Чем питать волосы

Средства для питания волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Здоровые и красивые волосы — это не только великий дар природы, но и результат ежедневной тщательной работы над собой. Одним из важнейших этапов заботы о локонах является их питание. Давайте поговорим о том, какие средства выбрать, чтобы эффективно напитать волосы здоровьем и красотой.

Каждый день волосы подвергаются различным испытаниям. Постоянные стрессы, окрашивания, завивки, ветер, мороз, солнце, несбалансированное питание и, конечно, плохая экология негативно сказываются на состоянии прядей.

Настоящим спасением для локонов могут стать разнообразные питательные маски, которые не только придадут волосам силу, но и защитят от вредных внешних воздействий, помогут быстрее восстановиться.

Состояние волос зависит также от здоровья кожи головы, которая несет огромную нагрузку. На каждый сантиметр кожного покрова приходится около 260 волосинок, а всего на голове можно насчитать не менее 150 тысяч волосков. Чтобы поддерживать такую массу волос в отличном состоянии, кожа головы нуждается в полном наборе различных питательных веществ.

Питательная маска с витаминами

Чтобы приготовить это средство для питания волос нам потребуются:

  • 1 чайная ложка витамина Е и витамина А;
  • 2 столовые ложки сухой горчицы;
  • 1 чайная ложка репейного масла;
  • яичный желток;
  • 2 столовые ложки теплой воды;

Все ингредиенты следует перемешать, нанести состав на кожу и волосы, укутать и подержать на волосах минимум 10 минут. Это средство для питания волос вызывает жжение, что является нормальной реакцией кожи. С каждым разом время держания маски можно увеличивать, постепенно доходя до 60 минут.

Масляная маска

Косметические масла многим известны как помощники волос. Масляные маски прекрасно напитают окрашенные локоны, вернут им силу и красоту, наполнят питательными веществами и помогут сохранить яркий цвет.

Для создания одной масляной маски следует подготовить:

  • По 1 столовой ложке касторового, оливкового, облепихового масел;
  • 1 желток.

Смесь масел нужно подогреть на водяной бане до 37 градусов, затем добавить к ним желток и тщательно сбить до появления пенки.

Маску нужно нанести на все волосы, как следует втереть ее в кожу головы, укутать пряди полиэтиленовой шапочкой и теплым полотенцем. Держать состав следует до 2 часов, можно оставить маску на целую ночь.

Маска с авокадо

Это народное средство для питания волос быстро завоевало сердца красоток по всему миру. Спелый плод способен практически мгновенно сделать локоны пышными и сияющими.

Для приготовления маски нам потребуются всего два ингредиента:

  • 1 авокадо;
  • 1 баночка натурального йогурта.

Сначала следует разрезать авокадо, извлечь мякоть и пюрировать ее, а затем – смешать с баночкой натурального йогурта. Состав наносится на волосы, укутывается. Маску можно оставить на 30-60 минут.

Маска с медом

Всем известны удивительные целебные свойства меда. Этот пчелиный нектар с древних времен известен как кладезь витаминов и целебных элементов. Питательная медовая маска станет настоящим спасением для сухих и нормальных волос.

Для ее создания следует подготовить:

  • 2 столовые ложки меда;
  • 1 столовую ложку жирной сметаны или простокваши;
  • 4 капли эфирного масла лаванды или жасмина.

Все ингредиенты следует хорошо перемешать, предварительно растопив мед на водяной бане. Состав наносится на пряди и кожу головы на 40 минут.

Маска с йогуртом

Натуральный йогурт способен сделать локоны воистину великолепными. Соединить это кисломолочное чудо можно с любыми фруктами и ягодами, однако, самым эффективным действием отличается маска с йогуртом и яблоком.

Для ее приготовления нам потребуются:

  • 1 баночка натурального йогурта;
  • 1 мелко натертое яблоко.

Смесь этих двух ингредиентов нужно нанести на кожу головы и распределить по всей длине волос. Состав держится на локонах 20 минут, а затем – смывается шампунем.

Маска с киви

Вкусный тропический фрукт содержит невероятное количество витамина С и других полезных веществ, поэтому многие используют его в питательных масках для волос.

Для создания маски нужно подготовить:

  • 1 плод киви;
  • 1 столовую ложку муки.

