25 акушерских недель беременности

25,26,27,28 недели беременности: что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
25 — 28-я недели беременности
Елена Геворкова

Врач акушер-гинеколог, г. Москва

25-я неделя

МАЛЫШ

Вес плода на этом сроке составляет 700—750 г, а длина тела – 30—32 см. Лицо малыша имеет привычный вид, отчетливо сформированы щечки, веки, брови, нос. Ушные раковины прижаты к голове, хрящи тоненькие и мягкие, сквозь них просвечивают капилляры. Кожа становится более упругой за счет накопления подкожного слоя жира, складки и морщинки понемногу разглаживаются.

Движения плода отчетливые, ритмичные. На этом сроке уже формируются периоды сна и бодрствования малыша. Более того, сон имеет быструю и медленную фазы – как у взрослых людей. Продолжается интенсивное развитие костно-суставной системы плода. Происходит укрепление костей за счет накопления соединений кальция, фтора, магния и т.д. – неорганических солей, обеспечивающих прочность костной ткани.

Будущая МАМА

Общее состояние будущей мамы не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Возможно, растущая матка несколько стесняет движения, ограничивает длительность прогулок и физических упражнений. Правильно подобранные одежда, обувь и, при необходимости, бандаж в состоянии существенно изменить ситуацию и обеспечить женщине комфорт.

Если появляются признаки быстрой усталости, одышки, сонливости, частого сердцебиения, то это повод обратить внимание на уровень гемоглобина в клиническом анализе крови. Такие симптомы могут свидетельствовать об анемии беременных. При этом состоянии, которое в быту называют малокровием, в крови происходит снижение концентрации гемоглобина. Во время беременности в подавляющем большинстве случаев речь идет о железодефицитной анемии. Железо входит в состав гемоглобина – специального сложного белка, находящегося внутри эритроцита. Благодаря железу гемоглобин связывает кислород и переносит его из легких в ткани. Кислород необходим каждой клетке организма для получения энергии. Таким образом, недостаток железа ведет к кислородному голоданию тканей.

У будущих мам расход железа происходит интенсивно из-за того, что на развитие тканей плода требуется большое количество энергии, а значит и железа. Анемия беременных может стать дополнительным фактором риска развития множества осложнений: поздних токсикозов — гестозов, преждевременных родов, нарушения развития плода и т.д.

Анемия при беременности не является самостоятельной болезнью и носит название физиологической анемии, или анемии беременных. Но если уровень гемоглобина падает до низких значений, то вполне оправданным является назначение препаратов железа. Анемия беременных может протекать совершенно бессимптомно, поэтому чрезвычайно важно своевременно сдавать все анализы, чтобы держать ситуацию под контролем.

26-я неделя

МАЛЫШ

Рост плода на этом сроке составляет 32—34 см, а вес достигает 850—900 г.

26 недель внутриутробного развития считаются особенным сроком, поскольку при рождении в этот период у плода появляется возможность выжить. Безусловно, стоит отметить, что такие шансы невелики и огромное значение имеет жизнеспособность ребенка, которая определяется его индивидуальными адаптивными возможностями и наличием специального оборудования.

На этом сроке происходит созревание ткани легких — важнейший процесс формирования дыхательной системы. Мельчайшие пузырьки легочной ткани – альвеолы во внутриутробном периоде находятся в спавшемся состоянии. Первый вдох после рождения расправляет легочную ткань. При попадании в легкие воздуха чрезвычайно важно, чтобы альвеолы расправились и сохранили именно такую округлую форму — как пузырьки в губке. Внутренняя поверхность каждой альвеолы выстлана особым веществом – сурфактантом. Именно он не позволяет пузырькам-альвеолам слипаться при выдохе. Если содержание сурфактанта недостаточно, то у родившегося недоношенного ребенка возникает тяжелая патология — дыхательная недостаточность. Шансы выжить у недоношенных детей во многом определяются качеством и количеством этого важнейшего вещества – сурфактанта. Стоит отметить, что на сегодняшний день существуют лекарственные препараты – аналоги сурфактанта, которые значительно повышают шансы недоношенных детей на выздоровление.

Половая система плода также претерпевает важные этапы развития. На этом сроке у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку. Данный процесс занимает несколько недель, и к моменту рождения яички должны занять свое окончательное место в мошонке: это один из признаков доношенности ребенка. У девочек к сроку 26 недель полностью завершается формирование наружных половых органов и влагалища.

