Как заставить ребенка спать отдельно

Как приучить ребенка спать отдельно в своей кровати

Проблема как приучить ребенка спать отдельно от родителей очень актуальна для многих семей. Сон – это священное время для человека, когда его мозг отдыхает, перерабатывает полученную за день информацию и настраивается на работу. Сон родителей не менее важен для благополучия семьи чем сон ребенка.

Часто в семьях где рождается первенец родители ведут себе очень беспокойно и переживают о своем чаде. Это порой становиться причиной того, что мама укладывает ребенка спать в родительскую кровать. Причина такого поступка в каждом случае сугубо индивидуальна:

  • так сказали бабушки,
  • мама рано вышла на работу и чувствует свою вину за отсутствие дома,
  • мама устает вставать по нескольку раз за ночь покормить малыша и много другое.

Объединяет все семьи одно – неминуемая потребность рано или поздно отселить ребенка в свою кроватку. Особенно если малыш плохо спит по ночам и мешает спать другим. Читайте так же: Почему ребенок плохо спит ночью.

Общие принципы

  • Не отучайте ребенка от совместного сна, когда ребенок к этому не готов.
  • В тот момент, когда родители решили на изменение места сна ребенка малыш не должен быть больным.
  • Может у него режутся зубки, болит горло, температура, плохое состояние после прививки – все это делает ребенка несчастным и ранимым.
  • У ребенка какой-то стресс то ли — это переезд, после путешествия, первый визит в садик, развод родителей или что-либо похожее.
  • Переселение в свою кровать или даже в свою комнату не должно выглядеть как наказание за непослушание.
  • Старайтесь не делать этого резко без подготовки.
  • Не приучайте ребенка спать отдельно в своей кровати одновременно с отлучением от груди. Это тоже двойной стресс. Но в некоторых случаях отлучение от груди может стать первым шагом к раздельному сну родителей и детей.
  • Строго следуйте режиму дня ребенка, не меняйте привычный устой и распорядок.
  • Для улучшения качества сна вечером отправляйтесь на прогулку на свежем воздухе. Пусть вас не пугает сумерки на улице. Свежий воздух обогатит мозг ребёнка кислородом, и сон будет глубоким и ровным.
  • Водные процедуры перед сном. Теплая вода, а в сочетании с расслабляющей пенкой с ароматом ромашки и лаванды помогут нервной системе расслабиться и настроиться на сон.
  • Для усиления эффекта купать ребенка можно в ванне с отваром травы ромашки, череды, лаванды.
  • Плотный ужин. Еда тоже должна быть настраивающая на сон. Вечером покормить ребенка богатой углеводами пищей.
  • Не играйте с ребенком в бурные игры. В период, когда родители хотят отселить ребенка из своей кровати или спальни вечером следует заменить веселые игры на спокойное чтение книг или собирание кубиков.

Как отселить в свою кроватку ребенка в возрасте от 1 года – до 3 лет

Кроватка, которая постоянно движется

Поставьте детскую кроватку рядом со своей. Если раньше ребенок спал между мамой и папой, переложите его на край кровати рядом с собой. В продаже есть современные конструкции детских кроваток, которые хорошо стыкуются с большой кроватью родителей и становиться ее продолжением. Ребенок в таком положении находится в безопасности и не скатится с нее.
Пусть кроха привыкнет несколько дней спать в придвинутой кроватке, рядом с вами. Затем положите между собой и ребенком игрушку-грелку или просто игрушку. Через какое-то время отодвиньте кровать и поставьте между ними коробку с игрушками ребенка. Через время преградой будет уже тумбочка. И на последнем этапе отодвиньте кроватку к противоположной стене.

Как правильно переложить ребенка с рук в кроватку

Принцип тут достаточно простой. Мама или папа, смотря кто это делает чаще, перед сном носят на руках малыша. Ритмичное покачивание, в сочетании с колыбельной помогут ребенку уснуть на руках родителей. Затем осторожно и медленно склоняйтесь над кроваткой вместе с ребенком, положите его на постель. После перекладывания не размыкайте рук. Кроха может несколько раз открыть глаза и удостоверившись, что вы рядом опять заснет. Каждый раз, когда ребенок будет просыпаться в своей кровати и плакать, вы берете его на руки и снова укачиваете до засыпания, перекладывая в свою кров.

В период, когда ребенок совсем маленький тесный контакт с мамой играет для него очень важную роль. В родительской кровати малыш всю ночь может чувствовать тепло маминого тела, чувствовать ее запах, или же запах молока. Замените себя на игрушку — грелку или положите в игрушечный рюкзачок обычную теплую грелку.

