Состояние волос во время беременности

Будущая мама перед зеркалом: внешность при беременности

Как изменится ваша внешность во время беременности

Марина Пильненьская акушер-гинеколог

  • Как меняется кожа будущей мамы
  • Волосы во время беременности
  • Ногти при беременности

Часто опытные акушеры-гинекологи могут сказать, что пациентка беременна, не прибегая к осмотру и специальным лабораторным тестам, — им бывает достаточно первого взгляда на женщину. Эти данные не внесешь в документацию, но вы сможете заметить эти изменения сами, взглянув на себя в зеркало.

В период вынашивания малыша вся деятельность организма будущей мамы направлена на обеспечение нормального роста плода и поддержание необходимых условий, обеспечивающих его развитие по генетически закодированному плану. Беременность отражается на функционировании всех систем материнского организма: эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, иммунной, мочевыделительной; изменяется и состояние кожи, волос и ногтей.

Как меняется кожа будущей мамы

Часто во время беременности увеличивается выработка меланина (особого пигмента, от количества которого зависит цвет кожи). Меланин преимущественно откладывается на лице, сосках, околососковых кружках, средней линии живота. Это обусловлено изменениями функции надпочечников: в этот период они вырабатывают больше гормонов (минералокортикоидов и глюкокортикоидов), которые регулируют образование коричневого пигмента. Отложение меланина еще больше увеличивается под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому появление мелких коричневых пятен — хлоазм — на коже лба, скулах и верхней губе не только зависит от повышенной выработки меланина, но и является следствием повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам. Следовательно, если оградить кожу от действия ультрафиолетовых лучей при помощи защитных кремов или головного убора, можно избежать появления пигментных пятен. В основном хлоазмы проходят после беременности, так же как и другие виды пигментации, такие, как пигментация средней линии живота и ареол сосков.

Во втором триместре беременности вырабатываются гормоны, способствующие активному росту плода; эти же гормоны могут способствовать увеличению ранее имевшихся пигментных невусов (родинок). Если в области пигментного невуса возникает зуд, появляется кровоточивость, выпадают волосы, следует немедленно обратиться к дерматологу.

На ощупь кожа плотна и отличается упругостью. Эти качества зависят от наличия в ней эластических и коллагеновых волокон. Количество и качество этих волокон генетически наследуется, этот признак предопределяет возможность появления растяжек. Растяжки (рубцы беременности) — это небольшие красные полосы в области груди, живота, ягодиц и бедер. На груди растяжки могут появляться со второго месяца беременности, когда интенсивно увеличивается масса молочных желез, на животе и ягодицах — к концу четвертого месяца беременности, когда начинает увеличиваться живот и происходит интенсивное увеличение массы тела. Рубцы беременности образуются в результате разрыва коллагеновых и эластиновых волокон кожи. На месте разрыва образуется рубец из соединительной ткани. После родов рубцы теряют розовую окраску и приобретают вид белых полос. При последующих беременностях на фоне старых рубцов могут возникать новые, имеющие характерную розовую окраску.

Женские половые гормоны регулируют секреторную активность сальных и потовых желез и образование роговых чешуек. Вне беременности кожного сала и пота вырабатывается в достаточном количестве. Вышедшее на поверхность кожи сало создает на ней вместе с потом кислую водножировую пленку, называемую «кислотной мантией» кожи. Показатель среды этой мантии у здоровой кожи, т.е. показатель кислотно-щелочного состояния (рН) составляет 5,5-6,5; это говорит о том, что кожа имеет кислую среду. Традиционно считают, что мантия создаст защитный барьер для проникновения в кожу микробов.

Во время беременности женские половые гормоны вырабатываются таким образом, что количество прогестерона — гормона, сохраняющего беременность, превосходит количество эстрогенов — половых гормонов, которые, помимо прочего, регулируют выработку кожного сада. Из-за уменьшения количества эстрогенов сальные и потовые железы работают менее интенсивно, при этом нормальная или сухая кожа становится более сухой, появляется зуд. Кожа легко воспаляется, возникает так называемый дерматит беременных. У женщин, имевших до беременности жирную кожу, напротив, нормализуется работа сальных и потовых желез.

Из-за изменения гормонального фона во время беременности происходит перераспределение жировых клеток, более округлыми становятся бедра, жировая ткань откладывается на животе. Эти изменения являются еще одним фактором, защищающим беременность, в данном случае жировая ткань служит механической зашитой для матки.

Во время беременности, особенно во второй ее половине, благодаря изменениям гормонального фона и особенностям циркуляции крови появляется склонность к задержке жидкости. Это не может не отразиться на состоянии подкожно-жировой клетчатки и кожи. В этой связи уместно упомянуть, что первая стадия изменений кожи при целлюлите — это задержка в ней избыточного количества воды, поэтому во время беременности вероятно возникновение этого состояния. Особенно актуально это во второй половине беременности, когда еженедельная прибавка составляет 250-300 г. При более значительных темпах увеличения массы тела речь может идти сначала о скрытых, а затем и о явных отеках (гестозе). На протяжении всей беременности масса тела женщины в среднем увеличивается на 9-12 кг, в зависимости от конституции.