Будущая МАМА

На 26-й неделе дно матки достигает 6 см над пупком. Рост матки, как правило, составляет 1 см в неделю. Чаще всего высота стояния матки соответствует сроку беременности в неделях. Так, на сроке 26 недель дно матки возвышается над лобком – так называемым лонным симфизом – на 26 см.

Шевеления плода на этом сроке весьма активны, достаточное количество околоплодных вод позволяет малышу совершать разнообразные движения. Порой они воспринимаются беременной как чувствительные и даже болезненные. Внутренние органы: мочевой пузырь, кишечник, желудок, печень — испытывают давление растущей маткой, а дополнительная нагрузка в виде активных толчков плода может усугубить чувствительность. В такие моменты необходимо поменять позу, прилечь, выбрать удобное положение. Чаще всего именно перемена положения тела приводит к облегчению. Если подобные боли возникают часто, несколько раз в день и не проходят в течение часа, то необходимо рассказать об этом своему врачу.

27-я неделя

МАЛЫШ

Масса плода на 27-й неделе составляет порядка 900—1000 г, а рост достигает 34 см. Двигательная активность малыша по-прежнему высока, особенно нарастает сила движений ручек и ножек. Происходит это за счет увеличения мышечной массы и ежедневных тренировок: все это помогает плоду подготовиться к родам, ведь движения конечностей, в частности выпрямление ножек, играют большую роль при прохождении через родовые пути матери.

На этом сроке происходят важные события в органах эндокринной системы плода: в его головном мозге, а именно в небольшой железе – гипофизе, начинает вырабатываться гормон роста – соматотропин. Этот гормон регулирует обменные процессы в клетках, стимулирует рост организма, и малыш заметно вытягивается в длину.

Большинство желез внутренней секреции плода уже сформированы, однако с 27 недель происходит значимое нарастание активности органов эндокринной системы. Так, щитовидная железа начинает вырабатывать три основных гормона — тироксин, трийодтиронин и кальцитонин, которые принимают участие во всех важнейших процессах обмена веществ. Эти гормоны регулируют деятельность головного мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и многое другое. До этого срока все данные гормоны функционировали, но основную функцию выполняли гормоны матери. Теперь же гормоны малыша обеспечивают свои потребности самостоятельно.

Все это обусловливает важнейший этап формирования у плода своего собственного типа обмена веществ. Особенности работы иммунной системы, конституция, реакции на стресс, адаптивность – все эти специфические индивидуальные реакции закладываются именно на данном сроке беременности и тесно связаны с началом «самостоятельной» жизни органов эндокринной системы плода.

Будущая МАМА

Часто на этом сроке беременные отмечают улучшение самочувствия, и это также связано с особенностями работы эндокринной системы плода. Щитовидная железа матери перестает работать «за двоих», что существенно улучшает состояние матери, если до этого периода имелись проблемы с гормональным регулированием.

Примерно на сроке 27—28 недель многие беременные начинают испытывать необычные ощущения, которых не было ранее, например покалывания в руках и ногах, ощущение «мурашек», изменение чувствительности. К наиболее частым проявлениям подобного рода относятся также спазмы в мышцах ног — судороги. Болезненные спазмы чаще всего возникают в икроножных мышцах, вечером или ночью и длятся несколько минут. Эти недомогания связаны с изменением обмена магния и калия в мышцах, а также с особенностью кровообращения во время беременности. Кровоток в мелких сосудах периферийных органов – в руках и ногах – у будущих мам зачастую страдает. Эти явления не являются патологией, чаще всего не требуют серьезного лечения и проходят после родов.

Помимо особенностей кровообращения, судороги могут быть спровоцированы рядом других причин – варикозным расширением вен ног, недостатком в крови электролитов — кальция или магния, давлением маткой крупных вен и т.д. При появлении подобных симптомов необходимо поменять положение тела, медленно сгибать ногу в колене, приподнимая ее вверх. Можно растереть болезненный участок кожи или приложить к нему полотенце, смоченное в холодной воде.

Во время визита к врачу необходимо сообщить ему о подобных проблемах: возможно, это потребует дополнительного обследования или назначения лечения.

