Что делать чтобы не ломались волосы

Что делать, когда волосы ломаются: эффективные способы восстановления

Каждая девушка мечтает о длинных и здоровых волосах. Одно из препятствий на пути к этому — ломкость. Многие девушки просто не знают, как решить эту проблему, поэтому записываются к парикмахеру на стрижку. Но это не выход, причина появления ломкости зависит от нескольких факторов. Если знать, в чем заключается проблема и как ее решить, можно избежать похода в салон красоты.

Почему волосы сильно секутся, ломаются и выпадают

Профессионалы утверждают, что внутренние проблемы организма сказываются на внешнем виде человека. Из-за проблем со здоровьем могут также ломаться и слоиться ногти, выпадать волосы. Но не только из-за состояния здоровья начинаются проблемы, большую роль играют методы ухода, режим питания, образ ведения жизни.

К внутренним причинам ломкости относят:

  • нервные срывы, расшатанная психика;
  • болезни кишечника или желудка;
  • проблемы с легкими и почками;
  • нехватка витаминов;
  • скрытые хронические заболевания.

Причиной также становятся различные заболевания — например, анорексия, трихорексис, гипопаратиреоз. Но более сильное пагубное влияние оказывают внешние факторы.К ним относятся:

  • частое мытье головы;
  • слишком большое количество средств ухода: фен, утюжок, гели, масла, лаки;
  • окружающая среда: солнце, морская вода, ветер, холод;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное окрашивание;
  • использование не подходящих шампуней, бальзамов;
  • курение, употребление алкоголя;
  • обезвоживание.

На макушке

Ломкость на макушке косметологи связывают с нехваткой витаминов и неправильным уходом. Корень — важнейшая часть структуры волоса, а при долговременном использовании агрессивных инструментов — фена, утюжка — возникают большие проблемы. Если волосы ломаются у корней, используются лечебные восстановительные методики и изменяется режим питания.

В таком случае подбираются витамины и специальные средства для ухода. Если выпадают и ломаются целые пряди, стоит обратить на это внимание. Причиной таких изменений могут быть серьезные дерматологические заболевания.

С середины

Причины ломкости с середины длины — внутренние и внешние факторы. Это может спровоцировать заболевание — трихоклазия. Которое происходит из-за узелкового образования на волосах. В результате они теряют эластичность, плотность и упругость. Чаще всего причинами, почему волосы ломаются являются:

  • использование грубой расчески;
  • частое воздействие химических средств;
  • нервные напряжения;
  • недостаток витаминов.

В таком случае лучше обратиться к косметологу. Он разберет причины и точно скажет, какое заболевание послужило причиной выпадения или направит к другому специалисту.

Кончики

Ломкость на кончиках появляется из-за: агрессивных химических процедур, тугих причесок, частого расчесывания. Исправят ситуацию лечебные шампуни, витаминные комплексы, расчески с деревянными зубчиками и специальные бальзамы.

После осветления

Химические процедуры, будь то окрашивание или осветление, оказывают негативное действие на здоровье волос. Неудивительно, что после обесцвечивания кончики начинают сечься.

Лучше не проводить окрашивание в домашних условиях самостоятельно. Следует довериться профессиональному парикмахеру.

Способы лечения

Исправить проблему можно различными методами. Курс лечение предполагает применение:

  • витаминов;
  • масел;
  • трав;
  • масок;
  • бальзамов;
  • лосьонов.

При первых признаках ломкости нужно сменить расческу, отказаться от использования фена и утюжка, защитить волосы от влияния температур и мыть голову шампунями, в составе которых находятся питательные вещества.

Образ жизни и режим питания тоже нуждается в изменении. Положительный эффект окажут: полное отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, употребление большого количества чистой свежей воды.

Витаминные комплексы

Для хорошего роста и укрепления структуры волос необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Они являются фундаментом для крепких, сильных и здоровых локонов. Необходимые микроэлементы для борьбы с ломкостью:

  • Минералы.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится во фруктах и овощах.
  • Витамин Е (токоферол). Увлажняет и питает. Содержится в маслах.
  • Витамин В. Стабилизирует рост волос.
  • Витамин А (ретинол, бета кератин).

Витамины продаются в виде ампул и в виде таблеток. В ампулах содержатся все необходимые элементы для восстановления волосяной структуры. Некоторые препараты содержат ценные вещества. Рекомендуется использовать такие ампульные витамины:

  • никотиновая кислота;
  • комбилипен;
  • токоферол;
  • ретинола ацетат.

Восполнив недостаток витаминов в организме, лекарства обеспечат длинные, здоровые и прочные волосы. К пероральным препаратам относят:

  • Цинктерал.
  • Аевит.
  • Неуробекс.
  • Алфавит.
  • Перфектил.
  • Ревалид.
  • Пантовигар.
  • Мерц.

Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Ревалид нельзя применять при гормональных сбоях в организме.