Волосы во время беременности

Волосы на 3% состоят из воды и на 97% — из белкового вещества кератина, обогащенного серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами. У взрослого около 100 000 волос, и их количество зависит от цвета. У рыжих волосы самые густые, но их меньше, чем у брюнетов. Больше всего волос у блондинов — приблизительно 150000. Волосы у чернокожих самые крупные из всех, они могут быть в 3 раза толще, чем светлые.

Растут волосы тоже неодинаково. Быстрее всего их длина увеличивается на голове (за З дня — около 1 мм), медленнее всего — на бровях.

Отдельный волос живет в среднем от нескольких месяцев до 6 лет. Ресницы живут от 3 до 5 мес., пушковые волосы, покрывающие тело, — 7-10 мес. Считается нормальным, если в сутки на голове выпадает от 30 до 50 полос. По мере роста волоса клетки луковицы ороговевают, при этом луковица превращается в волосяную колбу, похожую на перевернутую еловую шишку.

Процесс выпадения полоса длится 60-90 дней. Если на конце выпавшего волоса имеется колос, то это свидетельствует о нормальном виде выпадения и о том, что волос здоров. Если при выдергивании в корне полоса имеется расчленение или выемка, значит, волос патологически изменен. Такие волосы ломки, плохо растут, а при появлении на поверхности кожи обламываются.

Колбовидный волос выпадает при физиологической смене волос, на его месте растут новые волосы оставшегося сосочка или же новообразованного сосочка и луковицы. При заболеваниях волос этот процесс отсутствует, и волосы выпадают окончательно.

Выросшие здоровые волосы обычно прочны и упруги. Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию. По прочности волосы сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г. Волосы на голове не просто украшение — они выполняют важные функции, предохраняя голову от перегревания и от переохлаждения. Пушковые волосы участвуют в осязании, ресницы защищают глаза, волосы в носу и ушах задерживают пыль.

Благодаря действию прогестерона во время беременности ускоряется рост волос, задерживается процесс их естественного выпадения. В этот период волосы обычно сохраняют здоровый вид, блеск и густоту. В ряде случаев при беременности отмечается рост волос на коже лица, живота и бедер, что обусловлено повышенной выработкой андрогенов надпочечниками и частично — плацентой. Гипертрихоз (оволосение) имеет временный характер и постепенно исчезает после родов. Жирные до беременности волосы могут стать более сухими. Сразу после родов резко изменяется гормональный фон: становится меньше эстрогенов и прогестерона, при этом эстрогены, обеспечивающие сократительные процессы в матке, преобладают. Активно выделяется гормон пролактин, обеспечивающий лактацию. Все эти изменения приводят к тому, что роскошные во время беременности волосы сразу после родов начинают выпадать, молодой маме начинает казаться, что пышная шевелюра может исчезнуть совсем. К счастью, это не так. В течение первых трех-шести месяцев после родов все волосы, которым следовало бы выпасть во время беременности, выпадают. Новые иногда растут медленно, поэтому волосы кажутся гораздо более редкими, чем обычно. К концу первого года жизни ребенка ваши волосы должны приобрести такую же густоту, какую имели до беременности.

Ногти при беременности

Ногти — это всего лишь слой отмершего кератина (который входит и в состав наших волос). Их предназначение — защита нежных кончиков пальцев. Ногтевое ложе снабжается кровью, обогащенной кислородом, за счет хорошо развитой системы капилляров, расположенной под ногтевым ложем. Ногти не нуждаются в витаминах и минеральных элементах, так как они состоят из отмершего белка, а потому их рост не может усиливаться с помощью этих веществ. С другой стороны, дефицит белка скажется на состоянии ногтей. Однако большинство людей потребляет в 3-4 раза больше белка, чем требуется организму. Ногти растут со скоростью 3-6 мм за месяц в зависимости от возраста и состояния здоровья человека. Их рост происходит быстрее в молодом возрасте и в теплом климате. Интересен факт, что ногти на правой руке (или, если вы левша, то, соответственно, на левой) растут быстрее. Так же быстрее других растут ногти на средних пальцах. Это связано с тем, что функционально более активные пальцы лучше снабжаются кровью, а значит, и питательными веществами. Также как и в случае с волосами, повышенная гормональная активность во время беременности положительно влияет на состояние ногтей. Они быстрее растут, становятся более твердыми, крепкими и красивыми.

К счастью (а может, наоборот, к сожалению), почти все метаморфозы, которые произойдут с вашей внешностью во время беременности, — временные. Около полугода потребуется вашему организму, чтобы вернуться в «исходное положение» после рождения малыша. И тогда, взглянув в зеркало, вы снова увидите себя такой, какой были раньше, — за исключением нового, «материнского» выражения глаз, которое останется с вами на всю жизнь.