28-я неделя

МАЛЫШ

К концу 28 недель малыш имеет рост 35 см, а его вес достигает 1100—1200 г. Тело плода приобретает все более округлый вид, накапливается подкожная клетчатка. Покрывающие все тело малыша пушковые волоски начинают потихоньку выпадать и сохраняются в незначительном количестве в области плеч, спины и поясницы. Волоски на голове, брови и реснички темнеют, что придает плоду более «взрослый» вид. С 28 недель малыш часто приоткрывает глаза, моргает веками. Активно совершенствуются его слуховые органы.

Будущая МАМА

Высота стояния дна матки к этому сроку достигает 28 см выше уровня лонного сочленения. Прибавка веса может составлять 7—10 кг в зависимости от исходной массы тела.

В случае многоплодной беременности с 28 недель положена выдача листка нетрудоспособности — декретный отпуск.

Срок 28 недель является значимым для беременных, имеющих резус-отрицательную кровь. Резус-конфликт – это патологическое состояние, которое возникает при сочетании резус-отрицательной матери и резус-положительного плода. Резус-фактор – белок, расположенный на поверхности эритроцита. При его наличии люди относятся к резус-положительной группе, при его отсутствии – к резус-отрицательной. Если кровь резус-положительного человека попадает в кровь резус-отрицательного, то организм воспринимает эти самые резус-белки как чужеродные и вырабатывает против них «оружие» – антитела.

Поражение тканей плода при резус-конфликте происходит за счет того, что мамины антитела разрушают эритроциты плода. Однако для развития резус-конфликта необходимо значительное накопление антител в крови матери, что происходит только при беременности резус-положительным плодом. Таким образом, в первую беременность риск развития конфликта ничтожно мал.

Именно на сроке 28 недель рекомендовано первое введение антирезусного иммуноглобулина. Это специальная «прививка» против развития резус-конфликта в будущем. Антирезусный иммуноглобулин связывает эритроциты плода и «не разрешает» организму мамы вырабатывать антитела. Таким образом, происходит торможение формирования иммунного ответа.

Второе введение иммуноглобулина осуществляется в роддоме, в первые 72 часа после родов. Необходимым условием этой вакцинации является отсутствие резус-антител в крови беременной: это считается доказательством того, что резус-конфликта нет. Введение антирезусного иммуноглобулина преследует профилактическую цель, т.е. предотвращает возникновение резус-конфликта в последующие беременности.

Если резус-антитела обнаруживаются, то необходимо тщательно следить за их значением. Повышение титров антител в динамике свидетельствует о развитии резус-конфликта. В этом случае беременную необходимо госпитализировать в роддом, где будет происходит постоянный контроль за состоянием мамы и малыша — анализы крови, УЗИ, допплерометрия, КТГ, исследование околоплодных вод и т.д.

Специфического лечения резус-конфликта не существует. Лечебные меры: внутриутробное переливание крови, плазмоферез, иммуносорбция плазмы и т.д. — направлены на ослабление иммунного ответа будущей мамы до срока беременности, когда жизнеспособность плода позволит провести досрочное родоразрешение: как правило, это кесарево сечение в 34 недели.

  • О компании
  • Сертификаты и награды
  • Юридическая поддержка
  • Контакты
  • Для специалистов
  • Корпоративным клиентам

Лицензия № ЛО-77-01-013791 от 24.01.2017

Центр иммунологии и репродукции © ООО «Лаборатории ЦИР» 2006–2021

Версия для слабовидящих в разработке

25 неделя беременности

Интересные факты

Параметры Показания
Срок с зачатия 23 недели
Срок по месячным 25 недель
Какой месяц 6
Размеры и вес плода 330 мм, 660 г
Размеры матки На 1-2 см выше пупка, ВДМ 22-25 см
Вес беременной Прибавка с начала беременности 5-8 кг; за последнюю неделю не более 400-500 г

Размеры матки на 25 неделе беременности сравнимы с футбольным мячом. У вас появляется походка беременной, а для того чтобы удобно сесть и лечь уже требуются некоторые усилия. Малыш продолжает активно набирать вес и каждый день тренируется дышать, глотать и управлять своими движениями. Что еще происходит с матерью и будущим ребенком на этом сроке? Давайте узнаем, но сначала определимся с подсчетами.

25 неделя беременности – какой месяц?

С точки зрения акушерского метода, согласно которому в 1 месяце ровно 4 недели, то вы в самом начале 7 месяца вынашивания. Согласно эмбриональному методу подсчета, у вас 23 недели гестации.