При лечении следует отказаться от агрессивных инструментов ухода и химических процедур. Витамины применяются в соответствии с инструкцией.

Композиция масел

Положительное влияние масел подтверждают косметологи и многие женщины. При правильном применении целебные масла сохраняют влагу внутри волоса. Помимо этого, они восстанавливают структуру и способствуют росту. Используются как отдельные концентрации масел, так и специализированные комплексы. В композициях обычно содержатся питательные вещества и дополнительные компоненты.

Применять масла можно перед мытьем головы или после. До мытья кожу головы обрабатывают кокосовым, оливковым или маслом авокадо. После того, как волосы высохли, следует нанести касторовое, кукурузное масло или жожоба.

Подойдут также репейное, аргановое, оливковое масла. Такая процедура напитает волосы полезными веществами, ускорит рост, а также избавит от сухости и ломкости.

Перед покупкой следует учитывать особенности организма: на некоторые вещества в составе может возникнуть аллергия.

Настой трав

Различные травяные настои помогут спасти волосы от ломкости. Выполняют процедуры в домашних условиях, без посещения салонов красоты. Эффективные средства:

  • Черная бузина. Листья растения сушатся и отвариваются. Настой пьют до приема пищи. Также можно использовать средство для ополаскивания. Процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
  • Бесцветная хна. Покроет волосы защитной пленкой, сгладит чешуйки и увеличит плотность.
  • Шалфей. Используется после окрашивания. Отвар из шалфея отлично укрепляет.
  • Отвар из льняных семян. Втирается в поверхность головы или употребляется внутрь перед едой.
  • Настой или отвар из листьев липы. Воздействует на внешний вид прядей: придает блеск, укрепляет и придает насыщенный оттенок.
  • Сок из черной редьки. Предотвращает выпадение.
  • Сок или мякоть алоэ вера. Оздоравливает, увлажняет и очищает.
  • Отвар из крапивы. Придает объем.
  • Сок лимона и капусты. Втирается в корни, оказывает укрепляющее действие.
  • Хвощ. Превосходит все отвары из трав, так как содержит необходимые микроэлементы.

Маски против ломкости

Положительный эффект окажут восстанавливающие маски. Благодаря сочетанию питательных продуктов, волосы обретут блеск и шелковистость. Маски можно делать самостоятельно с использованием:

  • Яйца. 1 яичный желток взбивается и смешивается с ложкой растительного масла. Полученная смесь наносится на волосы на 40-45 минут. Для лучшего эффекта желательно надеть полиэтиленовую шапочку. По истечении времени — смыть раствор и обработать кожу маслами.
  • Кефира. Молочный продукт наносится на всю длину прядей и выдерживается около получаса. Далее смывается теплой водой. Для усиления эффекта к кефиру можно добавить ложку лимонного сока или лечебного масла.
  • Меда и молока. Половину стакана молока смешивается с двумя ложками меда. Полученная смесь наносится на волосы, а через полчаса смывается.
  • Коньяка и меда. Яичный желток смешивается с ложкой конька и меда. Добавляется репейное и оливковое масло. Такую маску держат на голове не менее двух часов, затем смывают водой.
  • Дрожжей. Сухие дрожжи смешиваются с ромашковым отваром и яичным желтком. Добавляются эфирные масла. Маска наносится по всей длине на 2 часа, затем смывается теплой водой.

Приобрести уже готовые маски можно в специализированных магазинах. При покупке надо внимательно изучать состав: в нем обязательно должны присутствовать питательные и полезные вещества.

Сильно ломаются волосы? вот 10 вещей, которые вы должны сделать

Причины секущихся кончиков

Существует несколько причин, почему кончики волос становятся сухими, ломкими. Условно их можно разделить на внутренние и внешние. Все они влияют на изменение структуры волоса, который состоит из большого количества чешуек (кутикулы). Основная функция чешуек – защита стержня. Они накладываются друг на друга, располагаются на основном стержне (кортексе).

Под воздействием многочисленных факторов защитный слой становится тонким. Происходит это потому, что жировая смазка, вырабатываемая кожей головы (она должна удерживать влагу, сохранять эластичность волоса) не справляется со своей задачей. В результате чешуйки теряют кератин, открывают доступ к кортексу.

Он начинает расслаиваться, иногда по всей длине, ломаться. Это болезнь называется трихоптилоз. Сухие секущиеся волосы имеют определенные признаки:

  1. Становятся светлее, потому что не держат пигмент, плохо окрашиваются.
  2. Со временем теряется естественный блеск, по внешнему виду напоминают метелку.
  3. Укладка и расчесывание становится серьезной проблемой из-за того, что волосы путаются, цепляются за расческу.