Киви нужно очистить от кожуры, размять вилкой и смешать с мукой. Наносить маску обязательно на чистые, слегка влажные пряди, чтобы все питательные вещества попали в структуру волоса. Состав следует подержать на волосах 20 минут, курс лечения составляет 8 масок.

Маска с маслами зародышей пшеницы

Масло из зародышей пшеницы – это универсальное средство, которое питает локоны, дарит им силу, блеск и объем.

Можно наносить масло на волосы в чистом виде или приготовить с его помощью маску, добавив к 2-3 столовым ложкам следующие ингредиенты:

  • мякоть 1 целого апельсина;
  • щепотку соли.

Полученный состав следует втереть в корни волос и кожу головы, оставить на 30 минут, а затем – смыть водой температуры тела с любимым шампунем.

Дрожжевая маска

Настоящим спасением сухих и поврежденных локонов станет питательная маска из дрожжей. Состав быстро смягчит и подпитает пряди, сделает их послушными и гладкими.

Для приготовления питательной маски нам потребуются:

  • 3 столовые ложки дрожжей;
  • полстакана теплого молока;
  • 1 чайная ложка меда;

Ингредиенты следует хорошо перемешать и оставить в теплом месте на 15-30 минут. Состав нужно нанести на локоны на 40 минут, утеплить, а затем – смыть теплой водой, снова обмотать волосы теплым полотенцем на 2-3 часа.

Повторять подобную маску рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Глиняная маска

Эта питательная маска подойдет обладательницам жирных волос. В глине содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые, впитываясь в кожу головы, пополняют минеральный запас и делают локоны сильнее.

Для приготовления маски нам потребуются:

  • 2 столовые ложки белой глины;
  • немного кефира, подогретого до комнатной температуры.

Смесь кефира и глины следует втереть в кожу головы и смазать полученным составом волосы по всей длине. Маску следует подержать 20-30 минут, а затем – медленно смыть под сильной струей воды, чтобы глина размокла и отошла.

Геркулесовая маска

Питательная маска с молоком и геркулесом наполнит волосы витаминами и микроэлементами, будет активно питать кожу головы и, что немаловажно, подойдет и для сухих, и для жирных локонов.

Для приготовления этой универсальной маски нам потребуются:

  • горсть геркулесовых хлопьев, измельченных в ступке или кофемолке;
  • 1 куриный желток;
  • жидкий витамин Е;
  • половина стакана горячего молока.

Смесь геркулесовой муки необходимо смешать с молоком, а затем – добавить витамин и куриный желток и как следует перемешать. Голову следует покрыть полиэтиленовой шапочкой, а затем – намотать шарф или теплое полотенце и оставить на 40 минут.

Маска с горчицей

Универсальная маска с горчицей благотворно влияет на все типы волос. Горчица усиливает приток крови к коже, и питательные компоненты маски эффективно действуют, глубже проникают в эпидермис.

Питательная маска состоит из двух частей. Для начала нам потребуется:

  • 1 чайная ложка горчичного порошка;
  • 4 столовые ложки теплого молока;
  • 1 чайная ложка сахара;
  • 2 столовые ложки мякоти банана.

Смесь следует втереть в кожу головы и корни волос. Для питания локонов нужно соединить:

  • 2 столовые ложки мягкого сливочного масла;
  • 1 столовую ложку сметаны.

Смесь следует распределить гребнем по всей длине волос и оставить два состава, укутанные полиэтиленом и теплым полотенцем, на полчаса.

Надеемся, наши рецепты питательных масок для волос вам пригодятся. А если вы хотите быстро и гарантированно укрепить локоны, наполнить их полезными веществами, попробуйте маску ALERANA® интенсивное питание. Маска оказывает воздействие в двух направлениях: на волосяные фолликулы и по всей длине локонов. Средство интенсивно питает и оздоравливает волосяные фолликулы, стимулирует их переход в фазу роста, устраняет их повреждение, укрепляет слабую кутикулу волоса, возвращая волосам естественный объем, силу и блеск. Кроме того, маска обладает прекрасными кондиционирующими свойствами, облегчает расчесывание и укладку волос

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как отличить питание от увлажнения и понять, что нужно волосам

Приветствую вас, дорогие читатели и сегодня хочу затронуть очень важную тему, а касается она разницы в увлажняющем и питательном эффекте.