Ощущения будущей мамы

Растущая матка и живот становятся причиной дискомфорта. Жжение и изжога – частые спутники беременной. Учащается количество позывов к мочеиспусканию, возникают застойные явления, отечность, варикозное расширение вен.

Из-за повышенной утомляемости или перепадов давления у беременной возникают головные боли. После длительного стояния или ходьбы неизбежно начинает тянуть поясницу. Берегите себя, обязательно устраивайте перерыв в работе. Идеально, если вы сможете прилечь в середине дня на 15-20 минут.

В эмоциональном плане беременная на 25 неделе чувствует себя безмятежно и комфортно. Этому способствует и ровный гормональный фон, и зарождающаяся связь с будущим ребенком. Мама чувствует, когда малыш шевелится. Иногда может увидеть на поверхности живота толчки ребенка. Он откликается на поглаживания и ваш голос. Это удивительное чудо, которое дает женщине сил переносить все невзгоды беременности.

Как выглядит ребенок в 25 недель беременности

Он все больше напоминает новорожденного: пропорции тела правильные, черты лица оформились, увеличивается количество подкожного жира, кожа же не столь прозрачная, как пару недель назад. Появляются крошечные капилляры, придающие ей розоватый оттенок.

Средний вес плода – 660 граммов, рост – 33 см. Ему еще достаточно места в матке, чтобы активно двигаться. Он постукивает по стенкам матки, хватает ручками пуповину и свои ноги, поворачивается и кувыркается.

Ребенок уже сейчас реагирует на ваше настроение. Вы раздражены или злитесь? Малыш беспокоится вместе с вами и показывает это активными шевелениями.

Как развиваются внутренние органы

  • Усложняется структура головного мозга: появляются вспомогательные клетки нервной ткани; формируются синапсы – нервные связи; борозды, разделяющие полушария, становятся глубже.
  • В легких вырабатывается сурфактант, который обеспечивает раскрытие альвеол во время первого вздоха малыша после рождения.

Анализы и УЗИ

Никакие специальные исследования на этом сроке не проводятся, только если есть особые показания. В норме беременная приходит на осмотр дважды в месяц, накануне сдав общий анализ мочи. Гинеколог отмечает в карте вес, окружность живота, а также где относительно пупка расположено дно матки. Измеряет давление и дает общие рекомендации по предупреждению осложнений.

Ультразвуковое исследование в рамках стандартного ведения беременности на 25 неделе не назначается. Но если у врача есть сомнения относительно состояния плода, проводится дополнительное обследование. Во время него специалист оценивает количество амниотической жидкости, толщину и расположение плаценты, размер плода и его сердцебиение.

Что обсудить с врачом

  • Перед сезоном простуд стоит сделать прививку от гриппа, чтобы защитить себя от серьезных осложнений вирусных инфекций. Вакцинация безопасна для матери и плода.
  • Если у вас тянет живот на 25 неделе беременности, обязательно сообщите об этом гинекологу. Возможно, дискомфорт вызван естественными физиологическими причинами. Необходима дополнительная диагностика.

Возможные осложнения

Двадцать пятая неделя беременности обыкновенно проходит относительно спокойно и безмятежно с точки зрения здоровья матери. Но важно знать тревожные симптомы патологий, чтобы вовремя обратиться к специалисту.

Раннее раскрытие шейки матки

Проявляется кровянистыми вагинальными выделениями и сильной болью в нижней трети живота и в промежности. При своевременном выявлении успешно лечится наложением швов или при помощи пессария.

Гестоз во втором триместре беременности

Сопровождается сильными отеками и повышением артериального давления. Требуется экстренная госпитализация и симптоматическое лечение.

Многоводие

Такой диагноз ставится на основе УЗИ, которое оценивает количество амниотической жидкости. Косвенно на заболевание указывают следующие признаки:

  • трудности с дыханием, женщине буквально может не хватать воздуха;
  • слабость и усталость даже от незначительной нагрузки;
  • ощущение будто живот каменеет и грубые растяжки кожи на нем;
  • отечность.

Это опасное состояние и для матери, и для плода. В 30% случаев без медицинской помощи приводит к гибели ребенка. К счастью, серьезное острое многоводие встречается крайне редко, умеренное же – на границе физиологической нормы – встречается у каждой 10 пациентки и успешно лечится.

