Что лучше элевит или фемибион при планировании беременности

Витамины при планировании беременности

Какой комплекс витаминов для планирования лучше?

«Осознанное родительство» – это направление приобретает все большее и большее число последователей. Относиться к своей родительской роли с полной ответственностью, разделить ее в равной степени, между мамой и папой – вот основные установки такого осознанного отцовства и материнства. И начинается это вдумчивое отношение, конечно же, еще на этапе планирования беременности.

Если раньше призывы врачей о необходимости придерживаться принципов здорового образа жизни: пройти обследования для уточнения состояния здоровья и рисков наследственных заболеваний, не курить, правильно питаться, принимать витамины во время планирования беременности, относились только к представительницам прекрасного пола, то теперь такого же серьезного отношения к подготовке к зачатию ждут и от мужчин.

Современному мужчине зачать здорового ребенка бывает достаточно проблематично. Непрерывные стрессы, ухудшение экологической обстановки, перекусы на бегу фаст-фудом могут в итоге привести к ухудшению качества сперматозоидов и уменьшению их количества. Для восстановления мужской фертильности (способности к зачатию) рекомендуется начать оздоровительные мероприятия не менее, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия, т.к. на создание нового полноценного сперматозоида требуется приблизительно 90 суток.

В идеале, неплохо бы будущим родителям уехать на далекий тропический остров, отключить мобильные телефоны и питаться свежими фруктами и дарами моря. Увы, для подавляющего большинства этот план не осуществим. Но и в нашей суровой действительности вполне можно предпринять шаги по подготовке к родительству.

Отказ от алкоголя и никотина, соблюдение правил здорового питания, обеспечение поступления в организм витаминов при планировании беременности – все эти простые шаги должна сделать супружеская пара, чтобы зачать здорового и умного малыша.

Отличаются ли витамины, нужные перед планированием беременности женщине и мужчине? Может это покажется удивительным, но для обоих участников этого процесса потребуется во многом схожий набор витаминов, микро- и макроэлементов.

Витамины Фемибион Нателкер, I, II во время планирования беременности

Фолиевая кислота рекомендована при подготовке к беременности в первую очередь. Ведь о трагических возможных последствиях ее дефицита ученые знают, пожалуй, больше всего. Речь идет о дефекте в развитии нервной трубки плода, которые могут возникнуть на ранних сроках беременности. В это время женщина зачастую даже может не догадываться о своем «интересном положении», а нехватка витамина В9, так еще называют фолиевую кислоту, уже может сказываться, возможно приводя к анэцефалии или микроцефалии, незаращению спинномозгового канала (spina bifida), порокам сердца и неполноценному развитию конечностей.

В организме будущего папы витамин В9, совместно с другими витаминами группы В, активизируют сперматогенез, в процессе которого формируются сперматозоиды с хорошей подвижностью, несущие здоровую ДНК.

Специалисты здравоохранения разных стран рекомендуют принимать дополнительно от 400 мкг фолиевой кислоты, не забывая и о полноценном питании. Во многих развитых странах уже осуществляется (например, Канада) специальные программы по обогащению продуктов питания фолиевой кислотой. Первичная профилактика возможного дефицита витамина В9 доказанно позволила снизить частоту дефектов нервной трубки у плода.

Для женщин, имевших печальный опыт невынашивания беременности, при планировании беременности следует пройти анализ на наличие генетической мутации, определяющей невозможность усвоения фолиевой кислоты. Такая особенность в ферментной системе не позволяет усвоить фолиевую кислоту ни в ее естественной форме из пищи, ни из синтетических витаминов. С учетом такой формы патологии была разработана особая форма производной витамина В9 – метафолин, который сразу выполняет присущие фолиевой кислоте полезные функции.

Витамин Е (токоферол) поможет в полноценном формировании как яйцеклетки, так и сперматозоидов. Ведь он участвует в построении половых гормонов, его антиоксидантные свойства способствуют росту активности сперматозоидов и в целом увеличивают шансы наступления желанной беременности.

Какие витамины нужно пить при планировании беременности только мужчинам ?

Если ретинол поступит в организм будущей мамы в количествах, превышающих необходимую дозу, то это может оказать тератогенное (т.е., вызывающее уродство плода) действие. Как показывают исследования, женщинам осторожно относиться к витамину А следует уже за полгода до планируемой беременности.

Если говорить о микро- и макроэлементах , то для мужчин, планирующих в ближайшее время стать папами, важны цинк и селен. Селен отвечает не только за «шустрость» сперматозоидов, но и за сам процесс их образования в яичках. Мясо (говядина, баранина) и печень, а также морепродукты, семечки тыквы и подсолнечника, орехи и бобовые – вот основные источники селена и цинка. Но содержание в данных продуктах и блюдах из них этих микроэлементов весьма и весьма нестабильно и зависит, как от местности, где они были выращены и от условий транспортировки и хранения.

Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам

Один из самых распространенных вопросов среди будущих мам: «Какие витамины для беременных лучше выбрать?» Адресуют его не только акушеру-гинекологу, но и фармацевту, знакомым и родственникам. Многие женщины обращаются с вопросами к другим мамам, которые уже принимали витамины. Желание найти самый лучший витаминно-минеральный комплекс, который поможет обеспечить потребности развивающегося малыша и избежать проблем с собственным здоровьем вполне объяснимо и заслуживает только похвалы. Ученым давно известно, что оптимальное поступление полезных веществ в организм беременной и кормящей мамы определяет многое!

Сейчас ученые-медики поддерживают точку зрения, что даже сбалансированное питание по всем правилам не в состоянии удовлетворить потребности беременной женщины в витаминах и минералах на 100 %. Ведь необходимость в некоторых из них в период беременности возрастает в два-три раза. А если учесть, что в продуктах питания сегодня намного меньше полезных веществ, чем еще сто лет назад, то будущей маме пришлось бы съедать нереальные по размеру порции.