Часто многие думают, что питают волосы, а их нужно увлажнять или наоборот, но проблема гораздо глубже. Поэтому приготовьтесь к длинно посту из которого вы узнаете не только разницу между увлажнением и питанием, но еще когда и почему бесполезно увлажнять волосы, а также что с этим делать.

Начнем, с моего «любимого».

Как понять, волосам нужно увлажнение или питание?

Волосам нужно как увлажнение, так и питание. Такие вопросы всегда ставят меня в ступор. Почему-то часто встречаются ситуации, когда девушка хочет выбрать для волос что-то одно и у меня всегда возникает вопрос: «почему?». Человек не выбирает между пищей и водой, ему важны обе составляющие и для волос тоже самое.

Читайте также  Симптомы клещевого энцефалита у детей

Волосам нужно увлажнение и питание. Наличие одного автоматически не исключает другое. Здесь наоборот важен баланс.

Все хотят узнать в чем отличие питания от увлажнения и как эти 2 фактора ощущаются на волосах. Но, поверьте, вы и сами прекрасно это знаете и вам не нужна какая-то дополнительная информация, как мои, так и чьи-то ответы на этот вопрос.

Почему?

Потому что здесь 2 случая:
конечно, сказано слишком обобщенно, но это именно то, что я постоянно и везде наблюдаю

С волосами все хорошо, но влившись в волосяные круги вы хотите услышать какие-то точные ответы, потому что кругом все постоянно говорят «увлажнение, питание, восстановление» и вам важно, чтобы более опытный волосоманьяк объяснил это на пальцах. Часто такие вопросы задают новички более продвинутым пользователям.
С волосами имеются проблемы и вы хотите понять, что им нужно: увлажнение или питание? А чаще всего дело не в увлажнение или питание, а в отсутствии четко выстроенной системы ухода. И проблемы от внешних факторов.

Что это значит?

Это значит, что если с волосами проблемы, нужно обратить внимание на:

Свой уход. Базовый набор должен содержать: шампунь, маски: увлажняющую и питательную (иногда восстанавливающую), увлажняющий спрей, несмывашку и качественную расческу. Не хватает позиции в уходе? Отсюда и проблемы. Или дело может быть в неподходящих средствах.

Факторы внешнего повреждения, особенно, если у вас истончаются кончики и это: сухой воздух, отопление, механическое трение и сюда относится трение волос под верхней одеждой, ветер, трение о ремешок сумки/лямки рюкзака, трение мокрых волос полотенцем и т.д.

Повреждения структуры. Сюда относятся горячие приборы, окрашивания, осветления, химические завивки, ботоксы, нанопластика и т.д.

Это наиболее частые причины и советую обратить на них внимание.

Основные отличия питания от увлажнения

Увлажнение насыщает волосы влагой и устраняет сухость волос, а также ломкость. Глубокое увлажнение — профилактика ломкости и способ с ней справиться, если она вызвана сухостью волос.
Увлажнение больше отвечает за внешние проблемы, которые перечислены выше, также оно может явиться профилактикой сечения.
Основные признаки недостатка увлажнения — сухие волосы и хрустящие кончики. Последнее встречается редко и ощущается, если взять волосы и потереть друг о друга.
Наивысшей степенью увлажнения считается, когда волосы прохладные на ощупь.

Питание решает все остальные проблемы. Оно также может справиться с сухостью и сечением, но это скорее частный случай и рассматривать его нужно отдельно. Питание делает волосы напитанными, они становятся более плотными и упругими, приобретают блеск, а также питание нередко слегка утяжеляет и приглаживает волосы. Питание способно оказать восстанавливающий эффект, но это уже тема отдельного поста.
При недостатке питания волосы как будто не такие. Они выглядят средненько, тусклые, могут быть неприятными и жесткими на ощупь, также они крайне неохотно поддаются укладке.

На самом деле понять чем увлажнение отличается от питания очень легко. Нужно всего лишь взять 2 губки и одну залить водой, а другую маслом и затем потрогать их.
Губка с водой становится буквально водонасыщенной и ее «распирает», губка же с маслом напротив более плотная.

Так и с волосами:

увлажненные волосы более легкие
напитанные более плотные и тяжелые

На моих волосах:

увлажнение ощущается в абсолютном отсутствии утяжеления. Волосы легкие, шелковистые и воздушные. Они очень объемные и если в увлажняющей маске нет питательных или увлажняющих компонентов, она никогда не приглаживает мои волосы.