Внешние

Для успешной борьбы с проблемой среди многочисленных внешних причин секущихся кончиков необходимо выбрать свою:

  1. Неправильный уход. Волосы выглядят сухими, безжизненными из-за неправильного мытья, высушивания. К неправильному уходу относится и расчесывание мокрых волос. Негативно сказывается неверно подобранный с шампунь, не до конца смытые маски, бальзамы или кондиционеры.
  2. Отсутствие головных уборов. В летний период времени ультрафиолет разрушает верхний слой волоса. Это приводит к обезвоживанию и высушиванию локонов. В летнее время года нельзя пренебрегать головными уборами, необходимо постоянно пользоваться увлажняющими средствами. Также не стоит забывать, что морская вода будет провоцировать сухость прядей, что в сочетании с солнцем только усилит вредное воздействие.
  3. Негативно сказывается пренебрежение головными уборами в зимний период. Рекомендуется длинные пряди прятать под верхнюю одежду. Холодный воздух способен ухудшать кровоснабжение луковиц, что негативно повлияет на питание и структуру волос.
  4. Укладки с использованием высоких температур. Если часто сушить волосы феном, выпрямлять их утюжком, использовать плойки, фиксирующие средства, то это приведет к разрушению структуры.
  5. Использование очень жестких и тугих резинок, заколок, стягивающих и переламывающих пряди.
  6. Длина волос. Объясняется тем, что защитные вещества, которые вырабатываются самыми железами, не доходят до конца волос.
  7. Постоянное окрашивание. Чтобы избежать сечения волос, окрашивать необходимо только отросшие корни, если речь не идет о полной смене имиджа.
  8. Недостаток жидкости в организме.
  9. Долгое нахождение в среде с сухим воздухом.
Читайте также  Оскорбил жену что делать

Внутренние

Внутренние причины сечения волос связаны с состоянием нашего организма. Самые основные:

  1. Недостаток витаминов, микроэлементов. Из-за нехватки минералов (кальция, магния, цинка, кремния), витаминов А, С, Е, D, Н, F, РР, волосы будут страдать.
  2. Дисбактериоз, который возникает после длительного приема антибиотиков, постоянных стрессовых ситуаций, влияния неблагоприятной экологии. Чтобы исключить неприятные внешние проявления, необходимо принимать препараты с пробиотиками, есть кисломолочные продукты.
  3. Вредные привычки, неправильное питание. Постоянное употребление жареных, острых, жирных блюд, сладостей будет негативно сказывается на здоровье всего организма. Кофеин способен вымывать из организма кальций, железо, цинк, калий. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к разрушению витамина А. Никотин пагубно влияет на витамины А, С, Е, селен. Ложка сахара будет способствовать выпадению волос, вымыванию кальция из ткани.
  4. Заболевания внутренних органов. Болезни почек, печени, пищеварительной системы приведут к секущимся кончикам волос.
  5. Наследственность. Из-за генетической предрасположенности человек может перенимать у своих родителей не только внешние признаки, но и раннее появление седины, лысины, ломкость волос. Единственный способ бороться с наследственным сечением и сухостью – это регулярно питать и ухаживать за ними.
  6. Беременность. В этот период резко уменьшается количество витаминов, минералов в организме, что приводит к истощению и выпадению волос.
  7. Заболевание кожи головы. Себорея, трихоптилоз, псориаз разрушают структуру волоса.

Эффективные методы восстановления волос

В этом разделе собрана информация о том, как избавиться от ломкости волос, даны советы как лечить и ухаживать за проблемными локонами.

Спасти волосы от сухости, забыть о секущихся кончиках мечтает каждая женщина знакомая с проблемой. Немного терпения, комплексный подход и желание получить роскошные пряди, обязательно дадут нужные результаты. Убрать ломкость можно при помощи воздействия маслами, целебными травами, качественными ухаживающими составами и обогащения организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

Масла для волос

Использование масла позволит избавить волосы от истощенности, устранить сухость, насыщает волосяные луковицы комплексом микроэлементов, предотвращает ломкость волос по всей длине, восстанавливая целостность чешуек. Масло может быть:

  • кокосовым;
  • касторовым;
  • оливковым;
  • жожоба;
  • репейным;
  • розовым;
  • миндальным.

Для улучшения результата следует добавить к выбранному маслу по одной капсуле витамина Е и А. Аптечный препарат в капсулах необходимо выдавить в масло, перемешать. Масло лучше подогреть до 36-40°С.

Эффективное средство против ломкости волос

Густые, блестящие, струящиеся пряди, способные, как в рекламных роликах, буквально переворачивать судьбы, многим из нас кажутся недостижимой роскошью. А зря! Благодаря эффективным средствам против ломкости любым волосам можно придать шикарный вид.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему волосы ломкие и выпадают

Наследственность

К сожалению, многие из тех, у чьих родственников были проблемы с шевелюрой, тоже недовольны своими волосами. Но гены не приговор: с помощью правильного питания и адекватного ухода можно привести голову в надлежащий вид.