Ситуацию усугубляет и то, что в России у большинства женщин к моменту зачатия уже существует дефицит тех или иных веществ. А во время беременности он продолжает увеличиваться. Институт питания РАМН показал, что у каждой женщины, вынашивающей ребенка, имеется недостаток пиридоксина (витамина В6), у 96 % – тиамина (витамина В1), у 77 % – фолиевой кислоты (витамина В9) и у 64 % – аскорбиновой кислоты (витамина С).

Так какие витамины выбрать для беременных и кормящих мам, чтобы ребенок развивался правильно?

Многие ориентируются на покупаемость (популярность) того или иного препарат в аптеке. Однако такая оценка достаточно поверхностна. Она субъективна и не учитывает важных медицинских аспектов. Оказывается, терапевтическая эффективность большинства витаминно-минеральных комплексов во многом зависит от состава и от формы активного вещества. Именно этот параметр определяет биологическую доступность нутриента, т.е. то, насколько хорошо вещество усваивается и сможет принести пользу организму, особенно в такой важный период, когда закладывается новая жизнь.

Таблица сравнения составов витаминов для беременных

Сделать правильный выбор поможет таблица сравнения витаминов для беременных. Сравнение проведено с учетом состава комплекса, в том числе химических форм самых важных витаминов и минералов.

* Ca – кальций, I – йод, Mg – магний, Mn – марганец, Se – селен, Zn – цинк

Из таблицы сравнения витаминов для беременных видно, что препараты имеют как общие черты, так и индивидуальные. Но останавливаться на каждой составляющей очень сложно, поэтому стоит выделить наиболее важные аспекты.

СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА
Присутствие этого минерала особенно актуально для российских женщин, т.к. практически все регионы РФ испытывают дефицит йода. Исследования РАМН показали, что россиянки получают только треть (27–37 %) от суточной потребности в йоде во время беременности. А нехватка йода может приводить к неправильному внутриутробному развитию ребенка. Также недостаток йода становится причиной болезней щитовидной железы у матери и малыша. Было доказано, что йододефицитное состояние связано с повышенным риском токсикоза, замершей беременности и самопроизвольного выкидыша, аномалий родовой активности.
Содержат йод: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион.
Нет йода: Витрум Пренатал, Компливит Мама, Элевит Пронаталь.

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ
Не во всех витаминно-минеральных комплексах содержится кальций, ситуация с которым неоднозначная. Недостаточное поступление кальция в организм беременной может приводить к отставанию плода в росте, так как кальций – строительный материал для костей. При нехватке кальция у новорожденного наблюдается рахит. Естественно, дефицит этого вещества опасен и для женщины – у нее снижается минеральная плотность костей, развивается судорожный синдром, зубы больше подвержены болезням, ногти и волосы становятся ломкими. Однако для кальция важна золотая середина. Его избыток также может негативно отразиться на течении беременности и родах. Так, на фоне избытка кальция в плаценте могут откладываться кальциевые соли, нарушается питание плода. При избытке кальция также страдают почки беременной, развивается эклампсия. Возрастают риски родовых травм, т.к. кости женского таза труднее расходятся, а череп младенца становится жестче нормы.
Кальций также может резко уменьшать усвоение железа, так как они являются конкурентами за усвоение. А железодефицитное состояние для беременных очень опасно. Акушеры-гинекологи считают, что прием таблетированного кальция показан только при клинико-лабораторном подтверждении гипокальциемии. В этих случаях кальция необходимо гораздо больше, чем может «поместиться» в таблетку или капсулу с другими витаминами и минералами, «обычный» кальцийсодержащий комплекс для беременных не решит проблему.
В норме женщине достаточно сбалансированного питания, в частности, употребления кисломолочных продуктов.
Содержат кальций: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат кальций: Прегнотон Мама, Фемибион.

ВИТАМИН А
Витамин А – еще один спорный витамин. Не все специалисты приветствуют его включение в комплексы для беременных. Он накапливается в печени, избыток этого витамина обладает токсичным действием, может вызвать проблемы в развитии плода. Доказано безопасной является только «растительная» форма – бета-каротин, или провитамин А. Из него организм сам синтезирует витамин А, когда в нем возникает потребность. Поэтому отвечая на вопрос, как выбрать витамины для беременных правильно, стоит подчеркнуть, что надо изучить состав препарата. Витамин А должен быть представлен только бета-каротином. Потребность в бета-каротине, кстати, также может удовлетворить полноценное и сбалансированное питание, особенно оранжевые, желтые и красные овощи и фрукты.
Содержат витамин А: Алфавит Мамино здоровье (в виде бета-каротина), Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат витамин А: Прегнотон Мама, Фемибион.

ОМЕГА-3
В последнее время ученые особое внимание уделяют полиненасыщенным жирным кислотам класса Омега-3. Эти соединения необходимы для формирования и развития головного мозга и зрения малыша, правильного формирования его нервной системы и иммунитета. Исследования показали, что у детей, получавших достаточное количество Омега-3 (мамы принимали во время вынашивания плода и кормления грудью в виде добавок), вероятность аллергических реакций снижена, а когнитивное развитие опережает сверстников в первый год жизни. Эти же вещества нужны и будущей маме. Омега-3 снижает вязкость крови и при регулярном приеме предупреждает развитие тромбозов у беременных. Также Омега-3 очень важна для нервной системы женщины. Показано, что у беременных, принимавших добавки с Омега-3, заметно снижается вероятность послеродовой депрессии.
Можно ли одним питанием восполнить потребность организма в Омега-3 жирных кислотах? Оказывается, беременным остро нужна одна из Омега-3 – докозагексаеновая кислота. А ее источником является только морская рыба жирных сортов – скумбрия, сардина и анчоусы. Но вряд ли найдутся такие женщины, которые каждый день употребляют эту рыбу, да еще и в достаточных количествах. В растительной пище найти нужную форму Омега-3 нельзя, там содержится альфа-линолевая кислота, но ее биохимическое значение для клеток несколько иное. Фактически единственный способ обеспечить поступление Омега-3 в организм – это употреблять дополнительно в виде добавок.
Содержат Омега-3 ПНЖК: Прегнотон Мама, Фемибион 2.