питание делает волосы плотнее, визуально устраняет пушистость и отлично приглаживает пористость. Волосы блестящие, разглаженные и утяжеленные.

Теперь вы знаете разницу.
Простое понятие этих вещей поможет лишь в не запущенных случаях. То есть, если волосы слегка подсушены из-за отопления или окрашивания — увлажнение поможет, а питание устранит тусклость, если вы давно не делали питательную маску.

Но если у вас откровенно поврежденные волосы, а они одновременно могут быть сухими и тусклыми, тогда на одном увлажнении и редком питании вы далеко не уедете.

Сухие поврежденные и пористые волосы нет смысла реанимировать увлажнением, это не поможет. Из-за повреждений структуры, увлажнение не сможет задержаться и пойдет насмарку.

В таких случаях использовать средства нужно по схеме:

Восстановление-питание и лишь затем увлажнение

В остальных случаях волосам одинаково нужно как увлажнение, так и питание. Конечно, частота и интенсивность того и другого варьируется и зависит от состояния волос, времени года по большей части и всегда определяется индивидуально, исходя из конкретных потребностей типа и структуры волос определенного человека, но баланс между питанием и увлажнением очень важно соблюдать всегда.

Так, я, например, всегда чередую использование увлажняющих и питательных масок, не обязательно в одну неделю, но если на этой неделе у меня увлажнение, на следующей обязательно будет питание. И такой баланс помогает мне добиваться наилучшего результата.

Питание для волос

Волосы – это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию. Волосы предохраняют голову человека от переохлаждения и механических повреждений. Кроме того, здоровые, красивые и ухоженные, они делают человека более привлекательным в общении с другими людьми. Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12 см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их общая численность на голове составляет от 90 до 150 тыс.

Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им полноценное питание, с достаточным количеством белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.

  • Белки. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам, орехам.
  • Полезные жиры. Необходимо употреблять продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Например, жирная рыба, любые нежареные растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное), орехи, семечки.
  • Неочищенные углеводы. Содержаться в овощах и фруктах, в продуктах, приготовленных из муки второго сорта, отрубей. Очень полезны хлебцы, проросшие зерна пшеницы.

Витамины, необходимые для волос:

  • Витамины группы B. Способствуют быстрому росту волос, делают их сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск (крупы, зерновые, орехи, яйца, пивные дрожжи).
  • Витамин Е. Питает волосяные луковицы, оздоравливает волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы (орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца).
  • Витамин А. Улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми. Особую пользу принесет сухим и посеченным волосам (печень, яйца, масло сливочное, творог. Хорошие источники каротина: морковь, облепиха и абрикосы).
  • Витамин С – активизирует кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа (цитрусовые, японская айва, шиповник, облепиха, смородина, киви).

Микроэлементы:

  • Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах, кураге.
  • Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы, кабачки, корнеплоды);
  • Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок, лук, капуста);
  • Селен – защищает от ультрафиолетового излучения и других вредных воздействий (мясо, молоко, ржаной хлеб);
  • Фосфор – обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность (рыба, фасоль);
  • Кальций – необходим для строения волос (молочные продукты, зелень, овощи темно-зеленого цвета.)
  • Железо – укрепляет волосы, предотвращает раннюю седину (печень, гречка, гранат);
  • Сера – обеспечивает силу и блеск (рыба, печень, чеснок, бобовые);
  • Йод – придает волосам здоровый вид, участвует в обменных процессах (морепродукты, хурма, шампиньоны);
  • Медь – защищает волосы от преждевременного старения (гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква);
  • Аминокислота тирозин также необходима для волос, предохраняя их от ранней седины.

Топ 10. Самые полезные продукты для волос

Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

Орехи и семена – ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B

Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.

Читайте также  Лекарство для бронхов и легких

Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.

Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E.

Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием.

Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.

Народные средства для лечения волос

Для того чтобы волосы были здоровыми, в некоторых случаях только коррекции питания не достаточно. В этом случае помогут натуральные лечебные средства.

Для активного роста и красоты волос доктор Уокер советует принимать ежедневно в течение месяца по 0,5 литра сока из моркови, салата латука и люцерны.