Советы по выбору бандажа

Устройство для поддержания увеличивающего живота снизит нагрузку на позвоночник. Это особенно важно, если беременность многоплодная, на матке есть рубец, а также при недоразвитости шейки матки и угрозе прерывания. Даже если вы вне группы риска, но много времени проводите на ногах, бандаж снизит ощущение усталости, уменьшит дискомфорт в пояснице.

Существует 3 типа бандажа: в форме трусов, корсета и пояса. Мы рекомендуем вам обратить внимание на последний – эластичный пояс, которым вы сможете пользоваться во время беременности и после родов, просто перевернув его другой стороной.

Выбирая размер, ориентируйтесь на окружность бедер, но делайте поправку на то, что она может еще немного увеличиться до конца вынашивания. Удобнее всего – примерить бандаж перед покупкой, обернув его под животом. Однако помните, что правильно надевать пояс – только в положении лежа.

Чек-лист 25 недели беременности

  • Чтобы помочь себе при бессоннице, прогуляйтесь перед сном, выпейте чай с мятой или пустырником. Ложитесь на левый бок, уложив между коленей подушку.
  • Следите за прибавкой в весе: в норме еженедельно вы можете набирать до 500 граммов. Бóльшие цифры и резкие перепады – тревожный признак, требующий консультации специалиста.
  • Обсудите с работодателем детали вашего декретного отпуска: до него остается всего 5 недель, а если беременность многоплодная, то 3.

Доверьте ведение беременности специалистам Медицинского женского центра. Мы предлагаем вам различные виды лабораторных исследований и УЗИ, возможность выбора врача и привлечение других специалистов по показаниям, индивидуальный план наблюдений и помощь в подборе роддома.

25 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 25 неделе?

В начале третьего триместра малыш начинает активно набирать вес и осваивать пространство вокруг себя.

— К этому сроку ребенок заполняет все свободное пространство матки, он активен и его движения хорошо ощущаются. Иногда шевеления усиливаются ближе к ночи, не давая маме уснуть. Начинает постепенно вырабатываться режим сна и бодрствования ребенка, устанавливаются так называемые биологические часы, и мамы начинают это замечать, — объясняет врач акушер-гинеколог Лариса Шарафутдинова, gynecolog___ufa.

В теле крохи тоже идет активная работа. Кожа малыша светлеет, образуется жировая прослойка, благодаря которой морщинки на теле разглаживаются и формы округляются.

— Продолжают формироваться легкие, созревают структуры центральной нервной системы, формируются извилины и борозды в головном мозге. Заканчивается формирование костной системы, далее кости начинают твердеть, накапливая кальций, — рассказывает врач.

Благодаря развитым органам чувств малыш способен отличать звуки и реагировать на них, например, он уже может узнавать мамин голос.

— Ребенок начинает сосать пальчик и дергать пуповину — формируется хватательный и сосательный рефлексы. На глазах появляются реснички, а ногти становятся чуть длиннее, — уточняет гинеколог.

Понаблюдайте за движениями малыша внутри живота. Скоро вы наверняка заметите, что он икает, причем на толчки это совсем не похоже.

УЗИ плода

Показаниями могут быть, к примеру, различные жалобы будущей мамы: на боли в животе, на выделения из половых путей с примесью крови, на долгое отсутствие шевелений в животе.

Кроме того, УЗИ на 25 неделе беременности может быть показано тем, кто вынашивает больше одного ребенка, мамам с подозрениями на истмико-цервикальную недостаточность и признаками других возможных проблем.

Фото живота

Рост малыша к 25 неделе составляет около 34-36 см, а вес приближается к килограмму. По размерам плод с цветную капусту. Дальше ребенок начнет активно запасаться подкожным жиром, а значит будет становиться все тяжелее, это непременно отразится на маминой фигуре.

Фото живота на 25 неделе беременности наглядно показывают, как округляются формы даже у пухленьких девушек. Переживать по поводу набора веса не нужно, если по медицинским показаниями все в границах нормы. Большая часть дополнительных кило – это околоплодные воды, плацента и кровь.

Что происходит с мамой на 25 неделе?

К 25 неделе многие мамы отмечают, что их грудь стала намного больше, чем раньше. Если в среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 граммов, то у беременных она достигает 780 граммов.