Диеты

Для того чтобы шевелюра выглядела подобающим образом, нужно обеспечить ей достаточное питание как изнутри, так и снаружи. Это подразумевает правильный, сбалансированный рацион и грамотно подобранные средства ухода.

Жаркое лето

Летом нагрузка на волосы возрастает в несколько раз. Их сушит солнце, на них оседает пыль, мы чаще моем голову, плаваем в бассейнах и морской воде. А уж если мы решим «навести марафет» накануне отпуска, пойдем на окрашивание, сделаем химическую заливку и будем активно пользоваться укладочными средствами — все, пиши пропало. Волосы легко могут стать ломкими и безжизненными.

Несбалансированное питание

Дефицит влаги

Проблема неприятная, но быстро решаемая: надо обратить внимание на количество выпиваемой воды (ежедневно организму необходимо примерно 30 мл на каждый килограмм веса) и скорректировать питьевой режим. Общая обезвоженность не может не отразиться на состоянии волос.

Неправильный уход

Каждый день наши волосы подвергаются термическому или химическому агрессивному воздействию. Окрашивание, термоукладка, стайлинг делают их ломкими, пористыми и безжизненными.

Больше всего вредят волосам диеты и неправильный уход. И то, и другое можно скорректировать! © Getty Images

Как бороться с ломкостью волос

Поменять рацион. Чтобы волосы росли сильными и здоровыми, нужны животные белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, птице (этого мы уже коснулись выше). Из растительной пищи волосам больше всего «по вкусу» фрукты и крупы (особенно гречка). Некоторые специалисты советуют сократить потребление кофе и чая — они провоцируют выведение жидкости, затрудняют усвоение минеральных солей. Лучшие напитки для утоления жажды — минералка, морсы и компоты.

На время отказаться от фенов, утюжков и плоек. Они реально могут повреждать волосы. Попробуйте взять в руки прядь и подергать. Если в руке останутся волоски без луковичек, значит, они ломаются. Хотя бы на месяц откажитесь от термической укладки и окрашивания.

Начать пить витамины. Какие именно, посоветует врач. Чаще всего рекомендуют витаминные добавки с D-пантотенатом кальция, L-цистеином и аминоксилотами, а также кератином, медью, цинком и железом.

Правильно ухаживать за волосами. Для решения проблемы ломкости существуют специальные шампуни, маски, лосьоны и ампулы. Как правило, в состав таких средств входят те же витамины и минералы, а также кератин, коллаген, масла, протеины шелка и т. д.

Кроме шампуня и бальзама, используйте масла и маски: они дополнительно питают волосы. © Getty Images

Как подобрать средство против ломкости волос

Шампунь и кондиционер-ополаскиватель (либо бальзам) нужны волосам любого типа. Но ломкие волосы требуют особого ухода. Присмотритесь к маслам: они дополнительно питают волосы, в местах повреждения ставят «заплатки». Маски хороши тем, что образуют плотную защитную пленку. Использовать их следует раз в 5-10 дней.

Чтобы узнать, какая маска вам подходит, пройдите наш тест.

витамины — А, группы В, Е, F, PP: они укрепляют волосы, предотвращают ломкость;

кератин — основной структурный белок волос препятствует их обезвоживанию, делает прочными и эластичными;

масла — например, масло чайного дерева, укрепляют защитные свойства, кокосовое масло — хит в уходе за волосами;

протеины шелка — белки, которые защищают и питают волосы, придают им объем и здоровый блеск;

растительные экстракты — например, алоэ вера или экстракт семян льна: они способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса, смягчают и увлажняют;

аллантоин, успокаивающий кожу головы и другие.

Лучшие средства против ломких волос

Шампунь с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующий поверхность волоса

Комплекс активных ингредиентов — прокератин и аллантоин — в формуле, которая заполняет микроповреждения, способствует восстановлению волос, успокаивает кожу головы.

Экспресс-маска с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующая поверхность волоса

Кроме прокератина, содержит витамин B5, который защищает волосы от повреждений и придает им здоровый блеск.

Для оптимального результата нужно использовать оба средства гаммы.

Ломаются волосы — что делать?

Красивые и здоровые волосы, по общему мнению, такие: густые, сияющие и крепкие от корней до кончиков. Столетия сменяют друг друга, а эти вечные ценности остаются неоспоримыми. К сожалению, на пути к мечте очень часто встают ломкость и сечение — два близких явления с похожим механизмом действия. Итак, волосы ломаются — что делать?

Содержание

Почему ломаются волосы: 5 причин

Вы можете увидеть на фото в Сети (а иногда, к сожалению, и в зеркале), как выглядят ломкие волосы. Да, они становятся неопрятными, похожи на мочалку, кажутся очень сухими и безжизненными. А если запустить их состояние, то через некоторое время заметно снижается густота: там, где раньше была копна, останется скромный хвостик.