Читайте также  Крем далацин при беременности

Строение кожи

Наша кода устроена очень сложно. Она состоит из трех слоев: эпидермиса, собственно кожи, или дермы, и подкожной жировой клетчатки. Каждый из них, в свою очередь, тоже состоит из нескольких слоев. Толщина кожи колеблется от 0,5 до 4 мм и зависит главным образом от размеров дермального (среднего) слоя. Он сравнительно мало выражен на лице и более заметно — на бедрах.

Эпидермис имеет вид узкой полоски, его толщина может составлять от 0,07 до 0,12 мм; состоит из пяти слоев. Эпидермис содержит эпителиальные клетки, имеющие разнообразную структуру и расположение. В самом нижнем его слое, зародышевом, или базальном, постоянно происходит размножение клеток. Постепенно продвигаясь к поверхности эпидермиса, его клетки меняют вою структуру. Так, клетки базального слоя содержат достаточно крупные ядра, в то время как клетки самого поверхностного, рогового слоя лишены ядер. Клетки этого слоя легко отслаиваются. Роговой слой отличается плотностью, упругостью, плохо проводит тело, электричество и предохраняет кожу от травм, ожогов, холода, влаги, химических веществ. Между базальным и роговым слоем расположены шиповидный, зернистый и блестящий слой.

Собственно кожа (дерма) состоит из двух слоев сосочкового и сетчатого. В ней имеются волокна, в том числе коллагеновые и эластические, составляющие каркас кожи. В сосочковом слое волокна нежнее, тоньше; в сетчатом они образуют более плотные пучки. В сетчатом слое кожи расположены потовые, сальные железы и волосы.

Подкожная жировая клетчатка в различных частях тела имеет неодинаковую толщину: на животе, ягодицах, ладонях она развита хорошо; на ушных раковинах и красной кайме губ она выражена очень слабо. У тучных людей кожа малоподвижна, у худых и истощенных людей она легко смещается. В подкожной клетчатке откладываются запасы жира, которые расходуются при болезнях или в других неблагоприятных случаях. Она защищает организм от ушибов, переохлаждений. В собственной коже и подкожной клетчатке находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы, мышцы.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Выпадение волос при беременности

Беременность — самый чудесный период жизни для многих женщин. После наступления беременности в физическом и психологическом состоянии женщин происходит много изменений. Возможно, самой важной причиной этих изменений являются гормональные изменения в организме. С наступлением беременности ваше тело претерпевает множество изменений при подготовке к рождению живого существа. Иногда во время беременности эти гормональные изменения могут вызвать выпадение волос.

  • Ну, как интенсивно?
  • И пройдет ли это?
  • Будут ли выпадать волосы после рождения ребенка?
  • Можно ли предотвратить выпадение волос во время беременности?

Мы подготовили для вас руководство со всеми ответами на эти вопросы о выпадении волос при беременности. Вы можете прочитать нашу статью, чтобы узнать интересующие вас темы.

Как беременность влияет на здоровье волос?

Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному. Некоторые женщины говорят, что их волосы здоровее, чем когда-либо прежде. Фактически, одна треть женщин заявила, что состояние здоровья волос улучшилось с 4-го и 5-го месяцев беременности.

Однако некоторые женщины утверждают, что их волосы более стали проблематичны, чем когда-либо. Сухость волос является одной из наиболее распространенных проблем с волосами во время беременности. В этот период волосы нуждаются в большем количестве влаги, чем когда-либо. Гормональные изменения приводят к разным последствиям у каждой женщины и при каждой беременности. Кроме того, реакция волосяных фолликулов на изменения также может быть разной.

Невозможно предсказать эти изменения. Кроме того, ваши волосы могут выглядеть лучше во время первой беременности, а во время второй беременности может быть наоборот. Тем не менее, очень редко у женщины возникают проблемы со здоровьем в течение всех девяти месяцев, такие как выпадение волос. Особенно в последние три месяца беременности волосы будут выглядеть лучше.

Здоровье волос в первые три месяца беременности

В первые три месяца беременности вы можете почувствовать утолщение прядей волос. Однако из-за нормального цикла удлинения волосам очень трудно отрасти за такое короткое время. Волосы растут только на полсантиметра в месяц. Таким образом, потребуется около 6 месяцев, чтобы заметить любые изменения в общей длине. Воспринимаемая толщина и объем являются результатом повышенного уровня эстрогена во время беременности. Это заставляет волосяные фолликулы производить меньше кожного сала, поэтому у вас будет больше волос. Тем не менее, снижение выработки кожного сала может привести к сухости ваших волос. Поэтому убедитесь, что вы достаточно увлажняете волосы, особенно в течение первого триместра беременности.

Выпадение волос при беременности

Как правило, во время беременности теряется небольшое количество волос. Поэтому ваши волосы обычно кажутся более густыми и громоздкими к середине и концу беременности. Причина этого заключается в том, что с увеличением уровня эстрогена ваши волосы дольше, чем обычно, находятся в фазе активного роста (анагена). Однако из-за нормализации уровня эстрогена выпадение волос может произойти через несколько месяцев после рождения.