Для усиления эффекта подмены наденьте на игрушку мамину футболку или ночную рубашку. После того, как ребенок заснул положить между собой и ним эту игрушку. Со временем ваше дитя будет спокойно относиться к теплому предмету, и вы их вместе переложите в детскую кроватку.

Ритуалы для укладывания ребенка

Психологи утверждают, что создание ритуалов для сна формируют чувство защищенности у ребенка и снимают тревогу.
Под ритуалами мы понимаем ряд последовательных действий, которые делают родители каждую ночь неукоснительно.

К примеру, это может быть такая последовательность действий: прогулка, купание в ванне, сытный ужин, преимущественно из углеводной пищи, колыбельная и сон.

Или такой распорядок: купание в ванной, сытный ужин, чтение книжки, мама и папа целуют на ночь, папа носит на ручках и сон.

Что конкретно будут делать родители для лучшего засыпания ребенка — это не важно. Доказанным фактом является влияния теплой ванны и сытного ужина на крепкий и продолжительный сон ребенка.

Колыбельная от мамы

Даже если мама не умеет петь, это не беда. Звук голоса и непосредственная близость маминого тела и дыхания может успокоить карапуза.

Сначала это можно делать с ребенком на руках, затем уже в его кроватке. Пойте колыбельную у кроватки, когда малыш уже спит.

Правило 5 касаний

Тактильный контакт перед сном и даже когда ребенок будет уже спать поможет малышу справиться со стрессом и спокойней пережить выселение из кроватки.
После того, как вы поносили ребеночка на ручках, и после того, вы как его положили в кроватку сонного не убегайте в другую комнату. Присядьте рядом, погладьте малыша по ножке или спинке. Пусть малыш почувствует ваше присутствие. Может даже сделайте легкий массаж спинки.

Как переложить ребенка из родительской кровати от 3 до 6 лет

Если совсем маленький ребенок чувствует потребность в мамином тепле и ласке, на физиологическом уровне, то с малышами от 3 лет ситуация сложнее.

Ребёнок, который спит с мамой и папой в три года в четыре и даже в шесть – он чувствует себя на своем месте и родительскую кровать своей. Он достаточно взрослый, чтобы самостоятельно залезть в кроватку к родителям, он может сам открыть дверь в спальню мамы и папы и не считает нужным спрашивать разрешения на это.

Такой длительный совместный сон может быть сигналом о проблемах межличностного характера между мужчиной и женщиной. Но если сексуальная жизнь родителей не страдает, то переложить ребенка в собственную кроватку должно быть продиктовано здравым смыслом.

Оборудовать личное пространство свою кровать

Если у ребенка есть своя комната, это самый лучший вариант развития событий. Превратите процесс обустройства комнаты для малыша в увлекательную игру. Выберете вместе с ребенком обои, мебель, постельные принадлежности.

Кроватка, то самое место, которое должно стать для карапуза местом отдыха, игры и уюта. Кровати в виде мягких игрушек или корабля, кареты и многое другое, может стать увлекательным приключением для ребенка.

Скучную простынь с пододеяльником можно заменить на комплект с любимыми мультипликационными героями ребенка.
Чтобы приучить его к собственному месту складывайте на кроватку любимые игрушки и книжки. Пусть кроха поиграет на постели и тем самым привыкнет к ней.

У подросших детей есть свой плюс. С ними можно вести переговоры. Расскажите ребенку о необходимости каждому иметь свое личное пространство. Расскажите о преимуществах своей кроватки. Если он еще не ходит в садик, то отдельная кровать станет тренировкой перед самостоятельным сном в детском садике.

Только не обещайте слишком много за то, что малыш будет спать отдельно. Дети очень хитрые и когда они понимают, что вас можно шантажировать и манипулировать вашими чувствами, непременно воспользуются случаем.

Сказка про ребенка

Сказка на ночь может служить и частью ритуала перед сном и переговорами одновременно. Расскажите ребеночку сказку, но не из репертуара Андерсона, а свою собственную.
Пусть главными героями будут другие дети или один малыш очень похожий на вашего. И этот главный герой любит спать в своей кроватке, ничего не боится и спокойно спит всю ночь.

Пофантазируйте вместе с ребенком, какой сценарий будет у вашей персональной сказки зависит только от вас и от той ситуации, которую вы хотите разрешить в данный момент.

Например, ваш ребенок не любит кушать суп. Расскажите о мальчике, который был очень вредным и не любил кушать суп. Этот выдуманный мальчик не слушал взрослых и у него заболел животик. Родители этого мальчика отвели его в больницу и там ему сделали очень болезненный укол.