Способ приготовления: смешать 9 частей свежеотжатого морковного сока с четырьмя частями сока из латука и добавить в этот коктейль 3 части сока люцерны.

Если сделать такой состав не удается – не беда! Его можно заменить более простым коктейлем. Морковно-огуречный сок поможет вернуть волосам их силу и блеск, и ускорит рост. Сок принимается в пропорции 1:1.

При сильном выпадении волос травовед Рим Ахметов советует воспользоваться таким рецептом: 2 стакана овса залить 6 стаканами кипящего молока. Прокипятить 2 минуты на медленном огне и остудить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану на протяжении месяца. Через месяц курс повторить.

В таблице ниже рассмотрены причины некоторых проблем волос.

Проблемы волос Возможная причина Стоит включить в рацион
Сухие волосы с посеченными кончиками Нехватка незаменимых жирных кислот Жирная рыба (3-4 раза в неделю), оливки, растительное масло, авокадо
Волосы требуют частого мытья Недостаток витаминов группы B Злаковые (крупы, хлеб грубого помола, хлебцы)
Ломкость волос. Им не хватает силы и блеска В организме не хватает цинка и тирозина Устрицы, птица, бобовые, яйца, овсянка, бананы, миндаль, авокадо, кунжут
Ранняя седина Недостаток тирозина, меди и железа. А также витаминов группы В Бананы, моллюски, миндаль, орехи грецкие, печень, проросшие зерна, овсянка
Выпадение волос Нехватка железа и витаминов группы В Печень, красное мясо, яйца, бобовые, злаковые, овсянка, абрикосы
Тусклые, ослабленные волосы Нехватка белка Нежирное мясо, яйца, рыба, орехи, сухофрукты

Продукты, вредные для волос

  • Сахар – в больших количествах действует в крови человека как токсическое вещество, которое выделяется через кожу (в том числе через волосистую часть головы), и делает ее жирной.
  • Соль, употребляемая в больших количествах, препятствует усвоению витаминов.
  • Газированные напитки содержат большое количество вредных ингредиентов и пустых углеводов.
  • Полуфабрикаты и фастфуд. В этих продуктах почти не остается витаминов и микроэлементов, полезных для организма человека, а соответственно и для волос.
  • Продукты, содержащие кофеин (кофе, чай, шоколад). Препятствует усвоению таких важных для волос витаминов, как В и С, а также цинка и калия.
  • Жирные молочные продукты. Могут вызвать аллергию и зуд кожи головы.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для волос в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, со ссылкой на эту страницу:

Глубокое питание для волос

  • 5 признаков недостаточного питания волос
  • Когда наши волосы особенно нуждаются в питании?
  • Питание волос в домашних условиях
  • Профессиональные средства для глубокого питания волос

5 признаков недостаточного питания волос

Как понять, что ваши волосы не получают достаточного количества витаминов и микроэлементов?

По словам стилистов на это указывают пять признаков:

Интенсивное выпадение волос

В норме каждый человек теряет до 100 волос ежедневно. Однако когда на расческе остается «добрая половина» шевелюры, а пол в ванной после укладки усеян волосами, время бить тревогу!

Сухость и ломкость волос

Если, несмотря на тщательный уход и использование увлажняющих средств, вы чувствуете, что ваши волосы все равно остаются слишком сухими и легко ломаются, стоит обратить внимание на дополнительное питание волос.

Отсутствие блеска

Блеск волос — первый признак их здоровья! Болезненная тусклость локонов указывает на то, что им не хватает витаминов и других полезных микроэлементов.

Сложности с укладкой

У кого-то волосы от природы легко поддаются укладке, а кто-то не может собрать их даже в обычный хвост — до того волосы тяжелые и своенравные. Однако если ваша привычная укладка не держится дольше получаса и вы уже который раз бежите к зеркалу поправлять прическу, то проблема в недостаточном питании волос.

Медленный рост

Как и дети, волосы перестают расти, если не обеспечить им регулярный «рацион», богатый микро- и макроэлементами. Замедленный рост волос — важный признак недостаточного питания.

Когда наши волосы особенно нуждаются в питании?