Прежде чем решать, как будем бороться с последствиями, следует определиться с триггерами — почему ломаются волосы именно в вашем случае.

Обратите внимание на самые распространенные причины ломкости волос.

  • Химические повреждения

Одна из самых частых причин ломкости у женщин. Химическая завивка, неосторожное осветление и частое окрашивание без последующего ухода приводят к однотипным последствиям. Вот что происходит с волосами при мощном химическом воздействии: сначала повреждается кутикула, волосяные стержни становятся хрупкими, а потом начинают сильно ломаться по всей длине и даже на макушке, прямо у корней

  • Физические повреждения
Читайте также  Хромосомное нарушение плода

Регулярное воздействие высоких температур фена, плойки и утюжка, трение об шарф или наволочку, тугие укладки, неаккуратность при расчесывании, привычка накручивать на палец пряди у лица — всё это можно считать физическим воздействием. В результате волосы ломаются примерно с середины длины, а что с этим делать — расскажем ниже.

  • Воздействие агрессивных факторов внешней среды

По сути, это то же самое физическое воздействие, но его можно списать на форс-мажор. В конце концов, зимой всегда морозно, солнечный ультрафиолет в теплое время года нельзя взять и отключить. И попробуйте наслаждаться морем, ни разу не намочив пряди в морской воде. Тем временем всё перечисленное пересушивает и повреждает волосы.

  • Генетика

Любой парикмахер скажет, что ломкие волосы — это сухие и поврежденные волосы. Иногда они таковы от природы. К примеру, кудри и вьющиеся пряди пористые сами по себе, чешуйки кутикулы неровно прилегают к их поверхности и плохо удерживают влагу. Как следствие — завиток хуже защищен от повреждений и ломкости.

  • Недостаточный или неправильный уход

И самая главная причина: волосы обламываются из-за некорректного ухода. К примеру, будет большой ошибкой взять в поездку на море шампунь для объема вместо питательного. Или игнорировать кондиционер после мытья. Или расчесываться без разглаживающего спрея. Такие ошибки мы совершаем каждый день.

Что делать, если волосы стали ломкими и сухими: правила ухода

Уход — это вся бьюти-рутина, направленная на красоту волос, от мытья или расчесывания до применения специальных косметических средств. Если дополнить рутину эффективными способами борьбы с ломкостью, пряди всего за пару месяцев удастся спасти от поредения и ножниц парикмахера.

Рассказываем, как избавиться от ломкости волос и от чего отталкиваться, корректируя свой уход.

Как часто мыть волосы?

Даже при повышенной ломкости кожа головы может быть склонна к жирности и требовать частого мытья. И всё же сейчас, когда пряди ослаблены, очищение желательно проводить не чаще раза в два дня, а в идеале — раз в неделю, поскольку водопроводная вода и шампуни нарушают защитный слой на поверхности волоса.

Что поможет избежать усугубления проблемы при частом мытье?

  • Нанесение питательных средств на длину перед душем. Это может быть бальзам или масло — продукты такого типа обволакивают волосы, снижая подсушивающий эффект шампуня.
  • Введение в уход шампуней с мягкой очищающей базой. В их формулах сульфаты смягчены производными кокоса или отсутствуют вовсе. Воздействие на волосы более деликатное.

Какой расческой пользоваться?

Пластиковые «из перехода» или деревянные нежелательны. У первых могут оставаться острые неровности, а вторые очень скоро рассыхаются и покрываются микротрещинами. То же самое с металлическими «массажками» и гребнями — слишком жестко. Вот три оптимальных варианта:

  • Качественный пластик. Аккуратное литье без зазубрин и неровностей.
  • Натуральная щетина. Действует мягко, не усугубляет ломкость.
  • Силикон или нейлон. Дает антистатический эффект.

Волосы до плеч и ниже лучше расчесывать в два этапа двумя разными расческами:

  1. Аккуратно распутать пряди гребнем с редкими зубчиками.
  2. Осторожно провести 50 раз щеткой от корней до кончиков, одновременно массируя кожу головы щетиной.

Благодаря этому приему ломкость в процессе расчесывания получится убрать практически полностью, а себум от корней волос равномерно распределится к кончикам и создаст на полотне волос естественную защиту.

Правильное использование стайлинга

До тех пор, пока ломкость волос не удастся остановить полностью, от укладки не мешало бы полностью отказаться. Но будем реалистами — это не всегда возможно. Тогда придерживайтесь хотя бы этих пяти принципов:

  • На время откажитесь от завивки плойкой и выпрямления утюжком.
  • Сушите волосы естественным путем или феном на низкотемпературном режиме.
  • Носите свободные прически, не затягивайте тугие хвосты, пучки и косы.
  • Перед укладкой феном используйте термозащитное средство.
  • Используйте стайлинг с укрепляющими свойствами.