Если выяснится, что вы беременны, а ваши волосы блестящие и пышные, беспокоиться об этом вполне нормально. Но не волнуйтесь, это, вероятно, временное явление. Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным состоянием?

Выпадение волос во время беременности не является чем-то необычным, но менее частым, чем выпадение после родов. Однако в некоторых случаях выпадение может наблюдаться во время беременности, в зависимости от общего состояния здоровья матери. Иногда гормональные колебания также вызывают выпадение волос. Вы можете наблюдать больше выпадения волос, чем обычно во время принятия душа или расчесывания. Если выпадение продолжается, это может быть связано с недостатком витаминов. В этом случае после консультации с врачом вы можете принять меры по предотвращению увеличения выпадения.

Причины выпадения волос при беременности

В целом, беременные женщины испытывают некоторые изменения в структуре своих волосах из-за повышенного уровня гормона эстрогена. Этот гормон также влияет на волосяные фолликулы. Иногда, за исключением гормональных изменений во время беременности, потеря волос возможна по разным причинам. Кроме того, выпадение волос во время беременности может быть связано с недостатком витаминов и минералов в нашем организме. Прекращение приема противозачаточных таблеток является еще одной причиной выпадения волос.

Выпадение волос обычно происходит после 1-5 месяцев беременности. Это временное состояние, которому подвергаются от 40% до 50% беременных женщин. Выпадение волос обычно нормализуется после 6-12 месяцев. Гормональные и некоторые физические изменения могут также вызвать этот тип потери волос во время беременности. Некоторые возможные причины выпадения волос во время беременности перечислены ниже:

  • Генетические факторы: период беременности — это период, когда организму требуется больше пищи. Кроме того, рвота, наблюдаемая в первом триместре беременности, может вызвать дефицит питательных веществ. Недостаточное потребление продуктов с высокой питательной ценностью вызывает выпадение волос во время беременности. Дефицит железа, белков, минералов и витаминов также способствует этой ситуации. Кроме того, избыточное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.
  • Заболевания, связанные с беременностью:иногда гестационный диабет или грибковые инфекции у беременных также могут вызывать выпадение волос. Кроме того, высокое кровяное давление во время беременности и некоторые лекарства, используемые для борьбы с депрессией, также увеличивают риск выпадения волос. Если у вас возникают такие проблемы, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.
  • Гормональные изменения:Поскольку гормональные изменения во время беременности мешают нормальному циклу роста волос, это является одной из основных причин изменений волос. Это может привести к чрезмерному выпадению волос в первом триместре беременности, но это временное состояние, и через несколько месяцев после родов ситуация полностью изменится.
  • Генетические факторы: Одной из причин выпадения волос являются генетические факторы. Если у вашей матери также наблюдалось выпадение волос во время беременности, риск возникновения такой же проблемы у вас возрастает.
  • Нарушения щитовидной железы: Заболевания гормонов щитовидной железы являются одной из причин выпадения волос при беременности. Этот гормон влияет на пищеварительную систему, обмен веществ, психологическое состояние и даже на рост волос и ногтей человека. Поэтому нарушения щитовидной железы могут вызвать выпадение волос.
  • Гинекология: Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут вызвать чрезмерный рост волос или выпадение волос во время беременности.
  • Причины размножения: прекращение использования противозачаточных или других противозачаточных средств может привести к выпадению волос. Кроме того, аборты, мертворождения и аборты являются одними из причин выпадения волос.
  • Заболевания кожи головы:у многих женщин с беременностью могут возникнуть кожные аллергии или проблемы с кожей головы. Это может способствовать истончению и даже выпадению волос.

Как предотвратить выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос после беременности или после родов не является серьезной проблемой, так как это временное состояние и вскоре после родов оно нормализуется. Однако при выпадении волос могут возникать такие состояния, как болезнь или недоедание, так как это может причинить вред матери и ребенку. Так как избежать выпадения волос во время беременности и как уменьшить существующие выпадения?