Игрушка – в помощь родителям

В период, когда ребенка нужно переложить в свою кроватку часто связан с развитием многих страхов. Он может бояться темноты, шорохов за окном и много еще чего. Пусть ребенок сам выберет игрушку, которая станет его защитником. Придумайте историю, в которой храбрый мишка напал на бабайку в темноте и защитил всех в доме.

Есть еще один интересный способ с помощью игрушек воспитать в ребенке ответственность перед слабыми и заботу о ближнем.Попросите ребенка поухаживать за игрушкой, которая ему нравиться будто это маленький. Девочки любят воспитывать кукол, повторяя мамино поведение.

С другой стороны, игрушка которую надо воспитывать отличный персонаж, через который можно показать, как нужно себя вести. Обращаясь к этому способу, в случаях, когда надо донести до вашего ребенка какую то мысль. Поругайте куклу за то, что она не самостоятельная и не хочет спать отдельно от мамы и папы, сделайте мишке нагоняй за разбитую вазу.

Чего делать нельзя

  1. Не делайте поблажек. Однажды решив, что ребенок должен спать отдельно от родителей не делайте поблажек. Когда ребенок в плохом настроении или болен возникнет естественное желание взять кроху к себе в кровать на ночь. Делать этого нельзя, хотя бы из соображения правильной линии воспитания. Ребенок должен понять, что родители от него хотят.
  2. Не перестарайтесь. Не стоит впадать и в обратную крайность. Запретив спать с собой не отдаляйтесь от ребенка не проявляйте излишнюю холодность и безразличие. Кроме того, что это может обидеть маленького человека, это может стать причиной дополнительного стресса.
  3. Не выгоняйте папу. Нельзя делать выбор между папой и ребенком. Мужчина и женщина – это основа семьи и папа — это важная ее часть. Ребенок сделает выводы, что все чего он потребует будет исполнено. Неправильная установка не даст понять детям ценность взрослых и авторитет отца.

Вы определили ребенку его комнату и положили его спать. Ночью ребенок встал и пришел в родительскую спальню.
Обнимите ребенка, поцелуйте, поговорите с ним, возьмите за руку и отведите обратно в его комнату.
Ребенок второй раз пришел к вам в комнату. Не кричите и не раздражайтесь. Обнимите малыша, поцелуйте, но не разговаривайте с ним.
В третий раз ребенок пришел к вам в комнату. Просто возьмите его за руку и отведите в его комнату, уложите спать.

Методики, которые приведены выше лишь опыт мам и пап в стремлении приучить ребенка спать отдельно. Их можно применять как отдельно, так и в комбинации. А может в процессе у вас получится своя индивидуальная методика. Пишите в комментариях ваш опыт может помочь многим семьям.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2-3 года и 5 лет

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения. Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

  1. Так ли плохо, если ребенок спит с мамой?
  2. Когда можно приучать, а когда не стоит
  3. Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса
  4. В своей комнате
  5. Хитрости малышей
  6. Это важно
  7. Истории родителей
  8. Мнение доктора Комаровского – видео

Так ли плохо, если ребенок спит с мамой?

Новорожденный ребенок довольно часто просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Читайте также  Ребенок в 4 месяца отказывается от грудного молока

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

  • Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
  • Правильно выстиранное и выглаженное белье
  • Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
  • На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
  • Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

  • Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
  • Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
  • Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов – в каком возрасте «уже пора»?

Чаще всего рекомендуют начинать готовить малыша к самостоятельному сну в 2-3 года, когда он уже хорошо осознает слово «мое».

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Также психологи рекомендуют не спешить переселять в свою кроватку деток, перенесших родовую травму, недоношенных, имеющих неврологические заболевания. Эти дети требуют особого подхода.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

  1. Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения. Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
  2. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
  3. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
  4. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
  5. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
  6. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
  7. Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
  8. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
  9. Попробуйте оставить в комнате включенный ночник.

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Просят прочитать еще одну сказку или спеть еще песенку, и так бесконечно.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Беременность при отрицательном резусе у мамы и положительном у папы – что нужно знать?

По многочисленным просьбам наших читательниц написан материал «гипоксия плода – симптомы и последствия»

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

  1. Важно ориентироваться на своего ребенка, его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
  2. Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь. Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
  3. Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
  4. Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно, до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
  5. Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате. Так он не будет бояться темноты.
  6. Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати. Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

Мнение доктора Комаровского – видео

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.
Читайте также  Моча коричневого цвета у ребенка

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей: 10 советов

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей – в собственной кроватке или даже в отдельной комнате? Этот вопрос по праву можно назвать «вечным родительским вопросом». В самом деле: вначале родители по каким-то причинам укладывают кроху под теплый родительский бочок. Проходит день, два дня, десять дней, месяц… Малыш привыкает спать рядом с мамой. И все, кажется, нормально до той поры, пока родители не начинают понимать, что такое спанье не совсем удобно по многим причинам.