Полноценный рацион питания

На уже начавшуюся ломкость волос по длине диета никак не повлияет, зато витамины и минералы необходимы фолликулам. К тому же у здорового рациона есть еще один существенный плюс. Иногда волосы одновременно и ломаются и выпадают, да так, что многие женщины в панике делают короткую стрижку. Полноценный рацион питания поможет сократить выпадение — уже минус одна проблема.

Ученые рекомендуют включить в рацион следующие продукты, богатые необходимыми для волос веществами:

  • белковые (мясо, яйцо, бобовые, творог, сыры, овсянка, цельнозерновой хлеб);
  • богатые жирными кислотами (лосось, форель, сельдь, льняное масло, морепродукты, орехи);
  • богатые антиоксидантами (фрукты, овощи, ягоды);
  • источники витаминов группы B (картофель, субпродукты, злаковые, листовая зелень);
  • источники кальция (кефир, йогурт, твердые сыры, питьевая вода);
  • источники железа (гречка, красное мясо, морепродукты, шпинат).

Правильный уход за волосами

Наиболее эффективно против ломкости работают средства ухода из специализированных линеек. Они способны восстановить поврежденную кутикулу, обеспечивают укрепление волос по всей длине, возвращают прядям эластичность, гладкость и устойчивость к внешним воздействиям.

Причем целой армии баночек не понадобится. Важно не количество, а качество и регулярность ухода.

Средства от ломкости волос в домашних условиях

Что можно сделать в домашних условиях, не обращаясь к специалисту, если у вас ломкие волосы? Во-первых, не нервничать — стресс только усугубит проблему. Во-вторых, подобрать специальные средства от ломкости волос с действующими составами.

Оптимально решение — четыре типа продуктов, действующих в комплексе: шампунь, бальзам, концентрированная маска и несмываемый уход. В составах приветствуются керамиды, натуральные масла, укрепляющие растительные экстракты, витамины, увлажняющие вещества и соединения, обволакивающие волос защитным барьером.

Шампунь

Мягкая моющая база — не единственная сильная сторона шампуней для ломких волос. В их составах, пусть и в меньшей концентрации, чем в масках или бальзамах, содержатся восстанавливающие вещества глубокого действия.

Укрепляющий шампунь Fructis Рост во всю силу

Ломкие волосы — причины и способы лечения

Последнее обновление: 08.07.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Ломкость чаще характерна для обладательниц сухого типа волос: появление проблемы обусловлено недостаточным выделением кожного сала на голове. Проявляющаяся внешне в отсутствии мягкости, эластичности, блеска — болезнь волос сопровождается перхотью и выпадением волос при чрезмерной сухости.

Типы ломкости волос, причины

Ломкость волос бывает продольной и поперечной.

Продольная известна как трихоптилоз (секущиеся кончики), и встречается у женщин по длине волос и у мужчин, в частности, в бороде. Одной из причин появления трихоптилоза является снижение функций сальных желез, которое, в свою очередь, приводит к такому заболеванию, как себорейный дерматит в сухой форме. В результате недостаточного увлажнения волосяного стержня происходит его обезвоживание, а, как результат, рассечение на конце или по всей длине. Кроме того, секущиеся кончики могут сигнализировать о развитии более серьезных заболеваний, среди которых туберкулез и железодефицитная анемия.

Поперечная характеризуется образованием узелков на волосяном стержне — в местах их появления волосы легко обламываются.Количество узелков может варьироваться от одного до нескольких штук на одном волоске. Они достаточно сильно бросаются в глаза, так как пигмент узелка всегда отличен от пигмента самих локонов, поэтому тревожные симптомы легко обнаружить уже на ранних этапах развития недуга. К причинам образования узелков относится неправильный уход, общее снижение иммунитета и переутомление, хроническая усталость и недосып, а также неверная техника выполнения массажа головы.

Редкие типы

Веретенообразная ломкость представляет собой неравномерное утолщение и утончение по всей длине волоса и сопровождается утолщением рогового слоя эпидермиса. Такой вид поражения волосяного стержня является врожденным заболеванием и появляется уже в первые годы жизни ребенка.

Еще один из довольно редко встречающихся видов — идиопатическая трихоклазия.

Такое заболевание, как правило, встречается у женщин. Для него характерно обламывание волосков примерно на одинаковом расстоянии от корня и общее ухудшение вида шевелюры. Вторичные симптомы — зуд, шелушение и покраснение кожи головы.

Петлеобразные волосы — одна из разновидностей поражения волосяного стержня, несколько напоминающая узловатую ломкость. Только в данном случае видоизменение структуры волоса напоминает своеобразную петельку, в которой скапливается кожное сало, пыль, частицы укладочных средств. По всей длине волоса может наблюдаться от одного до нескольких узелков. Подобная аномалия структуры волос может встречаться не только на голове, но и на других участках тела.

Причины ломкости волос

Внешние факторы

Под воздействием окружающей среды состояние волос может ухудшиться: частое пребывание на солнце, сильный ветер, хлорированная вода- волосы теряют питательные вещества, выгорают, становятся спутанными.