  • Уход с использованием масла: Регулярный уход за кожей головы может быть очень полезен для вашего здоровья. Применение масла для ухода за волосами два раза в неделю перед сном может помочь вам подпитать волосы. Лучшие натуральные масла для ухода за волосами включают кокосовое, миндальное и оливковое масла
  • Избегайте чрезмерного использования средств по уходу:старайтесь сохранить естественный тип волос во время беременности, а не используйте слишком много выпрямителей, сушилок или других средств для ваших волос. Будьте нежны со своими волосами когда они влажные, и используйте расческу с широкими зубцами при расчесывании.
  • Недостаток витаминов и минералов:Беременным женщинам рекомендуется соблюдать здоровую диету, включающую необходимые питательные вещества для нее и ее ребенка. Рекомендуется применять питательный комплекс, богатый овощами и фруктами, содержащими антиоксиданты и флавоноиды. Они будут стимулировать рост ваших волос и защищать их.
  • Делайте медитацию:одной из основных причин выпадения волос во время беременности является стресс. Тем не менее, во время беременности вы вряд ли сможете избавиться от стресса. В этом случае важно сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Медитация может помочь предотвратить стресс и выпадение волос во время беременности
  • Избегайте продуктов для волос с содержанием химических веществ:на полках косметических магазинов вы можете найти множество продуктов, которые утверждают, что устраняют выпадение волос. Тем не менее, эти продукты не подходят для беременных женщин, поскольку они содержат вредные химические вещества. Во время беременности следует использовать только средства по уходу за волосами, которые содержат биотин и кремнезем.
  • Не расчесывайте свои волосы когда они мокрые:в основном, мы расчесываем наши волосы сразу после выхода из душа. Однако вам следует избегать этого, потому что, когда ваши волосы мокрые, ваши волосы намного легче сломать. Если вы расчесываете пряди, когда они мокрые, как правило, вы теряют больше волос. Лучше всего дождаться, пока волосы высохнут естественным путем. Вы можете попробовать использовать полотенце вместо сушилки для сушки волос.
Читайте также  Во время беременности много сплю

Состояние волос во время беременности

Беременность — непростое испытание для женщины само по себе. Не говоря уж о том, что организм во время беременности на самом обычном, заметном невооружённому глазу, уровне перестраивается в значительной степени, и даже такое простое действие, как завязывание себе шнурков, может стать обременительным не поздних сроках, существуют ещё и гормональные изменения. Которые также оставляют серьёзный след и на психике женщины, и на её внешности.

Беременная женщина чувствует себя очень ранимой, уязвимой, это нормальный природный механизм. Тем не менее, он доставляет немало дискомфорта. Оставаться привлекательной во время беременности очень важно, в первую очередь, для самой женщины. Это позволяет ей чувствовать себя более уверенной, сильной и, в конце концов, счастливой. А спокойно и размеренно протекающая беременность — это залог успешных родов и здорового потомства. Так что давайте учиться простым правилам поддержания себя в форме в период «особого положения».

Для начала поговорим о фигуре. Беременность — ещё далеко не повод полностью запустить свою физическую форму. Конечно, тяжёлую атлетику придётся на время отложить (а лучше вообще от неё отказаться, женскому здоровью она часто приносит немалый вред), да и обыкновенный фитнес тоже теперь не для вас. Но это не означает, что ход в спортзал вам заказан. Напротив — физическая активность всегда была и остаётся залогом крепкого здоровья.

Тренироваться теперь нужно в специализированных центрах материнского здоровья, под присмотром специально обученных профессионалов, знающих всё о допустимых нагрузках для беременных женщин. В таких центрах подготовки к родам можно записаться на адаптированную для беременных гимнастику, аквааэробику и йогу.

Здесь обычно можно записаться также и на курсы массажа. Опять же, не забывайте, что обычный массаж вам теперь нельзя. Специальный массаж для беременных отличается от стандартных его форм особой нежностью и аккуратностью исполнений. Он весь состоит из лёгких поглаживаний, не энергичных растираний, расслабляющих приёмов. Массаж очень полезен, надо отметить. У многих женщин в период беременности могут возникать различные проблемы и боли в суставах, позвоночнике, ногах, пояснице. Появляется опасность варикозного расширения вен, образуется отёчность, снижается упругость кожи. Хороший эффект показывает массаж в деле борьбы с возможными растяжками, стимулирует работу кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Стимулирует приток крови в те места, куда она попадает в недостаточных количествах, снимает усталость, раздражительность, нервозность. Общепризнанно, что массаж сегодня помогает подготовиться к родам.

С другой стороны, записываться не массаж не стоит, не посоветовавшись предварительно со своим врачом акушером-гинекологом. Существует ряд противопоказаний, которые могут послужить препятствием для занятий массажем. Это, например, эпилепсия, запущенная астма, гипертония (только 2-3 степени), инфекции любого происхождения. Кроме того, под запретом всякие модные тайские массажи, вибромассажи, антицеллюлитные массажи. Впрочем, об этом вам скажет ваш врач.

Многие женщины обожают поддерживать бронзовый загар своей кожи. Но насколько это безопасно в период беременности? Что ж, солнышко само по себе, разумеется, полезно нам, как виду. Солнечные лучи стимулируют выработку в организме витамина D, без которого в нашем теле будет недостаток кальция и фосфора. Положительно влияет солнышко и на кровообращение, на обмен веществ и дыхание человека.

И, тем не менее, длительного воздействия солнечных лучей лучше избегать в период, когда вызаняты ответственным делом вынашивания ребёнка. Более двадцати минут пребывания на открытом солнце подряд — это уже перебор, нужно спрятаться. Что касается соляриев, то от греха подальше, от них лучше отказаться совсем. Не то, чтобы они гарантированно навредят вам и малышу, но всевозможных рисков появления всяких пигментных пятен и осложнений слишком много, чтобы так рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша ради красоты.