Фолиевая кислота: польза

Почему витамин В9 (фолиевая кислота) входит во все комплексы для беременных? Зачем нужно это вещество?
Самая главная функция фолиевой кислоты – участие в синтезе белков и делении клеток. А во время беременности эти процессы протекают постоянно и в огромных количествах. Вот почему потребность в фолиевой так велика у будущих мам.
Обеспеченность фолиевой кислотой с самых первых минут после зачатия – важное условие правильного развития плода. Женщина может не знать, что она беременна, а в эмбрионе уже закладываются зачатки всех органов и тканей, формируется нервная трубка, из которой впоследствии образуется позвоночник и головной мозг. Для всех этих процессов нужно много фолиевой кислоты. Выраженный дефицит фолиевой кислоты способен приводить к серьезным порокам развития плода. Но даже в тех случаях, когда нехватка витамина В9 незначительна, она негативно может отразиться на системе кроветворения, умственном развитии, иммунитете, деятельности нервной системы ребенка. К тому же фолиевая кислота нужна для развития здоровых сердца, сосудов, почек, мочевого пузыря и определяет правильное формирование конечностей. Поэтому фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать еще до наступления беременности, и продолжать во время беременности.
Однако недавно была выявлена причина дефицита фолиевой кислоты даже у женщин, которые ее принимали. Оказывается, примерно 50 % людей не способны полностью усваивать фолиевую кислоту в силу генетических особенностей. У таких людей вырабатывается слишком мало фермента, который превращает фолиевую кислоту в биодоступную и активную форму – L-метилфолат. А у 5–25 % людей таких ферментов нет совсем, и они вообще не могут усваивать фолиевую кислоту. Если у будущей мамы именно такие гены, то организм малыша так и не сможет получить достаточное количество витамина В9.
Но не все так плохо. Сегодня уже выпускаются комплексы для будущих мам, которые содержат именно L-метилфолат. Эта форма витамина В9 с легкостью всасывается у всех женщин, независимо от генетики, и усваивается организмом в полном объеме.
Содержат витамин В9 в форме метилфолата: Прегнотон Мама, Фемибион.

Железо: защита от анемии

Анемия считается самым распространенным акушерским осложнением. В связи с тем, что у беременных резко увеличивается объем крови, возрастает и потребность в железе. Ведь оно – основной компонент гемоглобина, который переносит кислород ко всем тканям, в том числе и плоду.К тому же железо нужно новому организму и для других целей: формирование центральной нервной системы, иммунной и кроветворной систем.
Чтобы не испытывать железодефицита, беременная должна увеличить суточное поступление этого минерала в 2 раза. Однако большинство россиянок уже к моменту зачатия имеют скрытый железодефицит. Данные Росстата говорят, что у пятой части беременных уровень гемоглобина ниже 120 г/л, а у 34 % – этот показатель менее 110 г/л. В послеродовом периоде анемия встречается у каждой второй роженицы.
Заподозрить дефицит железа можно по достаточно специфичным симптомам – бледность кожи, слизистых (веки, губы), быстрая утомляемость, повышенная сонливость и сниженная работоспособность. Самое опасное последствие анемии – преждевременное прерывание беременности. Однако и другие последствия не менее серьезны: задержка в развитии плода, низкий вес, гестоз, нарушение родов и инфекционно-воспалительные осложнения после родов.
Проблема в том, что железо плохо усваивается. Из неорганических соединений (соли и оксиды) организм «забирает» лишь 1/10 часть содержащегося в них железа. Подавляющее большинство соединений железа вызывают нарушения в работе ЖКТ. Поэтому, часть из них запрещено использовать в препаратах для беременных – например, сульфат. Даже фумарат железа, на сегодняшний день входящий в большинство комплексов для беременных, вызывает тошноту и рвоту, запоры, сильные боли в животе. Поэтому несмотря на угрозу анемии будущие мамы нередко прекращают прием железа, столкнувшись с проблемами в ЖКТ.
Не так давно ученые разработали железо в липосомной форме. Липосомное железо всасывается в 4,7 раз лучше фумарата и не вызывает побочных явлений.
Содержат железо в липосомной форме: Прегнотон Мама
Содержат железо в виде фумарата: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пренаталь.

Не содержат железа: Фемибион.

Как видим, каждый из препаратов имеет свои плюсы. Правильный выбор – за вами!

Читайте также  Какую воду пить беременным

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Все знают: витамины и минералы у беременной женщины расходуются за двоих. Однако сегодня ассортимент витаминно-минеральных комплексов настолько велик, что сложно не растеряться.

Какой препарат выбрать? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит тщательно проанализировать их состав.

Что обязательно должно быть в составе комплекса для беременных? Важны ли дозировки и форма полезных веществ?

Для сравнения мы выбрали наиболее популярные комплексы, предназначенные для будущих мам. В нашем рейтинге принимают участие 7 препаратов: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Мама, Прегнотон Мама, Витрум Пренатал, Компливит Триместрум, Элевит, Фемибион.

Сравнение их составов приводится в таблице.

Первое, что нужно отметить, – большое разнообразие микронутриентов. Ряд комплексов включает помимо витаминов и минералов другие важные вещества – такие, как Омега-3, таурин, лютеин. При более детальном изучении выясняется, что в каждый комплекс входят фолиевая кислота, а йод, который регулирует работу щитовидной железы, присутствует не везде. То же самое можно сказать про кальций и железо. Это значит, что, просто сравнивая составы, мы не сможем выбрать лучший препарат. Поэтому придется исследовать вопрос глубже.

Большинство экспертов считает, что важнейшие микронутриенты во время беременности – фолиевая кислота, йод, железо. К ним нередко добавляют и ПНЖК Омега-3. Изучим, какой эффект оказывает эта четверка и присутствует ли она в популярных препаратах.