В некоторых случаях женщины начинают замечать, что из груди выделяется молозиво. Не нужно стараться выдавить его, лучше просто вытереть салфеткой. В будущем это будет первая пища вашего малыша, пока у мамы не появится молоко.

На поздних сроках беременности в крови беременных может подниматься уровень холестерина, он нужен для плаценты, так что это нормально.

Подниматься может и давление, но за этим показателем нужно следить особенно внимательно. Повышение давления может служить симптомом преэклампсии, равно как и появление в моче белка. Преэклампсия опасна для ребенка. При ней затрудняется кровоток в плаценте, и ребенок не получает достаточно кислорода и питательных веществ. При худшем развитии сценария это может привести к смерти малыша.

Некоторые будущие мамы сталкиваются с еще одной неприятностью – недержанием мочи. Все знают, что во время беременности постоянно хочется по-маленькому, но вот про непроизвольное отправление нужд вспоминают не так часто, а оно случается, если связки и мышцы промежности частично теряют тонус и закрывают мочевой пузырь недостаточно герметично.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, связанные с ослаблением связок, запишитесь в бассейн. Но сильных нагрузок не допускайте, связки не должны резко растягиваться.

25 Неделя беременности

25 неделя беременности завершает шестой месяц гестации. До третьего триместра осталась одна неделя! И вообще, на этом сроке у будущей матери сплошные радости: малыша уже отчетливо слышно, до декрета рукой подать, а живот пока небольшой и аккуратный.

Что происходит с малышом

Как вы помните, несмотря на акушерский срок беременности 25 недель, плоду всего 23 недели от зачатия. Но и в этом возрасте он уже многое умеет:

  • осваивает глотательные и сосательные движения;
  • ощутимо толкается, ведь скелет уже окостенел, а мышцы вполне развиты;
  • отчетливо реагирует на вкус, который приобретают околоплодные воды после приема пищи матерью — морщится, кривится, гримасничает;
  • не только слышит звуки извне, но и реагирует на них, например, может замирать и затихать при громких звуках незнакомого мужского голоса;
  • определяет ведущую руку, более активно используя ее при толчках и захвате.

Из неочевидных, но крайне важных достижений стоит отметить формирование сосудистой сетки в легких. Именно сейчас начинается обособление альвеол и развитие системы сосудов и капилляров, пронизывающих легкие и бронхи. Совсем скоро в них начнет вырабатываться легочный сурфактант. Это вещество, которое помогает лёгким всасывать и усваивать кислород, не дает альвеолам слипаться.

При беременности с угрозой преждевременных родов, на 22-24 неделях женщинам назначают препараты стероидных гормонов. Они нужны для активизации синтеза сурфактанта и ускоренного созревания легких плода. Как правило, подобная профилактика респираторного дистресс-синдрома у недоношенных деток значительно повышает их шансы на выживание.

Длина и вес плода

Копчико-теменной размер плода сейчас 27-29 см. Вес — ориентировочно 700 г. Не переживайте, если по данным УЗИ длина или вес плода отличаются от нормы. Дело в том, что в программе аппарата ультразвуковой диагностики заложены референтные значения. Они не учитывают этнические и наследственные особенности телосложения. Кроме того, для внутриутробного развития плода характерен скачкообразный рост. Так что отставание в весо-ростовых характеристиках, обнаруженное на втором УЗИ-скрининге, может сгладиться уже через 2-3 недели.

Что происходит с мамой

Что происходит с женским организмом? Живот растет со скоростью 1 см в неделю. Такими темпами к рождению малыша ваша талия увеличится до 1 м!

Если живот большой, уточните у акушера-гинеколога целесообразность ношения дородового бандажа. Он неплохо помогает:

  • облегчить боли в ногах, если работа стоячая;
  • снять тянущие боли в пояснице при малоподвижном образе жизни;
  • приспособиться к постепенно меняющемуся центру тяжести;
  • поддержать стенки брюшины, что особенно важно для тех, у кого не очень хорошо развит пресс.

Почему по этому вопросу нужно обязательно проконсультироваться с врачом? Потому что ношение бандажа имеет как показания, так и противопоказания. Их немного, но они важные.

Довольно обильные, светлые и без неприятного запаха выделения на этом сроке не должны настораживать. Это признаки естественной реакции организма на очередную гормональную перестройку.