Поддержка требуется волосам всегда, однако эксперты указывают на несколько ситуаций, в которых важно обратить особое внимание на интенсивное питание локонов:

  • холодное время года,
  • пляжный отдых,
  • частая укладка с использованием фена или утюжка,
  • регулярные прически с жесткой фиксацией с помощью шпилек, заколок или резинок,
  • ежедневное использование большого количества средств для укладки,
  • стрессовые ситуации: нервные перегрузки, переработки, недосып.

Питание волос в домашних условиях

Помимо салонных процедур для глубокого питания нашей шевелюры есть способы, которыми смело можно воспользоваться дома.

Рассказываем, что под этим имеют в виду наши стилисты:

Правильная еда и здоровый сон

Самый простой способ начать заботиться о питании волос — сбалансировать свой собственный рацион и режим отдыха. Не увлекайтесь жесткими диетами, которые ограничивают потребление полезных жиров и витаминов, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать.

Соблюдая все эти правила длительный период времени, вы можете восстановить свою шевелюру даже без дополнительных процедур и средств!

Наружные средства для питания волос

Очень часто изменения режима питания и сна бывает недостаточно для быстрого восстановления волос. В этом случае можно подключить наружную «артиллерию» и, не выходя из дома, приготовить простые питательные маски для волос из подручных ингредиентов. Такими составляющими могут стать: кофе, оливковое масло, яичный желток, мед и кефир. Только помните, что в тех или иных ингредиентах полезные вещества содержатся не в концентрированном виде, а это значит, что видимый эффект проявится не слишком скоро, а уходовые процедуры предстоит проводить как можно чаще — желательно каждый день.

Да и стилисты не одобряют такие процедуры: вы всегда можете ошибиться с дозировкой, или какие-то компоненты вместо пользы могут вызвать у вас аллергическую реакцию. Поэтому не полагайтесь на интернет, а лучше доверьте свои локоны профессиональным средствам.

22 питательных масок для волос. Подпитываем волосы в домашних условиях.

Компоненты

Для питания кудрей используют практически все доступные продукты: желток, кефир, черный хлеб, натуральные масла, мед, алоэ, овощи, майонез, травы. В составы можно добавлять и другие ингредиенты, чтобы получить оптимальное воздействие.

Питание для поврежденных прядей

Взбивают пару желтков со стаканом теплой воды. Смесь наносят на локоны и сверху утепляют. После часа можно смывать в теплой воде с шампунем.

К взбитому яйцу добавляют по семь капелек жидких растворов витаминов B2, B6, B12, по большой ложке экстрактов облепихи, миндаля, репейника. Нанеся массу на кудри, держат час, смывая с шампунем в негорячей воде.

Двумястами миллилитрами кипятка заливают по паре больших ложек ромашкового цвета и крапивы. Настаивают сорок минуток, процеживают. К настою добавляют черный хлеб, чтобы получить кашицу, и чайную ложечку масляного раствора токоферола. Приготовленное средство вмассируют в корни на час и промывают прядки, как обычно. Проводят курсом раз в неделю на протяжении пары месяцев.

Питание для сильно поврежденных волос

К паре растолченных в миске облепиховых ягод добавляют пятнадцать граммов белой косметической глины и всю массу заливают четвертью стакана молока. Смесь тщательно перемешивают, наносят на локоны на сорок минуток. Смывать необходимо нейтральным шампунем.

К взбитому яйцу добавляют четверть стакана натурального йогурта без любых добавок и столько же домашнего майонеза. Перемешав до однородности, смесь вмассируют в корни, распределяя по длине. Утеплив, держат час. Смывают нейтральным шампунем с водой.

Питание для сухих локонов

Мякоть спелого плода авокадо смешивают с десертной ложкой жидкого меда и парой таких же ложек масла оливы. Наносят полученную массу на полчаса, смывая теплой водой с мягким шампунем. Такая маска прекрасно избавляет от сухих волос.

Читайте также  Что пить в спортзале?

Двумя стаканами кипятка заваривают полкилограмма измельченных крапивных листьев. Настояв полчаса, процеживают. Смешивают отдельно пару измельченных чесночных зубчиков с чайной ложечкой меда, добавляют желток и десертную ложку домашнего майонеза. В массу вливают крапивный настой и перемешивают до однородности. Смесь распределяют по кудрям и оставляют на час, смывая затем теплой водой.