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота, или витамин B9, – самый важный витамин для беременных. Ее принимали еще наши мамы и бабушки в период вынашивания ребенка. Неудивительно, что витамин B9 входит в состав всех витаминных комплексов для будущих мам.

Дефицит фолиевой кислоты может стать причиной серьезных нарушений развития плода:

1. В I триместре нехватка витамина В9 особенно опасна, т. к. может вызвать дефект закрытия нервной трубки, расщепление позвоночника, недоразвитие мозга.

2. Во II триместре недостаток фолиевой ведет к нарушениям развития сердца, сосудов, органов мочевыделительной системы.

3. В III триместре дефицит этого витамина сказывается на росте ребенка, здоровье головного мозга.

К сожалению, нехватка витамина B9 генетически обусловлена у половины населения нашей планеты. Примерно у 50% людей не производится достаточное количество фермента, который нужен для преобразования фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Есть и те, у кого фермент вообще не синтезируется, – их (по разным оценкам) от 5 до 25%. Таким людям следует принимать только метилфолат. Он усваивается вне зависимости от генетических особенностей, то есть дефицит не возникнет.

Активная форма витамина В9 – метилфолат – содержится лишь в двух препаратах: Фемибион и Прегнотон Мама.

«Железная» необходимость

Уровень железа – одна из «больных» тем во взаимоотношениях будущей матери и ее лечащего врача. Беременным приходится постоянно сдавать анализы на гемоглобин. Если они показывают понижение уровня, доктор сразу же назначает добавки с железом. Необходимость этой меры легко объяснить.

Объем крови в организме беременной женщины становится больше, а для образования эритроцитов необходим гемоглобин (железо – один из его компонентов). Если железа не хватает, у плода может развиться кислородное голодание, а у матери – железодефицитная анемия. Это состояние может привести к тяжелым последствиям: нехватке веса у малыша, недоразвитости, преждевременным родам.

Кажется, что здесь сложного? Если доктор назначил железо, значит, его нужно принимать. Однако проблема есть: железо в форме солей (а именно в таком виде оно содержится в добавках) плохо усваивается (примерно 10%) и вызывает побочные действия: запоры, рвоту, резкую боль в животе. Именно по этой причине многие беременные прекращают прием препаратов железа даже при пониженном уровне гемоглобина.

Однако сегодня появилось решение этой проблемы – железо в липосомной форме. Такое железо находится в оболочке из липидов, благодаря чему оно усваивается в 4,7 раза лучше, чем стандартные формы, и при этом не вызывает неприятных ощущений со стороны ЖКТ.

Если при приеме железосодержащих препаратов у вас появились тошнота, боль или другие неприятные ощущения, переходите на прием липосомного железа. Оно хорошо усваивается, не оказывает побочных действий.

Алфавит Мамино здоровье Витрум Пренатал Компливит Мама Компливит Триместрум Прегнотон Мама Фемибион Элевит Пронаталь
Железо электролитическое Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо липосомное Железо (фумарат)

Нужен ли йод?

Беременность и роды могут протекать нормально только при условии, что женщина и ребенок получают достаточное количество йода. Дело в том, что йод входит в состав гормонов, которые напрямую регулируют внутриутробное развитие плода. Чем опасен недостаток йода?

  • У ребенка велика вероятность задержки развития, врожденных дефектов органов слуха и речи (глухота, глухонемота), а также умственная отсталость, недостаток веса.
  • У женщины – зоб щитовидной железы (разрастание).

    Однако недостаток йода – обычная ситуация для 70% населения России. Данные исследований РАМН показывают, что с едой в организм беременной женщины поступает не более 37% необходимого количества йода.

    Как и в случае с железом, большие дозировки йода пугают женщин. Однако эти сомнения и страхи напрасны: прием йодосодержащих комплексов не рекомендован только для женщин с болезнью Грейвса. Это редкое заболевание, оно встречается лишь у 2% населения планеты.

    Как быть с кальцием?

    Кальций не всегда включают в состав витаминно-минеральных комплексов для беременных. Причина кроется в неоднозначности этого минерала. Он, бесспорно, крайне важен для нормального развития плода, хорошего самочувствия матери: без него часто появляются судороги, кости становятся хрупкими, страдают зубы. Но, с другой стороны, если кальция слишком много, то могут возникнуть проблемы. При избытке кальция плацента кальцинируется, из-за чего нарушается поступление к плоду нужных веществ. Тазовые кости женщины становятся чересчур твердыми и хуже расходятся, а череп малыша становится жестким, что может стать причиной осложнений при родах.

    Однако это не все проблемные моменты, связанные с кальцием. Он препятствует усвоению железа, когда оба элемента поступают в организм одновременно. Но железо нужно организму матери и ребенка. Поэтому врачи стремятся назначать препараты с кальцием только тогда, когда явно наблюдается его дефицит. При этом чаще всего кальций назначают в виде отдельного препарата, поскольку для борьбы с дефицитом необходимо довольно много кальция, и он просто «не поместится» в таблетку или капсулу с другими полезными веществами.

    Чтобы решить эти проблемы, производителям пришлось потрудиться. Так, комплекс Алфавит Мамино здоровье включает оба компонента, но находятся они в отдельных таблетках. Такое решение позволило оставить большую дозировку кальция, но исключить его контакт с железом. Производители Фемибиона и Прегнотон Мама исключили кальций в пользу железа. В остальных препаратах кальция очень немного, он не поможет справиться с дефицитом.

    Кальций 25 мг (2,5%) Триместрум 1 30 мг (3%)
    Триместрум 2 40 мг (4%)
    Триместрум

    Читайте также  Опасна ли простуда на ранних сроках беременности

    Омега-3 ПНЖК

    Омега-3 – это несколько полиненасыщенных жирных кислот. Самой важной из них во время беременности является докозагексаеновая (ДГК). Она является структурным элементом для формирования мозга, нервной системы и глаз. Омега-3 также требуется для иммунной системы.