И тут-то начинается… Родители пытаются переселить ребенка из своей постели, а малыш – сопротивляется и не желает. Это же целая драма! Трагедия – и для малыша, и для родителей! Сплошная нервотрепка!

Но, с другой стороны, не самого взросления дитяти спать рядом с мамой! Приходится изыскивать способы, чтобы убедить ребенка спать отдельно. Как же это лучше сделать, чтобы вышеупомянутых драм и трагедий было меньше?

  1. Ребенок в родительской постели: так ли это плохо?
  2. Что необходимо при совместном сне
  3. В каких случаях совместный сон нежелателен
  4. Как это лучше делать?
  5. Когда малыш хитрит…
  6. Самый мудрый совет

Ребенок в родительской постели: так ли это плохо?

Итак, решено: папа с мамой кладут малыша в родительскую кровать. Ситуации бывают разные, да и сами дети тоже разные. Поэтому зачастую это не так и плохо, и является выходом из положения. В частности, совместное спанье мамы (обоих родителей) и ребенка оправдано в следующих случаях.

  1. Малыш часто просыпается по ночам. Например, он болеет. Или – он на грудном вскармливании. В этих случаях маме нужно несколько раз за ночь вставать, подходить к ребенку, брать его на руки, прикладывать к груди, ждать, пока он наестся и уснет, затем перекладывать обратно в кроватку. Попробуйте это делать из ночи в ночь! Конечно, мама устает. А когда ребенок рядом, под боком, то маме и вставать не нужно. В общем, задача существенно упрощается, и мама имеет возможность более-менее выспаться и отдохнуть.
  2. Давным-давно доказано, что дети рядом с мамой спят крепче и просыпаются гораздо реже. Опять же, это помогает маме отдохнуть за ночь.
  3. Ребенка мучают ночные страхи, поэтому он часто просыпается по ночам, плачет и вообще не может уснуть. Это не такая уж и редкая ситуация. В этом случае самый действенный выход – положить малыша рядом с собой. Близкое присутствие родителей его успокоит, он заснет, а вместе с ним заснут и родители.
  4. Родителям нравится, когда ребенок спит рядом с ними.
  5. Кроме того, считается, что совместное спанье сближает маму и малыша в психологическом и физическом смысле. А если рядом находится еще и папа, то это сближает всю семью.
  6. Мама – одиночка. В этом случае ребенок рядом избавляет ее от ощущения одиночества. Собственно, она и родила-то его, чтобы не чувствовать себя одинокой. Распространенная ситуация – особенно в настоящее время.

Что необходимо при совместном сне

Прежде чем перекладывать малыша в свою постель, родители должны выполнить несколько простых, но важных условий.

  1. Позаботиться о кровати. Она должна быть широкой, чтобы в ней свободно помещались все спящие, матрас на ней – в меру жестким и ровным. А вот подушка ребенку не нужна.
  2. Второе условие – это постельное белье. Никакой синтетики! Простыня, пододеяльник и прочие постельные атрибуты должны быть исключительно их натуральных материалов, белье должно быть идеально чистым и выглаженным.
  3. Температура в спальном помещении. Она должна быть комфортной для малыша, чтобы ему не было ни жарко, ни холодно.
  4. То же касается и других комфортных для детского сна моментов. Если посторонние звуки будут мешать ребенку, необходимо обеспечить идеальную тишину. Если малышу будет мешать свет, его следует погасить. А если, наоборот, ребенок пугается темноты, то необходимо включить ночник с приглушенным, неярким светом.

Все условия соблюдены? Тогда – перекладываем кроху в родительскую постель.

В каких случаях совместный сон нежелателен

Как показывает жизнь, таких случаев может быть немало. В каждой семье они свои собственные, но, вместе с тем, есть целый ряд и типичных случаев. То есть, случающихся с большинством семейных пар, у которых есть маленький ребенок.