Не следует забывать также о красоте волос и ногтей. Но под этим нужно понимать не просто нанесение лака, подкрашивание волос и содержание причёски в форме. Волосы и ногти — важные индикаторы нашего здоровья, поэтому мы должны следить за тем, что они показывают. Витамины группы CиD должны присутствовать в рационе беременной в достаточном количестве. Нужно следить, чтобы ногтям хватало кальция и других важных элементов. Если вы заметили, что состояние волос и ногтей значительно ухудшилось, это повод обратиться к врачу за консультацией и, возможно, изменить что-то в собственном образе жизни.

Но и простые косметические процедуры тоже приветствуются. Только избегайте агрессивный красителей для волос. Лучше подбирать такие, которые быстро вымываются. Но в целом, нет никаких противопоказаний, запрещающих беременным красить волосы.

Старайтесь выглядеть красивой и ухоженной каждый день, даже если это непросто. В зеркале вы должны видеть уверенную в себе женщину, наполненную ожиданием счастливого события, а не мученицу, только что снятую с креста. Это очень важно для вашего самоощущения, из которого, в том числе, складывается и ваше здоровье.

Конечно, гораздо проще написать всё это, чем придерживаться, особенно когда ты беременна. Но знайте, что эти усилия обязательно окупятся вам хорошим настроением и уверенностью в себе. Да и на собственные фотографии этого периода будет приятнее смотреть, когда-нибудь, через много-много лет.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Уход за волосами во время беременности

Чаще всего при беременности волосы выглядят лучше, чем до нее – это обусловлено гормональными изменениями в организме. Однако выпадение волос во время беременности, а также общее ухудшение их внешнего вида – тоже довольно распространенное явление. Как правило, волосы восстанавливаются через некоторое время после родов. В любом случае, в период беременности уходу за волосами и, особенно, их укреплению, следует уделять больше внимания: так вы уменьшите практически неизбежное выпадение волос после родов. И, конечно, в это время нужно выбирать наиболее безопасные косметические средства.


Как восстановить и укрепить волосы?

Причинами ухудшения состояния волос часто является недостаток витаминов и микроэлементов. Не хотите, чтобы волосы были ломкими и секущимися? Принимайте кальций! И не обязательно в таблетках. Его достаточное количество содержится в натуральных молочных продуктах – сметане, твороге, йогурте и кефире. Также волосы должны быть обеспечены белком, ведь это их строительный материал. Так что ешьте побольше белого мяса птицы, рыбы, морепродуктов, бобовых. Не менее важен для состояния волос витамин Е, которого много в оливковом масле. Используйте его в качестве заправки для салатов. А еще оливковое масло – идеальный компонент для укрепляющих домашних масок для волос, которые работают не хуже дорогих салонных. Весь секрет в молекулярном составе масла: оно быстро проникает в структуру волос, восстанавливая их изнутри. Масляные маски нужно наносить подогретыми и только на сухие волосы: так они лучше впитаются.

Маска с горчицей для укрепления волос. Смотрите видео!


Можно ли красить волосы во время беременности?

Пожалуй, с волосами во время беременности связано самое большое количество предрассудков. Каждая женщина не раз в своей жизни слышала, что при беременности нельзя стричься и, тем более, красить волосы. Что касается стрижки, то какой-либо научной основы запрет на нее не имеет. Для окрашивания волос во время беременности лучше предпочесть натуральные средства на основе хны, басмы или мягкие химические краски с минимальным содержанием аммиака или вовсе без него. Помните, что вредными могут быть не только компоненты красок, но и пары, которые образуются в воздухе при окрашивании. Будьте осторожны со стойкими красками. Если не них написано «не содержат аммиака», то это, чаще всего, значит, что данный компонент заменен другим, аналогичного действия. И, как показывает ряд исследований ученых, подобные ингредиенты (например, этаноламины) порой значительно токсичнее аммиака. А вот такого компонента, как пероксид (перекись) водорода бояться не стоит: он совершенно не токсичен. Только имейте в виду, что из-за изменения гормонального статуса организма результат окрашивания может получиться отличным от ожидаемого.

врач-трихолог, дерматовенеролог МКЦ «Галлери Профи»

Укреплять волосы можно как «изнутри» (например, принимая витамины), так и с помощью наружных средств. Для домашних масок, очень хорошо использовать репейное масло: оно стимулирует их рост, укрепляет фолликулы, нормализует кровообращение в коже головы.

Как предотвратить выпадение волос?

Самая простая процедура для укрепления корней волос – простое расчесывание! Оно стимулирует кровообращение кожи головы, таким образом луковицы волос получают больше питательных веществ. Перед мытьем волос хорошо делать легкий массаж головы – подушечками пальцев, легкими круговыми движениями начиная от основания шеи и двигаясь вперед, ко лбу. Один-два раза в неделю пользуйтесь укрепляющими масками, а в третьем семестре желательно начать активно питать корни волос, например, используя репейное масло или различные тоники и ампульные средства. Такой благоразумный подход может уменьшить выпадение волос после родов.