Анализы и обследования

До начала третьего триметра в женской консультации от будущей матери ждут следующих анализов:

  • Моча на белок;
  • Общий анализ крови;
  • Тесты на ВИЧ, RW;
  • Анализ крови на антитела при резус-отрицательном факторе.

По результатам предыдущего УЗИ или лабораторных исследований врач может назначить и дополнительные тесты. Не игнорируйте их! Особенно, если нашли себя в группе риска:

  • лишний вес;
  • хронические эндокринные нарушения или гестационный диабет во время вынашивания предыдущего ребенка;
  • возраст младше 18 и старше 35 лет;
  • многоплодная беременность;
  • несовместимость с резус-фактором плода;
  • железодефицитная анемия;
  • хронические заболевания сердца и почек.

Опасности и осложнения

Наряду с приятными изменениями, женщины во втором триместре обнаруживают и весьма досадные проявления беременности. Например, геморрой.

Да, это ужасно, но во второй половине гестации геморрой настигает почти 25% беременных.

Геморрой — само по себе более чем неприятное заболевание, но самое страшное в нем то, что в отличие от кровоточивости десен, болей в пояснице и заложенности носа, после родов геморрой сам по себе не проходит. В первые 2-3 месяца после рождения ребенка на него жалуются почти 50% рожениц!

Что с этим делать? Лечить, причем именно сейчас. Пока эта деликатная и болезненная проблема не переросла в хроническую.

Первым делом нужно наладить питание. Больше:

  • зелени, фруктов и овощей (брокколи, яблоки, виноград, персики, свекла и пр.) в запеченном, отварном и сыром виде;
  • овсяной, гречневой и перловой каш;
  • орехов;
  • кисломолочных продуктов;
  • не сдобного печенья, например, крекеров.

Что обязательно придется исключить, так это недоспелые фрукты и овощи, кислую зелень, острые и пряные блюда, бобовые, свежее молоко, сладкие газированные напитки и жирное мясо. В принципе, все то же самое, чем не рекомендуется злоупотреблять беременным.

Хорошо помогает гимнастика, тонизирующая мышцы тазового дна, а также правильная гигиена после дефекации. А вот препараты, включая относительно безвредные масляные растворы и свечи на основе облепихового масла, можно применять только по назначению врача!

Советы

Здесь мы дадим краткие ответы на вопросы, которые беременные женщины почему-то стесняются задавать акушеру-гинекологу. А зря!

Можно ли на 25 неделе беременности заниматься сексом?

Можно, если доктор отдельно не указал в назначениях «половой покой» и не поставил диагноз истмико-цервикальной недостаточности. Как правило, при нормальном течении гестации риск преждевременных родов на 6-7 месяце сводится к минимуму, так что радости интимной жизни вполне дозволительны.

Небольшие выделения крови после близости — это опасно?

Опасно, если вам никогда не ставили диагноз «эрозия шейки матки». Если же вы вынашиваете малыша с этим медицинским заключением, небольшие кровянистые выделения после полового акта могут объясняться именно эрозией. Но об этом все равно придется сказать акушеру-гинекологу. Для контроля за ситуацией.

Почему нельзя красить волосы?

Красить волосы на этом и более поздних сроках можно. Но дело в том, что изменение гормонального фона напрямую влияет на то, как краска ляжет на родной пигмент. Ни одна палитра цвета волос после окрашивания не способна предсказать, каким будет результат. Любите креатив и эксперименты? Тогда пробуйте!

Уже большие — 25 недель нам))) на УЗИ сказали мальчик!муж счастлив!!набрала уже 12 кг, в первые месяцы очень интенсивно вес рос, хотя не ела больше обычного, ощущение что организму не хватало, а сейчас намного медленней вес растет. С моим и упормтвом и силой воли думаю прийду потом в норму, главнре чтоб малыш наш был здоров. Брыкаемся, кувыркаемся вовсю!!так интересно))))) всем удачи, и за лишний вес не переживайте, любите себя и малышей своих.

А у нас девочка! Это уже вторая беременность и я удивляюсь, насколько беременности могут быть разными. С сыном я ела и ела по пачке творога, по пол-курицы по приказу родственников, набрала 13 кг, была постоянная изжога, правда, Ваня родился с волосами 2 см. А сейчас живота почти нет, даже смешным кажется, когда пишут, что в 25 недель матка как футбольный мяч. Где она? Ем не больше того, когда была не беременна, да еще исключила вредные продукты и любимое пиво. Очень удивительно. Правда, тошнит еще иногда, но это, скорее, от перемены погоды. И еще я отметила такую особенность, что мне все время хочется прихорашиваться, одеть что- нибудь приличное, а с сыном ходила в спортивном костюме и кроссовках. Интересно очень, что же будет дальше, ведь ходить еще сколько!