Питательная маска «Азиатская»

В кофемолке измельчают в муку горох. Заливают все негорячей водой и целую ночь настаивают. На прядках полученную питательную массу держат полчаса. Она заберет все загрязнения и жир, так что споласкивание без шампуня.

Питательная масочка-домашний шампунь для нормального типа волос

К паре ломтиков раскрошенного черного хлеба добавляют немного кипятка и накрывают крышкой. Когда хлеб размякнет, все перемешивают до однородности. Туда вводят пару желтков, наносят смесь на увлажненные прядки, вмассируют в корни и распределяют по длине.

Фруктово-витаминное питание для кожи

В блендере смешивают половинку спелого банана, четверть плода авокадо, часть небольшой дыни, примерно равную банану, десерную ложку растолченных пророщенных пшеничных зерен, столько же натурального йогурта и ампулку токоферола. Без нажима массу вмассируют в кожу, оберегая от лишнего давления корни. Выдержав масочку двадцать три минутки, ее смывают прохладной водой. Можно вмассировать только четвертушку размятого в пюре спелого авокадо. Выдерживают состав полчаса, смывая негорячей водой.

Питательная маска с соком редьки

Редьку трут на терке и отжимают из кашицы сок. Его вмассируют в корни, утепляют голову и держат целый час. Смывают негорячей водой без добавления моющих средств.

Питание для чрезмерно мягкой шевелюры

К половинке баночки сметанки добавляют ложку натурального масла и оставляют на полтора часа. Делать такую масочку в домашних условиях рекомендуется раз в две недели.

Питание для нормальных волос

Смешивают пятьдесят граммов сока алоэ, двести пятьдесят граммов белого вина. За час до мытья состав наносят на кожу.

Растирают чайную ложку голубой косметической глины с таким же количеством сливочного масла. К смеси добавляют яичный желток, чайную ложечку прозрачного натурального меда, столько же сока лимона и горчицы. Вмассировав состав в корни, распределяют по длине, хорошенько утепляют, выжидают полтора часа и промывают пряди.

Питание для жирных прядей

Смешивают по десертной ложке рома и экстракта клещевины. Полученную жидкость вмассируют за час до мытья в локоны.

К пятидесяти граммам водки прибавляют чайную ложечку сока лимона и на протяжении пару недель вмассируют в кожу через день. Такой состав идеален как профилактика для здоровой шевелюры.

Дрожжевое питание

К трети палочки дрожжей добавляют половинку чайно ложечки сахара и разводят десертной ложкой теплой воды. Помешивая, натуральную смесь настаивают полчаса в тепле. Затем наносят подготовленную массу на увлажненные прядки и сверху укутывают потеплее, держат час. Смывают дегтярным мылом с кипяченой водой. Единственное противопоказание к применению – ранки и ссадинки на коже. Делают процедуру раз в месяц, не чаще.

Травы для питания

В кашицу растирают свежие одуванчиковые, рябиновые и мятные листья. Массу наносят на кожу и укутывают толстым полотенцем. Выдерживают средство сорок три минутки и смывают негорячей водой.

Геркулесовое питание

В кофемолке размалывают хлопья геркулеса и заливают негорячей водой. Смесь вмассируют в кожу, утепляют сверху и выдержают семнадцать минуток. Промывают прядочки негорячей водой.

Эссенциале для питания шевелюры

Смешивают желток, пару чайных ложек сметаны и половинку ампулки эссенциале с липидами и витаминами. Смесь наносят на корни увлажненных промытых прядок, вмассируют и укутывают потеплее. Оставляют на час. На короткую стрижку хватит трети ампулки. Повторять процедуру не меньше трех и не больше пяти раз с недельным интервалом.

Питательная масочка с маслом кокоса

Можно воспользоваться чистым маслом кокоса, предварительно разогрев его, чтобы сделать жидким. Можно заменить экстракт кокоса миндалем либо репейником. По желанию добавляют желток с лимонным соком. Масочку держат около получаса. Время зависит о длины и состояния шевелюры. Проводят процедуру каждодневно на протяжении недели, а в летнее время через каждые три дня.

Питательный пшеничный состав

Растирают большую ложку пшеничных зерен, добавляют к массе пятнадцать граммов масла оливы или рафинированного подсолнечного. Смесь прогревают, распределяют по прядкам с кожей. На десять минуток заворачивают шевелюру в толстое полотенце, промывая затем голову негорячей водой с соком лимона. Наносят маски раз в семь дней.