Читайте также  Как осветлить волосы на теле?

Для эффективной защиты от негативного влияния внешних факторов необходимо применять превентивные меры: перед выходом на улицу в плохую или жаркую погоду надевайте головной убор, используйте защитную шапочку при занятиях в бассейне.

Неправильный уход

Слишком частое мытье волос, постоянное использование укладочных средств: если ломкость возникла в результате вашего ежедневного ухода — это серьезный повод задуматься о его правильности. Шампуни содержат химические компоненты, которые лишают волосы влаги — сухим волосам вообще противопоказано ежедневное мытье, и в обязательном порядке требуется использование увлажняющих кондиционеров.

Тоже касается правил укладки: использование плойки или утюжка на влажных волосах приводит к ожогам — при ломких волосах постарайтесь ограничить их применение.

Нездоровое питание

Причиной является недостаток йодосодержащих продуктов, витамина В и дефицит в рационе питания меди. От повышенной сухости и секущихся кончиков спасут полиненасыщенные жиры: потребляйте ежедневно рыбий жир и грецкие орехи.

Внешнее проявление болезней

Волосы могут начать ломаться при нервной анорексии, гипотиреозе, хронических инфекциях, анемии, паразитарных болезнях. В этом случае проблема разрешится после устранения вызывающей ее причины.

Мифы о ломких волосах

1. Лечение ломких и секущихся волос не поможет, если проблема вызвана заболеванием .

Неправда . После того, как вы справитесь с болезнью, которая вызвала ломкость, вернуть волосам красивый и здоровый вид будет легко. Исключение составляют генетические заболевания волос — идиопатическая трихоклазия, когда волосы обламываются, врожденный монилетрикс, проявляющийся в попеременном утолщении и утончении стрежней.

2. Только правильного ухода или питания достаточно для лечения сухих и ломких волос.

Неправда. Для устранения проблем с волосами и кожей головы необходим комплексный подход: сбалансированная диета даст результат только совместно с наружным воздействием. Кроме того, получение всех необходимых микроэлементов лишь с продуктами питания затруднено сезонностью некоторых из них: вы поможете волосам, принимая специальные витаминно-минеральные комплексы.

3. Домашние средства не столь эффективны как салонный уход.

Неправда . Процедуры в кабинетах красоты отличаются использованием в процессе лечения профессиональных средств, но в домашних условиях вам доступны натуральные ингредиенты, с которыми можно выполнять маски самостоятельно в любое время.

Кроме того, косметические фирмы предлагают большой выбор средств для профилактики и дополнительного ухода за волосами, которые можно использовать дома.

Советы ALERANA ® для избавления от ломкости волос

Ухаживайте за поврежденными волосами бережно. Не расчесывайте волосы, когда они влажные, сократите частоту мытья до нескольких раз в неделю, ограничьте применения укладочных приборов и средств, не красьте ломкие сухие волосы (или покупайте краску без содержания аммиака).

Увлажняйте волосы и питайте их. Для домашнего ухода прекрасно подойдут маски для сухих волос с маслами и полоскания яичной смесью. Подробнее о самостоятельном лечении поврежденных волос смотрите в полезной статье на сайте Alerana.

Обратитесь к специалисту. После обследования организма станет понятно, вызвана ли повышенная хрупкость и ломкость волос внутренней патологией или связана с внешними факторами: в результате диагностики можно назначить лечение.

Профессиональная помощь

Как правило, по итогам обследования специалист назначает комплексное лечение, которое включает в себя прием витаминизированных добавок, использование лечебной косметики и соблюдение сбалансированной диеты.

Общие рекомендации трихолога:

  • Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
  • Нормализация режима труда и отдыха — полноценный сон не менее 7 часов ежедневно;
  • Большое количество белка и растительной пищи в рационе — нежирное мясо, яйца, молочные продукты, зелень, сырые и тушеные овощи, растительные масла, орехи.
  • Большое потребление негазированной воды, перекрывающее потери во время интенсивных нагрузок и т.д.;
  • Повышение общего уровня влажности в помещении, где вы проводите целый день. Для измерения уровня влажности используют специальный прибор — гигрометр.

Не расстраивайтесь, если на время лечения вам придется сократить длину локонов — так волосяным луковицам будет значительно проще снабжать волосяной стержень необходимыми питательными веществами и процесс восстановления займет меньше времени.

Уходовая косметика для волос должна включать следующие ингредиенты:

  • Кератин — является основным строительным материалом волоса и восстанавливает его структуру.
  • Витаминные комплексы, в частности, витамины А, Е, группы B.
  • Декспантенол — нормализует обмен веществ в клетках, восстанавливает раздраженную и сухую кожу головы.
  • Лецитин — эффективен в лечении ломких и секущихся кончиков волос, повышает их эластичность и сопротивление травмирующим факторам.