  1. Будем говорить как взрослые люди. В большинстве случаев присутствие рядом ребенка мешает интимным отношениям супругов. Вставать с постели и уединяться для этого в другое помещение? Ну, так ребенок, почувствовав, что мамы рядом нет, тотчас же проснется и поднимет крик. Ведь он привык спать рядышком с мамой и постоянно ощущать ее присутствие. И так – раз за разом. Практически все пары, чей ребенок спит с ними в одной постели, сталкивались с этой ситуацией. Что и говорить – непростая ситуация.
  2. Поэтому, прежде чем перекладывать малыша в свою постель, родители должны устроить серьезный семейный совет с учетом обозначенной выше пикантной ситуации, которая в том или ином виде обязательно будет периодически случаться. И если кто-то из родителей заранее не согласен с подобным положением вещей, малыша лучше не приучать к совместному спанью с родителями. Иначе – прости-прощай нормальная супружеская и семейная жизнь.
  3. Но даже если родители в этом моменте пришли к общему решению, этого мало. Еще – маме и папе нужно учесть, что спать им придется очень чутко и поверхностно, чтобы ненароком не придавить малыша во сне. Конечно, пару-тройку ночей так поспать можно, а вот что дальше? А дальше – родители будут не высыпаться, а от этого – уставать и раздражаться. Ну и как днем трудиться, если ты – хронически уставший? А отсюда – скандалы, взаимные упреки и прочие недоразумения и неприятности, связанные с усталостью. Готовы ли мама с папой к этому? Вряд ли. К хронической усталости невозможно привыкнуть и приспособиться. Каждый человек нуждается в полноценном отдыхе.
  4. Но и это еще не все. Многие современные педиатры и детские психологи утверждают: совместное с родителями спанье приносит ребенку вреда гораздо больше, чем пользы. По их уверениям, из-за этого дети хуже развиваются в физическом плане. И в психологическом тоже – из-за чрезмерной привязанности к родителям, которая затем формируется в несамостоятельность и инфантильность. Современные исследования показывают, что очень многие «маменькины сынки» и прочие личности обоего пола с неустроенной личной жизнью в детстве спали в родительских постелях.
  5. Есть, впрочем, и другие научные утверждения, в которых говорится, что подобные предположения ничем не доказаны. Может, оно и так, но все же их следует иметь в виду. А вдруг оно и вправду так?

Впрочем, как бы оно ни было на самом деле, но ведь все равно родителям рано или поздно придется отучать ребенка от совместного с ними спанья и приучать к своей собственной постели. В самом деле – не спать же ему с родителями до собственного совершеннолетия?

Как это лучше делать?

Переселение ребенка из родительской постели в собственную кроватку – это целое искусство. Для этого необходимо учитывать целый ряд условий и обстоятельств, многие из которых очень даже непростые. Но куда деваться, если надо?

  1. Наиболее подходящий возраст для переселения – 2-3 годика. В этом возрасте малыш уже вполне отчетливо осознает собственное «я», а также понятия «мне», «мое». А потому его нетрудно убедить, что отныне эта комната и кроватка в ней – его собственные. Тянуть же с переселением (за исключением каких-то особенных случаев) нельзя. К 4-5-летнему привычка спать вместе с родителями укоренится в ребенке настолько, что станет его жизненной необходимостью, частью его характера. И попробуй тогда ребенка переломай.
  2. Не следует отселять малыша, когда он еще питается материнским молоком. А вот совместить этот процесс с отлучением от груди – самое то. Это как раз те самые «два зайца», которых можно убить одновременно.
  3. Не самый удачный момент отселять малыша, когда он болеет. Наоборот, в такой момент гораздо лучше, если мама будет как можно ближе к малышу.
  4. Очень важное условие – родительская решимость. Если мама с папой задумали выселять малыша из своей постели, то не надо колебаться – даже в душе. Ребенок обязательно это почувствует, и непременно закатит «концерт», да и не один.
  5. Однако и с решимостью нельзя переборщить. Не надо сразу же переселять малыша в другую комнату. Для начала лучше переложить его в отдельную кроватку, которая должна стоять поблизости от родительской постели – чтобы малыш не ощущал себя одиноким и брошенным.

Когда ребенок привыкает к своей кроватке, самая пора переселять его вместе с кроваткой в другое помещение. Здесь важно, чтобы кроху в новом для него пространстве ничего не пугало, чтобы ему было уютно и комфортно. Ну и, конечно, в этом случае мама должна быть начеку и стараться приходить к малышу на каждый его зов, чтобы дать понять, что она – по-прежнему рядом.

Когда малыш хитрит…

Дети – существа хитрые. Когда они понимают, что переселения в собственную кровать (и в отдельную комнату) не избежать, они часто прибегают к уловкам и попыткам манипуляций родителями. Они могут капризничать, лгать, будто у них что-то болит, говорить, что к ним приходит страшный бабай – и это все лишь затем, чтобы вынудить маму лечь с ними рядышком.