    Дети, чьи матери принимали Омега-3, меньше подвержены аллергиям, демонстрируют более высокие показатели интеллектуального развития в первые годы своей жизни.

    Омега-3 содержатся в сардинах, анчоусах, скумбрии – это не самые распространенные и доступные продукты на столе российских женщин. Поэтому будущим мамам желательно принимать Омега-3.

    Омега-3, а именно ДГК содержится лишь в двух комплексах – Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Обратите внимание, что в первом препарате Омега-3 сочетаются с другими компонентами, а во втором представлены отдельной таблеткой.

    Выбирайте витаминно-минеральный комплекс осознанно, оценив его плюсы и минусы. Ведь прием витаминов – это тоже часть заботы о здоровье и благополучии своего ребенка.

    НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

    Элевит для беременных

    Беременность — ответственный момент в жизни каждой женщины, ведь в это время необходимо, чтобы организм получал необходимые для здоровья и развития витамины и микроэлементы. В период первого и второго триместра важно употреблять нужное количество полезных веществ.

    Что такое витамины для беременных?

    Это необходимо, чтобы ребенок в утробе матери получал достаточное количество жизненно важных витаминов и минералов, а также организм матери не страдал от дефицита этих элементов, существуют специализированные комплексы, которые помогают насыщать организм необходимым.

    В период вынашивания ребенка будущая мама должна получать на треть больше нормы йода, витаминов групп В и цинка. В полтора раза должна превышать норма употребления кальция, для формирования костной ткани у ребенка. Удвоить фолиевую кислоту и железо, но, чтобы не принимать препараты по отдельности, можно приобрести один качественный сбор, такой как Элевит пронаталь.

    Что входит в состав в Элевит?

    Витамины немецкого качества идеальный вариант для женщин в стадии планирования ребенка, на первом, втором и последнем триместре беременности, а также тех, кто кормит грудью. Представляют собой продолговатые таблетки с оболочкой и полоской посередине для легкого деления пополам. Препарат не содержит запаха. Рассмотрим состав элевит пронаталь для беременных более подробно в таблице.

    Таблица 1. Состав витаминов Элевит Пренатал.

    Действующее вещество Дозировка
    А (ретинол пальмитат) 3600 МЕ
    D3 (колекальциферол) 500 МЕ
    Е (альфа-токоферола ацетат) 15 мг
    С (аскорбиновая кислота) 100 мг
    Фолиевая кислота 0,8 мг
    В1 (тиамина мононитрат) 1,6 мг
    В2 (рибофлавин) 1,8 мг
    В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2,6 мг
    В12 (цианокобаламин) 4 мкг
    Никотинамид 19 мг
    Биотин 0,2 мг
    Кальция пантотенат 10 мг

    Помимо вышеперечисленных витаминов в тут содержатся полезные компоненты как:

    • кальций в дозировке 125 мг;
    • магний в дозировке 100 мг;
    • фосфор в дозировке 125 мг;
    • железо в дозировке 60 мг;
    • цинк в дозировке — 7,5 мг;
    • медь в дозировке 1 мг;
    • марганец в дозировке 1 мг.

    Помимо вышеперечисленных составляющих витаминный комплекс, как и аналоги, имеет ряд дополнительных компонентов. В состав Пронаталь входят: глицерил дистеарат, желатин, повидон К90, повидон К30, маннитол, магния стеарат, макрогол-40, этилцеллюлоза и другие дополнительные компоненты, описание которых в инструкции.

    Фармакологическое свойство биологически активной добавки

    Пронаталь, в отличие от аналогов, рассчитан не только на применение во время беременности, но и при планировании малыша, во время грудного кормления. В эти промежутки жизни организм требует определённое количество полезных веществ.

    Внимательно читать состав, так как у отдельных групп людей может наблюдаться аллергия на один из компонентов.

    В состав входит двенадцать витаминов, четыре минерала и три микроэлемента. Дозировка препарата идеальна для первого и второго триместра, в период кормления.

    Витамин А и группы В

    Является составляющим элементом, который влияет на обмен белков, липидов и иных веществ в организме будущей мамы. Это позволяет нормализовать работу кожных покровов, работы слизистой, а также глаз.

    В1 влияет на нормализацию функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы. В2 помогает беременным женщинам восстановить клетки ткани, а В6 поддерживает нормальной работоспособности скелета, зубов, десен и волос, так как у беременных и кормящих часто наблюдаются проблемы с деснами. В12 нормализирует функции нервной системы.

    Витамин С, D, Е

    Благодаря витамину С происходит окислительный процесс активных веществ, способствует нормальному свертыванию крови. D3 важный микроэлемент, так как держит в пределах нормы баланс кальция и фосфора у будущей мамы. Недостаточное количество данного компонента может вызвать в дальнейшем рахит у новорождённый.

    В витаминном комплексе достаточная дозировка фолиевой кислоти, которая является важной во время развития ребенка внутри утробы матери, так как предотвращает возникновения врожденных пороков развития.

    Витамин Е это природный антиоксидант, а беотин играет главную роль в обмене веществ, особенно в усвоении белков. Метаболические процессы жиров, белков и углеводов контролирует кальция пантетонат.

    Кальций, магний, фосфор и цинк

    Очень важен для будущих и кормящих матерей, так как ребенок должен получить достаточное количество для развития костной ткани. Влияет на свертывание крови, сокращении скелетных и гладких мышц и прочих процессах. Магний играет роль во время развития мышц и костей. Фосфор, как и кальций, влияет на развитие костной ткани, зачатков зубов и других обменных процессах. Цинк позволяет развиваться скелету правильно.

    Показания к применению в первом триместре беременности

    Этап планирования ребенка крайне важен, так как у здоровых и подготовленных родителей рождаются здоровые дети. Многие на этапе планирования начинают принимать Элевит. После того как женщина узнает о беременности необходимо заботиться о здоровье с двойной ответственностью.