Читайте также  Опасен ли ячмень при беременности

Беременность и послеродовое выпадение волос

Беременность может быть одним из ключевых событий в жизни женщины, когда многие впервые сталкиваются с потерей волос.

Выпадение чаще начинается после рождения ребенка, в более редких случаях беспокоит еще в последнем триместре беременности.

Послеродовое выпадение волос обычно относится к физиологическим формам выпадения, т.е. свойственным организму женщины, однако в некоторых случаях такое нормальное выпадение может перейти в патологическое. Послеродовое выпадение волос является очень распространенной формой выпадения. На волосистой части головы количество волос в стадии выпадения в норме составляет около 10%, во втором-третьем триместре беременности эта цифра снижается, процент нерастущих волос опускается до 5%, т.е во время беременности стадия роста волос удлиняется, соответственно волосы выпадают меньше и растут более длительное время, чем им положено. В результате волосы становятся более объемными и более густыми. Связано это, в первую очередь, со стимулирующим влиянием плаценты, которая с 20 недели беременности обеспечивает организм и, соответственно, волосы большим количеством женских гормонов (эстрогенов) и других факторов роста. Известно, что эстрогены способствуют удлинению стадии роста и утолщению волос. Лишь у небольшого процента женщин во время беременности отмечается выпадение волос, что может быть следствием перенесенных заболеваний с температурой, приема некоторых лекарственных препаратов, психо-эмоциональных стрессов. После родов уровни эстрогенов значительно снижаются, в связи с чем подпитывающее влияние гормонов на фолликул заканчивается, и волосы, находившиеся в стадии роста, вступают в стадию выпадения (телогена), причем процент волос в стадии телогена в этом периоде может достигать 60%. Осложняет состояние волос и повышенный уровень гормона – пролактина (он отвечает за выработку молока).

Беспокоит послеродовое выпадение приблизительно с 3-4 месяца после родов, длится в среднем около 6 месяцев, однако полное восстановление объема волос к уровню до беременности обычно происходит только к 1-1,5 годам.

В некоторых случаях послеродовое выпадение может становиться патологичным. Происходит это в ситуациях, когда проблема отягощается послеродовым тиреоидитом (заболевание щитовидной железы), дефицитом железа либо связана с приемом оральных контрацептивов без эстрогенов (мини-пили), послеродовой депрессией, неврозом или просто общей усталостью.

В более редких ситуациях послеродовой период может является критическим для волос. В это время может произойти растормаживание рецепторов к мужским гормонам, другими словами, нормальное физиологическое выпадение волос может перейти в состояние андрогенетической алопеции, но столкнуться с этим придется только в том случае, если к этому есть генетическая предрасположенность. В такой ситуации выпадение волос не имеет тенденции к самопроизвольному разрешению и к году после родов, а вместо роста коротких волос отмечается прогрессирующее их истончение и разряжение.

Что делать, если вы столкнулись с послеродовым выпадением:

1. Проверить состояние щитовидной железы, причем сделать это следует даже в том случае, если последнее обследование происходило во время беременности.

2. Исключить железодефицитную анемию и скрытый железодефицит. При их выявлении проводится соответствующая коррекция для восстановления депо железа в организме.

3. Что касается наружных средств, то в послеродовом периоде зачастую необходимо следовать правилу “не навреди”, в первую очередь, это относится к мамам, кормящим ребенка. Если исключены все отягощающие выпадение внутренние факторы, то потеря волос – временное и обратимое явление. Волосы, потерявшие подпитку плацентой, перестали расти в первые недели после родов, покидать же голову такие волосы начнут как раз через 3-4 месяца, исходя из продолжительности стадии выпадения. Если дополнительных провоцирующих факторов в послеродовом периоде нет, то как только эти мертвые волосы выпадут, проблема беспокоить перестанет. Тем не менее вспомогательное наружное лечение может быть полезно для быстрого восстановления нормальной смены волос. Наиболее полезными для волос в этот период считаются препараты на основе плаценты. Однако стоит использовать препараты на основе плаценты только известных и хорошо зарекомендовавших себя компаний. Они не должны содержать гормонов, быть стерильными, пройти специальный процесс обработки. В этом случае в плаценте содержатся аминокислоты и белки, нуклеиновые кислоты, гиалуроновая кислота, факторы роста, практически все витамины и большая часть известных микро и макроэлементов, коэнзим Q10. Нельзя использовать любые препараты, противопоказанием которых считается грудное вскармливание, нельзя применять сильные стимуляторы роста, содержащие миноксидил.

Полезным будет правильное очищение кожи головы с применением антисеборейных шампуней, лосьонов и масок, а также использование лосьонов, содержащих экстракты трав и эфирные масла и стимулирующая физиотерапия волосистой части головы (лазеротерапия, озонотерапия, мезотерапия, использование скальпроллеров).