Не надо в таких ситуациях разоблачать ребенка, ругать его, а тем более – наказывать. Наоборот, следует понимать, что таким наивно-детским способом малыш пытается показать, что ему – неуютно и страшно. И успокоить ребенка в этой ситуации – первейшая родительская задача.

Самый мудрый совет

В заключение хотелось бы дать один мудрый совет, под которым, без сомнения, подпишутся все опытные родители. Вот он:

если не хотите отучать ребенка от спанья в родительской постели, не надо его к этому приучать. Пускай он с самых первых дней спит в собственной кроватке. Просто, как и всем гениальное.

Дополнительно о процессе приучения малыша к собственной кроватке и возникающих в этом случае проблемах расскажет видео.

Как заставить ребенка спать отдельно

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей в своей кроватке? Многие новоиспеченные родители задаются подобным вопросом.

Чтобы найти решение родителям нужно быть терпеливыми, действовать последовательно и принимать во внимание возраст ребенка. Разумеется, выбранные меры будут отличаться для малыша 3 лет и 3 месяцев.

  • Новорожденный не спит в кроватке : возможно, проблема в самом спальном месте. Оптимальный вариант для новорожденного — приставная кроватка. Дно кровати регулируется таким образом, чтобы спальное место малыша находилось на одном уровне с родительской кроватью, один бортик опускается, и вот малыш вроде спит отдельно, но в то же время вместе с родителями.

Рассмотри плюсы такой организации сна:

  • Мама может, не вставая среди ночи кормить малыша;
  • У ребенка удовлетворяется потребность в телесном контакте с мамой;
  • Ребенок, чувствуя мамин запах, ощущает себя в безопасности.
  • Как приучить месячного ребенка спать в кроватке : если с рождения вы практикуете совместный сон — месячный возраст самое время обзавестись приставной кроваткой. Как и при рождении, в месяц кроха все еще нуждается в телесном контакте, чувство голода по-прежнему будит его по ночам. Кардинальные меры могут испугать ребенка, отселение в приставную кровать — первый этап обучения самостоятельному сну.
    Когда ребенок достигнет возраста 3-4 месяцев , бортик кроватки постепенно поднимается. Таким образом, ребенок привыкает к спальному месту. Постепенно, по мере взросления малыша приставную кровать необходимо отодвигать от родительской.
  • Полугодовалый малыш не хочет спать в кроватке : малыши этого возраста уже прослеживают связь между определенными событиями и засыпанием. Если вы еще не используете ритуал для засыпания — самое время начинать. Включите в ритуал несколько приятных действий для крохи, связанных с кроваткой. Например, перед сном, в самой кроватке можно делать расслабляющий массаж, напевая нежным голосом колыбельную.
  • Ребенку год. Как приучить спать в кроватке : Годовасы, спящие в общей кровати с родителями привыкают к постоянному контакту с ними. Чтобы безболезненно отучить годовалого ребенка от совместного сна, необходимо на протяжении всего дня стараться компенсировать количество прикосновений и тактильной близости.

Также необходимо у крохи создать связь между кроваткой и засыпанием — начните днем проводить время в кровати. Исключите активные игры, лучше в спокойное бодрствование укладывайте спать игрушки, рассказывайте сказки о героях, которые спят в своих кроватках. Это будут небольшие промежутки времени, 5-10 минут, главное , чтобы они были наполнены позитивом.

  • Дети от 1,5 лет и старше. Как научить спать в кроватке: В этом возрасте нужно действовать предельно осторожно, детки уже способны анализировать происходящее, перевод в отдельную кровать нарушает привычный жизненный уклад малыша, может подорвать чувство безопасности.

Малышу необходимо показать преимущества отдельного сна:

  • Позвольте малышу самому выбрать себе мебель. В магазинах представлено множество разнообразных моделей кроваток, в виде автомобиля, самолета и т.д. Приобретите ту кровать, которая больше заинтересует кроху.
  • К новой кроватке приобретите дополнительные аксессуары: постельное белье, новую пижаму, одеяльце и подушку. Если малыш спит с ночником — позвольте выбрать ночник.
  • Приучить малыша спать помогут его ровесники, которые уже имеют отдельный уголок. Сходите в гости, чтобы ваш ребенок смог сам увидеть с какой гордостью его ровесники относятся к личной кроватке.