Как правильно делать питательные масочки

Чтобы масочки приносили максимум пользы, делать их необходимо раз в неделю, выдерживая на прядках не менее получаса. Обязательно утеплять сверху для усиления эффекта и лучшего проникновения питательных веществ. Для придания блеска после маски ополаскивать светлые волосы нужно подкисленной лимоном жидкостью, а волосы темные – подкисленной уксусом. При таком уходе голова выглядит ухоженной, сохраняет здоровый и привлекательный вид.

Питательная маска для волос: 5 лучших рецептов для всех типов

Хотите добиться идеальной шелковистой текстуры, как после салонной процедуры? Тогда делайте лучшие питательные маски для волос с маслами и фруктами, чтобы восстановить поврежденные пряди или напитать здоровые.

Рецепты питательных масок для волос: 5 лучших

Питательная маска для всех типов волос

Некоторые маски для волос выполняют не только увлажняющие и питательные функции, но и отшелушивающие. Суперувлажняющий эффект возможен только на максимально чистой коже, поэтому обязательно вымойте голову перед использованием маски. Богатый полезными жирами, витаминами и антиоксидантами авокадо проникает в верхние слои кожи и наполняет их влагой.

  • половина авокадо;
  • столовая ложка йогурта;
  • чайная ложка меда.

Как приготовить и нанести маску:

Сначала нарежьте авокадо и положите его в пакет. Далее превратите фрукт в пюре для однородности маски.

Смешайте кашицу с натуральным йогуртом и ложкой жидкого меда. Постарайтесь размешать ингредиенты до густой консистенции. Оставьте маску на волосах на 15 минут, а затем смойте.

Питательная маска для окрашенных волос в домашних условиях

  • столовая ложка нерафинированного кокосового масла;
  • столовая ложка меда.

Как приготовить маску:

Вы можете нанести только кокосовое масло на кожу головы и дать ему полностью впитаться, а затем убрать излишки теплой водой.

Другой вариант — смешайте кокосовое масло с медом до однородной массы. Далее нанесите смесь на кожу и корни волос. Через 10-15 минут смойте натуральный состав водой и мицеллярным шампунем.

Интенсивно питательная маска для волос

  • мед;
  • авокадо;
  • натуральный йогурт.

Используйте половину зрелого авокадо. Разомните его в пакете или вилкой в чашке. Далее смешайте кашицу с йогуртом и медом.

Перед тем как нанести маску на волосы, намочите их и очистите кожу мягким кремом для умывания.

Затем равномерно нанесите толстый слой маски на кожу и корни.

Оставьте смесь на 15-20 минут, чтобы она немного подсохла. Смойте остатки прохладной или теплой водой и шампунем.

Питательная маска для поврежденных волос

Смесь банана, меда и лимона насыщает тонкие и ломкие волосы витаминами, антиоксидантами и калием. Сочетание меда и банана хорошо увлажняет и питает кожу головы.

  • банан;
  • столовая ложка меда;
  • сок одного ломтика лимона.

Возьмите немного перезрелый банан и превратите его в пюре. Далее размешайте в кашице мед и сок лимона. Дополнительно можно влить несколько капель жирного косметического масла.

Затем нанесите смесь по всей длине волос. Кончики смажьте активным жирным маслом. Через 30 минут смочите руки и мягко вотрите смесь в кожу головы. Смывайте маску водой и шампунем.

Увлажняющая и питательная маска для волос

Легкая маска из куркумы и меда идеально подходит для сухой кожи головы и ослабленных волос.

  • чайная ложка органического порошка куркумы;
  • чайная ложка меда;
  • столовая ложка йогурта или кефира.

В стеклянной миске смешайте куркуму, мед и йогурт. Перемешайте все до однородной массы.
Нанесите маску на чистую кожу головы, корни и пряди. Оставьте на 15 минут. Промойте теплой водой, шампунем и кондиционером.

Домашние маски — часть уходовой системы как поврежденных, так и здоровых волос. Повторяйте питательные маски несколько раз в неделю и сочетайте их с профессиональными hair-средствами для ухода. Также не забывайте следить за здоровьем прядей — защищайте их от термовоздействия и солнечных лучей и аккуратно распутывайте волосы во время расчесывания.