Комплексное лечение ломкости волос и секущихся кончиков

  • Салонные процедуры . Например, прекрасным лечением для тонких ломких волос станет комплекс криопроцедур — восстановление с помощью низких температур (холодные обертывание, воздействие крио-лазера).Также превосходным терапевтическим действием обладаетинъекционная мезотерапия — введение питательных и витаминных коктейлей подкожно или в глубокие слои эпидермиса на целевом участке головы.
  • Физиотерапия. Эффективное и безопасное оздоровление локонов и кожи головы с помощью воздействия высокочастотных импульсных токов.
  • Витаминотерапия : назначение благоприятной для волос диеты и витаминного комплекса, укрепляющего волосы изнутри — необходимые для роста здоровых волос вещества содержит витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Состав комплекса разделен на две формулы «День» и «Ночь», подобранные с учетом суточного ритма роста волос.
  • Специализированные средства : замените свой обычный шампунь и кондиционер на средство с пометкой «для сухих волос». Обратите внимание на несмываемую косметику, которая создает защитный слой на поверхности.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Ломкие волосы: что делать?

  • Причины ломкости и сухости волос
  • Что делать, если волосы стали ломкими?
  • Средства для борьбы с ломкостью волос в домашних условиях
  • Профессиональные средства для сухих и ломких волос
  • Профессиональный уход за сухими и ломкими волосами

Причины ломкости и сухости волос

Ломкие волосы — это волосы, прежде всего, поврежденные — химическим, термическим или механическим путем.

Стилист, творческий партнер Kérastase

Зачастую к этому списку добавляются еще и внутренние проблемы.

1. Ухудшение микроциркуляции в коже головы

Пучок, который вы не снимаете сутками, мешает движению крови по сосудам, и волосы недополучают кислород и питательные вещества.

2. Нехватка витаминов

Оцените свой рацион. Волосам очень нужны витамины группы B. Если вы пренебрегаете злаковыми и молочными продуктами, а вдобавок и рыбу едите раз в полгода, проблем с ломкостью не избежать.

3. Нарушенный питьевой режим

То и дело забываете бутылку с питьевой водой? Волосы моментально откликаются на обезвоживание — сухостью, а затем и ломкостью.

4. Гормональные изменения

Во время беременности волосы, как правило, выглядят очень здоровыми и увлажненными. А вот после родов из-за гормонального скачка начинаются неприятности: ломкость и сухость — в тройке лидеров сразу после выпадения.

Кроме того, ломкие волосы могут быть симптомами некоторых гормональных заболеваний — поэтому не откладывайте визит к врачу!

5. Неправильный уход

Волосы важно регулярно мыть шампунем, подходящим им по типу, увлажнять бальзамами и масками и аккуратно расчесывать. Кожу головы — очищать мягким скрабом и массировать.

6. Агрессивные укладки и стайлинг

Горячая температура, чересчур много укладочных средств, плотные высокие прически, частое окрашивание, — с этим нужно быть аккуратнее. Все хорошо в меру.

7. Неблагоприятные условия работы или отдыха

Пересушенный центральным отоплением воздух или горячее солнце: сухой воздух вреден для волос. В отличие от напитанного влагой воздуха парной или тропического леса после дождя.

Что делать, если волосы стали ломкими?

Наши стилисты знают, что делать, если волосы вдруг стали ломкими: нужно правильно за ними ухаживать!

  • Пересмотрите рацион питания: включайте в меню каши, хлеб, рыбу и молочные продукты.
  • Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
  • Воздержитесь от использования горячего фена и утюжка. С окрашиванием тоже лучше подождать.
  • Делайте массаж головы. Это не только приятно, но и полезно для сосудов кожи головы.
  • Расчесывайтесь мягкой расческой, чтобы не повреждать хрупкие локоны.
  • Используйте защитные спреи. Для термических укладок, перед выходом на солнце и на мороз.

Средства для борьбы с ломкостью волос в домашних условиях

С ломкостью волос легко и просто бороться дома — особенно, если вы знаете советы наших экспертов!

Ломкие волосы — это, прежде всего, волосы сухие. Поэтому ищите на этикетке шампуня слово «увлажняющий». Это касается как женских средств, так и продуктов для мужчин.

Лучшие шампуни против ломкости по версии SalonSecret. L’Oréal Professionnel Pro Longer с комбинацией запатентованного филлера А-100 и аминокислот, Kérastase Nutri–Fortifiant с корнем имбиря и клетками эдельвейса, восстанавливающий внутренние связи стержня волоса Matrix Re-Bond.

Опять же — увлажняющий. Кроме того, хорошо, если в составе будут содержаться витамины группы B. Они не только способствуют укреплению ломких волос, но и предотвращают возникновение перхоти.

Моя любимая комбинация – витамин B6 + биотин: она уменьшает ломкость, увлажняет, делает волосы сильными.