Есть и ряд вопросов, которые должен решить каждый родитель, независимо от возраста своего чада, перед переводом его в отдельное спальное место:

  1. Безопасность малыша. Организовывая сон ребенка в отдельной кровати — уделите внимание следующим пунктам:
    • В целях профилактики СВДС (Синдром внезапной детской смертности) до полугода кровать ребенка должна находится в родительской спальне. В ней не должно быть лишних предметов, таких как игрушки, мягкие бортики, балдахины, одеяла и подушки. Простынь должна быть хорошо заправлена, лучше использовать на резинке.
    • Чтобы исключить случаи выпадения ребенка из кровати — опускайте дно кроватки по мере роста ребенка.
    • Ширина между прутьями кровати не более 6 см. Это убережет от попадания головы малыша между прутьями.
    • Крепления кроватки должны быть исправны и надежно зафиксированы.
  2. Физический комфорт малыша . Даже самый уставший малыш не сможет заснуть, если его что -то беспокоит. Отличный инструмент — Чек-лист «КОМФОРТ И СОН». Проверьте и оптимизируйте условия по всем пунктам.
  3. Оптимальный распорядок сна и бодрствования малыша . Перед отходом ко сну ребенок должен чувствовать усталость, но не быть переутомленным. Перед переездом в отдельную кровать проверьте «ПАСПОРТ сна» малыша.

Е сли ребенок по-прежнему не хочет спать в кровати, решение этой проблемы вам кажется слишком сложным, не бойтесь обращаться за квалифицированным советом к консультантам по сну.

В обобщённом виде рекомендации специалиста выглядят следующим образом:

Чем меньше карапуз, тем легче привыкнуть к условиям засыпания.

Отселение в отдельную кровать лучше проводить в оптимальный возрастной период.

Приставная кровать — оптимальный способ организации самостоятельного сна грудничка.

Нельзя наказывать ребенка, кричать на него. Сон в кроватке не должен ассоциироваться с дисциплинарной мерой.

Действия родителей должны быть регулярными и последовательными.

Все участники процесса должны получать только положительные эмоции.

Хотите узнать подробнее о самозасыпании (СЗ)? Чтобы определить какую методику выбрать, читайте статью: «Тест на определение методики СЗ». Как проходит процесс обучения, читайте статью: «Как научить ребенка засыпать самостоятельно».

А ваш малыш любит спать в своей кроватке? Или с практикуете совместный сон с рождения, делитесь в комментариях.

Как правильно приучать ребенка спать отдельно: проверенный способ

Чтобы малыш спал спокойнее, мама часто укладывает его рядом с собой в кровать. Через год или два становится тесновато и возникает вопрос, как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Мама понимает, что малышу будет удобнее в детской кроватке, но он, похоже, с этим не согласен. Как правильно себя вести в такой ситуации?

Из этой статьи вы узнаете

Может ли малыш спать сам

Если вас заинтересовал вопрос, как научить ребенка спать отдельно, значит, существующее положение вещей вас не устраивает. Насколько важна эта проблема, могут понять только семьи, которые с ней столкнулись.

Мама укладывает малыша спать рядом, когда он подолгу не может уснуть. Это может произойти в разном возрасте, чаще всего до года. Находясь на грудном вскармливании, младенец часто просыпается ночью. Если мама практикует кормлению по первому требованию, прикладывая младенца к груди даже в ночное время, ей легче, когда он спит рядом. Когда грудничок подрастает, отпадает необходимость в частых ночных кормлениях, но привычка спать с мамой остается.

В редких случаях привычка спать вместе с родителями формируется у малыша после года. Причиной того, что мама берет ребенка к себе в постель, может стать его физическое недомогание, детские страхи, психологический стресс, начало посещения детского сада и т. д.

Большинство педиатров не советуют приучать малыша спать вместе с родителями по нескольким причинам:

  • необходимость иметь для каждого члена семьи личное пространство;
  • детские страхи чаще возникают у малышей, которые в младенчестве были приучены спать с родителями;
  • в семье возможен конфликт из-за отсутствия у родителей личной жизни;
  • мама не может выспаться, когда рядом лежит малыш.

Может быть, кому-то некоторые причины покажутся эгоистичными. Но счастье ребенка напрямую зависит от благополучия его папы и мамы, нормальных отношений в семье. Если папу не устраивает то, что ребенок спит с родителями, необходимо прислушиваться к его мнению.

Здоровье женщины может пошатнуться из-за постоянного недосыпания. Именно поэтому давать категорические наставления трудно. Иногда совместный сон мамы и малыша устраивает всю семью. Но в таких семьях вопрос, как приучить ребенка спать отдельно, не возникает. Он решается сам собой, когда младенец вырастает и решает, что ему необходимо индивидуальное пространство, а спать с родителями неудобно.

Когда малыш спокойно спит отдельно, а вы лучше высыпаетесь, если он в своей кроватке, лучше не приучать его спать вместе с вами. Тогда не придется через несколько месяцев или лет решать проблему приучения его к самостоятельному сну.