4. Традиционно в схемы лечения выпадения волос включаются различные поливитаминные и полимикроэлементные комплексы. В послеродовом периоде целесообразно продолжить прем препаратов, которые принимались во время беременности, поскольку при грудном вскармливании продолжается повышенный расход необходимых веществ, кроме этого депо их организме может быть истощено еще во время предшествовавшей беременности.

Как ухаживать за волосами во время беременности, чем можно красить волосы

Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли красить волосы во время беременности. Любая женщина хочет выглядеть привлекательной, и в период вынашивания ребенка это желание никуда не исчезает. Но действительно ли все обыденные процедуры по уходу за волосами так уж безопасны для малыша? Давайте разберемся, что можно и что нельзя делать с волосами при беременности.

Гормональный фон беременной женщины сильно изменяется, что отражается на функционировании ее организма в целом. И волосы не являются исключением. Из-за повышения «женского гормона» эстрогена, зачастую во время беременности волосы становятся более блестящими, густыми и толстыми. Локоны выглядят объемными и переливаются на солнце, как будто девушка только что побывала в руках профессионального стилиста.

Но так бывает далеко не у всех. Многие будущие мамы наоборот жалуются на резкое ухудшение состояния своих волос: кончики становятся ломкими и секущимися, рост замедляется, а сами волосы выглядят тусклыми и безжизненными. Частой проблемой становится выпадение волос во время беременности. Такие признаки сигнализируют, что у женщины имеются сбои в гормональном фоне. В данном случае ей нужно проконсультироваться с врачом-гинекологом, а также с эндокринологом и сдать необходимые анализы для выявления нарушений в работе организма. Также причиной того, почему выпадают волосы при беременности, могут стать стресс и нервное перенапряжение. К рутинным заботам добавляются также переживания за предстоящие роды, и здоровье будущей мамы ухудшается.

Больше всего уязвимы волосы на раннем сроке беременности. В первом триместре в организме идет гормональная перестройка, он только адаптируется к предстоящим изменениям. К тому же во время токсикоза нарушается режим питания, поэтому волосы , как и организм в целом, не всегда получают нужные питательные вещества. В результате у девушек с жирным типом волос наблюдается повышенное выделение кожного сала, сухие же волосы становятся еще более ломкими. К счастью, во втором триместре у многих эти проблемы исчезают сами собой, когда удается нормализовать правильное питание и насытить свой рацион витаминами и микроэлементами.

Как ухаживать за волосами во время беременности

Даже если во время вынашивания ребенка у вас густая и пышная шевелюра, это не означает, что волосы после беременности останутся такими же красивыми и здоровыми. В большинстве случаев именно после родов у женщин появляются проблемы с волосами, так как уровень эстрогена резко падает. Если обеспечить правильный уход и поддерживать состояние здоровья волос при беременности, то после родов удастся дольше сохранить их красоту. Вот несколько советов.

  1. Мойте голову только теплой водой, используя шампунь без добавления химических компонентов. Отлично подходит для беременных и детский шампунь.
  2. Важно делать маски для волос при беременности, например, из таких продуктов, как кефир или мед. Отлично подходят для этой цели растительные масла, например, касторовое или репейное. Маску достаточно делать один раз в неделю.
  3. В качестве ополаскивания используйте настои из ромашки, крапивы и других трав. Такие отвары укрепят волосы, насытят их полезными веществами.
  4. Лучше отказаться от использования фена и различных нагревательных приборов для укладки волос.
  5. Зимой всегда одевайте головной убор, который защитит кожу головы от мороза. Также не следует надолго оставлять волосы непокрытыми под палящим солнцем.
  6. Не используйте тугие резинки или заколки для волос, старайтесь сильно не стягивать их в косы или хвосты.
  7. Не пренебрегайте массажем головы, особенно перед сном: это улучшает кровоток, что способствует росту волос.

Можно ли беременным красить волосы

До сих пор специалисты не пришли к единогласному мнению, наносит ли мама своему малышу вред, если красит волосы при беременности. Теоретически химические красители, содержащиеся в краске, могут оказать пагубное влияние на плод, поэтому многие врачи рекомендуют не использовать при беременности краску для волос с аммиаком, особенно в начале первого и в конце последнего триместра. Лучше воспользоваться более мягкими средствам — например, тониками или оттеночными шампунями, или окрашивать только пряди. Приятный оттенок для шатенки можно получить с помощью настоя из кофе или луковой шелухи. Для блондинок подойдет отвар из листьев липы, ромашки или лимонного сока. Можно красить волосы хной во время беременности, так как она состоит из природных красителей.

Можно ли беременным стричь волосы

Народное суеверие гласит: если стричь волосы во время беременности, вы укоротите жизнь своему малышу. На самом деле, это всего лишь примета, и никаких научных обоснований у этого нет. Все женщины знают, что, чем чаще подрезать кончики, тем гуще и быстрее будут расти волосы. Но если вы восприимчивы к приметам и верите в них, то отложите поход к парикмахеру на послеродовой период.