    Несмотря на то, что многие женщины во время планирования малыша принимают комплекс, это не значит, что в первом триместре нет надобности принимать витамины.

    Первый триместр очень важен, так как многие органы закладываются в это время. Поэтому крайне важно сделать все возможное для того, чтобы органы малыша правильно сформировались, а ресурсы материнского организма не иссякли. Поэтому помимо правильного питания важно принимать комплекс специально для беременных.

    Важно правильно прочитать инструкцию перед использованием

    Врачи рекомендуют начинать принимать комплекс за месяц до предполагаемого зачатия, так как женщин узнают о наступлении беременности не сразу или сразу, как только тест покажет положительный результат. Во время беременности организм женщины нуждается в усиленном питании витаминами и минералами, но при помощи одного правильного питания невозможно добиться необходимого результата. Манипуляции с продуктами в виде варки или жарки приводят к понижению полезных веществ в них.

    Прием во время первого триместра снижает возможность развития врожденных пороков до минимума. Комплекс богат на фолиевую кислоту, а это значит, что достаток не только плод развивается правильно, но и плацента будет развиваться правильным образом. Чтобы женщина в период вынашивания ребенка получала необходимые микроэлементы достаточно одной таблетки Элевит Пронаталь или Элевит планирование и первый триместр день.

    Применение Элевит во втором триместре

    Не только в начале беременности женщина нуждается в витаминах. Такая необходимость остается на протяжении беременности и во время вскармливания ребенка грудью. Можно принимать на протяжении беременности, так как микроэлементы женщине необходимы в больших количествах, а при помощи питания такой баланс трудно поддержать.

    Формирования из эмбриона в полноценного человека сложный процесс и на него необходимо достаточное количество полезных веществ. У ребенка развивается сердце и мозг, что является жизненно важным органом.

    Как на любом этапе беременности, а также в период кормления грудью достаточно ежедневно принимать по одной таблетке.

    Побочные действия и противопоказания

    Как и у всех препаратов существуют противопоказания, а это индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Поэтому необходимо внимательно читать инструкцию и состав. В виде побочных действий, которые проявляются достаточно редко, может наблюдаться расстройство сна, легкое головокружение, пищевое расстройство, аллергия на один из компонентов. При соблюдении предписаний передозировки не может наблюдаться.

    При применении данного комплекса женщина не должна принимать другие витамины, так как может наступить авитаминоз. В случае необходимости применения тетрациклиновых препаратов, во избежание нарушения усваивания железа, необходимо между приемами соблюдать интервал не менее двух часов.

    Сравнение с другими препаратами

    В аптеках можно найти много подобных препаратов, которые стоят дешевле, например, витрум, фемибион и прочие. Но все-таки для будущего ребенка и собственного организма стоит выбирать лучшее. Не стоит экономить на здоровье, стоит обращать внимание на качественный товар. На вопрос многих беременных женщин: Фемибион или Элевит что лучше, стоит сравнить эти два комплекса. Оба препарата имеют много положительных отзывов, поэтому так много споров в выборе именно между этими комплексами.

    Элевит и Фемибион являются поливитаминными комплексами, которые производятся за пределами страны. Элевит это немецкая фирма, производящая высококачественные препараты. Фемибион производят в Австрии. Оба препарата можно принимать с момента планирования беременности и до того, пока молодая мама не прекратит кормление грудью. Схожесть заключается в том, что это биологически активные добавки. Оба комплекса имеют несколько вариантов формы выпуска.

    Отличие Элевит и Фемибион

    Многих интересуют Фемибион или Элевит, что лучше и в чем их различие? Элевит имеет в составе определенные микроэлементы, что огромный плюс. В это время во второй биологически активной добавке только йод. В Фемибионе нет таких важных витаминов как А и Д, что значительный минус. Лишь в таблетках фимибион 2, который принимается со второго триместра дозировка витаминов С и Е превышает дозировку в Элевит.

    Все витамины в Элевит Пренаталь содержатся в большей дозировке и являются максимально идеальным вариантом для периода всей беременности. Из-за того, что тут содержится большее число компонентов, то противопоказаний он имеет больше. ценовая категория этих двух биологически активных добавок примерно одинаковая. Оба препарата производятся фирмами с хорошей гарантией качества, но благодаря тому, что в Элевите расширенный список микроэлементов, все же большее число беременных отдает предпочтение этим витаминам.

    Прием витаминов в соответствии с триместром

    Важно с ответственностью подходить к планированию беременности и тщательно к ней готовится. Поэтому стоит заранее, примерно за месяц, побеспокоиться об этом и начать принимать качественный Элевит Пронаталь для того, чтобы женскому организму поступало достаточное количество витаминов и минералов. Принимать витаминный комплекс очень важно на протяжении всей беременности и даже при грудном вскармливании, так как молодая мама должна придерживаться диетического питания, а ребенок с грудным молоком получает все полезные микроэлементы для развития.

    Благодаря грамотному составу, планирование и первый триместр, которые принимаются до тринадцатой недели беременности, риски развития врожденных внутриутробных пороков снижаются до минимума. В состав входит метафолин, который является усовершенствованной формулой важной для плода фолиевой кислоты.

    Читайте также  Калькулятор беременности для двойни

    Во втором триместре идеальным вариантом является комплекс от Байер Элевит Пронаталь, который можно пить до конца беременности. Во втором триместре они помогают женскому организму справиться с нагрузкой и развивать мозг и сердечно-сосудистую систему малыша в утробе. Выбрав один продукт можно с легкостью выносить здорового малыша и не допустить дефицитна витаминов в женском организме.

    Витамины для беременных

    Прием витаминов – это не просто добавка к рациону, а возможность существенно улучшить качество жизни. Особенно потребность в них вырастает зимой, впрочем, в условиях нынешней жизни недостаток тех или иных веществ ощущают абсолютно все. Особенно они нужны женщинам, ожидающим пополнение в семействе, более того, им и подбор веществ нужен особый. Какие лучше витамины для беременных?