Как приучить малыша к самостоятельности

Ребенок спит с вами уже длительное время. Осознав, что это является для вас проблемой, вы хотите ее решить, но не знаете с чего начать. Как приучить малыша спать отдельно, чтобы не травмировать его психику?

Советы родителям

  • Нужно поговорить с ребенком. Рассказать ему, что дети должны спать отдельно от родителей, так как это удобнее. Откройте малышу тайну, что дети во сне растут, и их кроватки им в этом помогают. Растут детки всегда, когда им снится, что они летают. Ночью приходит добрый волшебник Дрема и раздает послушным малышам сны. А если ребеночек не послушный, не хочет делать то, что ему говорит мама и папа, и ложиться в свою кроватку, Дрема не даст ему хорошего сна.

Если у ребенка нет желания засыпать вечером, попробуйте убрать дневной сон. Если это не помогает, сократите ночной сон, укладывайте малыша позже, а поднимайте раньше. Теоретически маленьким детям после 3 лет нужно спать около 12 часов, но все люди разные, некоторым взрослым тоже нужно спать много, а другие высыпаются за четыре, пять часов.

  • Покупка новой кроватки, которую малыш сможет сам выбрать – прекрасный повод для переселения на личную территорию. Удобно устроенное спальное место, где ребенку максимально комфортно и уютно – это для него лучшее доказательство того, что спать отдельно лучше, чем с родителями.
  • Ритуал отхода ко сну поможет младенцу засыпать быстрее. Если у вас еще нет такого семейного обычая, обязательно его придумайте. За два часа до отхода ко сну нужно переходить на спокойные занятия, купать ребенка, ужинать, чистить с ним зубы.

Можно прочитать любимые сказки, спеть колыбельную, уложить спать кукол, мишек и зайцев, посмотреть передачу «Спокойной ночи малыши!», пожелать всем спокойной ночи и идти спать. Последовательность действий и их содержание зависит от ваших предпочтений и желаний малыша, главное, чтобы она соблюдалась каждый день в одно время и предшествовала засыпанию.

Правильный режим дня

Режим дня важен для ребенка с самого рождения.

Так устроена человеческая природа, что действия по обеспечению важных жизненных функций (сон, еда, обучение, активное движение), выполняемые каждый день в одно и то же время, не встречают внутреннего сопротивления и делают психику более устойчивой.

Для грудничка ночные кормления не нужны, так считают многие детские врачи. Если малыш просит ночью есть, ему можно дать бутылочку с водой или пустышку. Скоро он привыкнет, что есть нужно только днем и не будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Перерыв между кормлениями для деток до трех месяцев составляет около трех часов.

Можно приучить малыша есть в последний раз в 24 часа, а потом в 6 утра. Между последним кормлением и первым давать только бутылочку с водой. Малыш быстро привыкнет, что ночью нужно спать, его сон не будет прерываться потребностью поесть. А маме не нужно будет вставать каждый час к детской кроватке или класть грудничка к себе в кровать.

Выполнение рекомендаций соблюдать режим дня по часам кажется для некоторых родителей слишком сложным делом. Однако это единственный способ сделать каждый день плодотворным и максимально насыщенным, а ночной сон глубоким и спокойным. Ребенку будет совершенно безразлично, где спать, лишь бы быстрее добраться до кроватки.

Дети, которые живут в соответствии с режимом дня, лучше развиваются, потому что сил у них для этого больше. Все важные для здорового роста моменты выполняются на автоматизме – еда, сон, прогулки, занятия. И нет причин для плохого аппетита, ночной бессонницы или капризов из-за плохого настроения, если малыш не болен.

Послесловие

Если ребенок привык спать вместе с вами, переучивание должно идти только на позитивных эмоциях. Убедите малыша, что его кроватка лучше, чем мамина, а самому спать намного полезнее и удобнее. Объясните, что вы не будете его любить меньше, если он будет спать отдельно, в своей удобной кроватке.

Развитие чувства одиночества и страха у малыша, когда он будет засыпать в кроватке один, привыкнув к вашим теплым объятиям, можно предупредить вечерним спокойным общением. Обсудите прошедший день и помечтайте о том, как пройдет завтрашний. Человеческие отношения именно тем и уникальны, что любовь друг другу люди могут передавать не только благодаря физической близости, но через интеллектуальное общение и взаимопонимание, эмоциональный контакт.

Желаем вам терпения и мудрости в воспитании малыша, пусть он растет большим и здоровым, радуя вас послушанием и самостоятельностью!