    Даже самые сб алансированн ые расчеты питани я, уверенно заявляют медики, не обеспечит поступление всех необходимых веществ в организм мамы. Прием поливитаминных препаратов нужен как ей, так и будущему ребенку.

    Важно знать – мнение, будто комплексы мультивитаминов в период беременности могут привести к возникновению аллергических реакций у ребенка, не выдерживают никакой критики. Любые аллергии — скорее вина генетики, а не поливитаминных средств. Если к аллергии склонны сами будущие родители, их родственники, это вызывает неадекватные реакции организма. Можно ли принимать мультипрепарат, подскажет врач.

    Нужны ли беременным витамины

    С какого времени приступать к употреблению витаминных комплексов? В первом триместре плод не требует особых подпиток, так как потребляет мало ресурсов. Потому некоторые специалисты считают, что особой нужды в витаминах мама не несет. Но не менее авторитетным выглядит и иное мнение, «подкормка» организма должна начинаться с первых дней. Их аргументы весомы — на первых неделях у плода уже формируются органы, потому мама нуждается в подпитке с самого начала. Гормональный фон меняется, возникает токсикоз, помощь полисредств будет очень кстати, поэтому лучше принимать витамины для беременных в 1 триместре.

    У каждой женщины беременность протекает своеобразно, сам организм и общее состояние здоровья, лучше подскажет дополнительные вещества для нее. Можно уверенно сказать: поливитамины не повредят в умеренных количествах ни в какой из фаз девятимесячного срока. Авитаминоз опасен для всех органов, а во 2 триместре потребности организма вырастают почти наполовину. Усилить иммунный щит можно BioTech Multivitamin for women (60 таб.).

    Какие витамины принимать?

    Важно помнить – не надо слишком усердно налегать на драже, принимая их россыпью, это может привести к нежелательным последствиям. В летний период, когда витамины и так присутствуют в меню, оптимальнее сократить прием тех веществ, которые женщина получает с овощами и фруктами. Не забывая, что некоторые элементы все же не так часто появляются на столе, потому требуют получения их через таблетки и капсулы. П рием любых средств нужно согласовывать с лечащим доктором.

    Что пить?

    • B9 или кислота фолиевая кислота, формирует плаценту, и ее дефицит может привести к выкидышу;
    • В6 и В12 регулируют обменны е процесс ы и развивают нервную систему малыша;
    • E (токоферол) поможет преодолеть мышечные боли и слабость;
    • важно учитывать и время зачати я, в зимний период не обойтись без витамина D .

    Не менее важны и некоторые особенности. Например, витамин А необходим будущей матери в виде бета-каротина. С ледовательно, в составе препарата ретинол ацетат должен быть заменен на бета-каротин. Фармпроизводители учитывают это, например, австрийский п оливитамин Фемибион предназначен для разных сроков беременности и не содержит витамин А.

    Еще пример – кальций. Он в достаточном количестве поставляется в организм с пищей, потому фармкомпании часто целенаправленно делают дозы его невысокими. Причина тому — вред от перенасыщенности кальцием не меньший, чем при дефиците. Но беременность протекает с вымыванием кальция, что приводит к его нехватке, ваш доктор поможет выбрать лучшие средства с учетом всех критериев.

    Сбалансированный состав добавок сочетает Optimum Nutrition Opti — women (120 капс.) — достаточно две капсулы в день.

    Как выбрать витаминный комплекс беременной

    Составные комплексов накапливаются и надолго оберегают от перегрузок. В них часто включены минералы и микроэлементы, например, в витаминах для беременных Элевит — весомое количество магния.

    Выбирая комплекс, не стоит полагаться на цену, мнения подруг и рейтинг, солидные отзывы в интернете. Все сугубо индивидуально, и что подойдет именно вам — подскажет доктор. Прежде всего, учитывается состав препарата. Есть общий список витаминов, которые однозначно нужны всем будущим матерям. У каждого человека свои потребности в том или ином элементе, в сложный период тело перестраивается и уж точно таблетки подруги не имеют 100% шансов стать лучшим вариантом.

    Видео: Витамины для беременных

    Что лучше элевит или фемибион при планировании беременности

    Основная задача беременной женщины — забота о здоровье будущего ребенка, поэтому ей необходимо посещать женскую консультацию, соблюдать режим дня, избегать стрессов и перенапряжений. Немаловажную роль для нормального развития малыша и общего состояния беременной играет и рацион.

    Сбалансированное питание, употребление сезонных овощей и фруктов помогают не набрать лишний вес и избежать недостатка полезных элементов в организме. Недостающие витамины, макро- и микроэлементы, такие как токоферол или магний, женщины в положении могут получать из специально разработанных фармакологических препаратов. Самыми известными считаются Элевит Пронаталь и Фемибион Наталкер.

    Элевит Пронаталь и Фемибион: сравнительная характеристика препаратов

    Врачи считают, что женщина должна принимать витаминно-минеральные комплексы перед зачатием малыша (вместе с мужем), при беременности, во время естественного вскармливания ребенка (на протяжении всего периода) и после полного завершения лактации (на протяжении 3-6 месяцев). Элевит и Фемибион разработаны непосредственно для применения в каждый из этих важных и ответственных периодов.

    Каждый из препаратов имеет схожие черты и определенные отличия:

    1. Элевит. Препарат производится в Германии компанией-партнером концерна Байер Роттендорф Фарма, считается одним из самых часто назначаемых и безопасных комплексов, разрешенных во время вынашивания малыша и после родоразрешения. В состав входят 12 витаминов и 7 микроэлементов.
    2. Фемибион Наталкер. Австрийский препарат Фемибион имеет одно разительное отличие – он состоит из двух, предназначенных для разных периодов, комплексов. Наталкер 1 начинают принимать во время подготовки к вынашиванию ребенка и заканчивают на 12 акушерской неделе. С 4 месяца и до самых родов женщинам назначается Наталкер 2.

    Описание поливитаминных комплексов

    Прием витаминов до и во время беременности минимизирует появление у матери различных заболеваний, а у развивающегося эмбриона — патологий в развитии. После рождения ребенок через грудное молоко будет получать все полезные вещества, необходимые для защиты и укрепления растущего организма. Мама в этот период будет испытывать большой недостаток в витаминах, макро- и микроэлементах, органических соединениях, поэтому рекомендуется пополнять их запасы из синтетических поливитаминных комплексов.

    В таблице ниже можно увидеть, какие именно витамины и минералы входят в состав сравниваемых препаратов.

    Название Описание Содержание
    Элевит Фемибион
    В1 Отвечает за функционирование сердечной мышцы и гемопоэз, ускоряет метаболизм, улучшает функции ЦНС. + +
    А Улучшает барьерные функции кожных и слизистых покровов. Способствует выработке белков и жиров. Важен для зрения. +
    В2 Важный витамин для развития и роста. Принимает непосредственное участие в синтезе красных кровяных телец и различных антител. +
    В6 Отвечает за снижение холестерина и стимулирует сократительную способность миокарда. +
    В12 Предотвращает гипоксию плода. + +
    С Повышает иммунитет, улучшает выработку половых и кортикостероидных гормонов. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. + +
    D3 Способствует накоплению кальция и фосфора в костях и зубной эмали. Предупреждает возникновение остеопороза и рахита. +
    Е Улучшает свертываемость крови, предотвращает развитие анемии. Принимает участие в процессе выработки хорионического гонадотропина. + +
    Фолиевая кислота Помогает избежать дефектов формирования нервной трубки плода. + +
    Биотин Нужен для здоровья кожи, волос и ногтей. + +
    Никотинамид Помогает усваиваться полезным веществам, поступающим извне. + +
    Пантотенат кальция Ускоряет белковый, углеводный и липидный метаболизм. + +
    Кальций Отвечает за формирование крепких и здоровых костей и зубов. Оказывает влияние на свертываемость крови и работу сердца. +
    Фосфор Необходим для закладки костных и мягких тканей. +
    Магний Участвует в формировании мышечной системы. +
    Марганец Стимулирует и развивает память беременной, снимает раздражительность. +
    Железо Помогает избежать развития анемии. +
    Медь Способствует росту и развитию ребенка. +
    Цинк Уменьшает риск врожденных аномалий. +
    Йод Необходим для развития головного мозга и ЦНС малыша, нормального функционирования щитовидной железы. +

    Показания и противопоказания

    Основным показанием к употреблению любого из препаратов является поддержание здоровой беременности. Кроме этого, постоянный прием Элевита или Фемибиона помогает избежать:

    • нехватки необходимых для будущей матери и малыша минералов и микроэлементов;
    • токсикоза;
    • гестоза на поздних сроках;
    • развития анемии;
    • проблем с зачатием;
    • пороков внутренних органов у ребенка.

    В отличие от Фемибиона, где единственным запретом к применению считается наличие непереносимости или аллергии, Элевит Пронаталь противопоказан женщинам, у которых наблюдается:

    • гипервитаминоз ретинола и каротина;
    • гиперкальциемия (высокая концентрация кальция в плазме крови);
    • нарушение процесса всасываемости кальция и железа;
    • патологии печени и почек.

    Как принимать?

    В соответствии с инструкцией капсулы Элевит принимают по 1 таблетке в день, вне зависимости от приема пищи. Указанная дозировка относится ко всем периодам беременности и кормлению грудью.

    Фемибион Наталкер (1 и 2) также принимают по одной капсуле в сутки. Для лучшего усвоения препарата рекомендуется пить его во время еды.

    Побочные эффекты

    Возможные негативные реакции после приема витаминных комплексов Элевит Пронаталь и Фемибион Наталкер (1 и 2) встречаются достаточно редко — препараты очень хорошо переносятся.

    Если после приема капсул состояние женщины ухудшилось, ей необходимо сообщить об этом лечащему врачу. В редких случаях наблюдается нарушение стула, аллергическая реакция на коже, тошнота.

    Какой препарат эффективнее?

    Однозначно ответить на вопрос, какой из препаратов лучше, нельзя. Какой комплекс выбрать, должна решать сама женщина после консультации со своим лечащим врачом. Однако при сравнении препаратов нужно учесть, что:

    • в Фемибионе отсутствуют витамины группы В;
    • Элевит более насыщен различными органическими соединениями и минералами, но в нем нет йода, который содержит австрийский аналог;
    • Фемибион содержит большую концентрацию токоферола.

    При планировании беременности

    При планировании ребенка очень важно подготовить организм женщины к будущим изменениям и нагрузкам для исключения возникновения угрозы самопроизвольного прерывания беременности. Известно, что фолиевая кислота и токоферол способствуют благоприятному зачатию и снижают риск отслойки плодного яйца. В Фемибионе 1 оба этих компонента содержатся в большей концентрации, поэтому при планировании малыша лучше выбрать его.

    При грудном вскармливании

    Выработка грудного молока истощает все резервы кормящей матери, поэтому в период лактации очень важно насыщать организм питательными элементами и полезными минералами. Удовлетворить потребности организма женщины в полном объеме поможет любой из вышеописанных препаратов. Также необходимо помнить о полноценном и сбалансированном и полноценном питании, соблюдении режима сна.

    Аналоги витаминов

    При возникновении аллергических проявлений или каких-либо побочных эффектов после приема Элевита и Фемибиона, врачи могут заменить их другими поливитаминными комплексами для будущих мам.

    К числу самых действенных и доступных по цене препаратов относятся:

    • Витрум Пренатал;
    • Алфавит;
    • Компливит Мама;
    • Прегнавит;
    • Мульти-Табс;
    • Прегнакеа.