Так приятно читать радостные комментарии об ожидании чуда. Нам тоже 25 неделек. Вот сейчас лежим лечим у мамы давление. А так все в порядке правда писюню Ляль мой совсем не показывает но скорее всего мальчуган. Так определили в 16 недель а сейчас вредничает. делали узи так он спиной повернулся, личико закрыто ручками, а писюня закрыта пяточками. Короче не хочет показыватьмя. Ну и ладно будет сюрприз. )удачи всем девочкам и хороших родов и встречи со своими масиками и масянями)))

У нас тоже 25 неделек, хотели девочку но ждем Степашку ))))Оочень рады, удачи всем будующим мамашкам.

У нас 26 недель и 4 дня. ждем мальчика, любимого сыночка Демьяна. ))))

нам показали девочку на 22 неделях) рады до безобразия) пинается, толкается, животик маленький, не то, что с сыном 7 лет назад, набрала 4 кг, чувствую себя вполне хорошо . всем удачной беременности и легких родов!

а мы пока не знаем кто у нас. На первом УЗИ не показал кто он. Режим у него как у нас, ночью спит с нами, днем играется..папку слушается- затихает от его прикосаний, еще щипаться научился и не любит кататься на мотоцикле с папкой. Мы живем-работаем в иране,климат классный- персидский залив,пальмы,эвкалипты. но скоро поедем домой рождаться

у нас девочка Полиночка))))) ждем не дождемся))))) сегодня 25 недель и 3 дня . была на узи сказали вес 900гр рост 26 см что то не так если верить сайту а вот акушер-гинеколог сказала что все в порядке и что крупная девулька растет)))))

У нас тоже 25 неделек, и наша принцесса так толкается по ночам, что невозможно спать. Днем это так мило, но вот ночью спать хочется))) Она наверное там перепутала день с ночью)

а у нас 50/50..)) на 12 неделях сказали что мальчик, а на 22 неделях сказали- девочка. Муж хочет мальчика,но уже смиряется на девочку))))) а я буду рада и мальчику и девочке лишь бы здоровенький был. с именами тоже опредилились, мальчик Федя и девочка Майя. Сегодня идем на 3д узи, надеюсь наш карапуз покажет себя во всей красе, и мы наконец-то узнаем кто в пузике живет. )))

и мы в этом возрасте,сынулька топчеться как пожелает,такое ощущение что кувыркается,с именем еще в раздумиях)))

И нам 25, вторая девочка.

привет девчонки! У нас сегодня тоже пошла 25 неделька,узи показывает, что будет мальчик, и я очень рада! Имя пока не придумали! Всем удачи!

жду и надеюсь на мальчика,так как в 13 и в 16 недель сказали что похож на мальчика! муж дагестанец и соответственно имя хочу нейтральное (Руслан или Тимур) какое именно еще не выбрала!

25-28 недели беременности

25 неделя беременности

Малыш на двадцать пятой неделе

На этой неделе кроха в основном занимает положение головкой вниз. Если даже этого не происходит, еще будет время поменять положение. Длина тела малыша достигает 32 см, вес – около 750 г. Личико уже практически сформировалось и отчетливо можно разглядеть щечки, носик, губки, брови и веки. В этот период набор веса у ребеночка пойдет быстрее, чем рост в длину. Мама сможет даже ощутить, как икает малыш.Волноваться из-за этого не стоит, но врачу сообщить необходимо. Кроха активно шевелится ночью и днем, легкие его завершили процесс формирования, хотя полноценно функционировать они еще не готовы. Уже светлеет и расправляется кожа на теле. Сейчас активно укрепляется костная система, поэтому маме необходимо больше употреблять продуктов, содержащих кальций. Продолжает накапливаться подкожный жир, и это является причиной образования складочек на ножках, ручках и ягодицах. Эта неделя очень интересна тем, что малыш может уже сжимать кулачки и играть пальчиками, и именно сейчас определяется, будет ли он правшой или левшой. Также можно проследить, в какие периоды кроха спит, а когда бодрствует.

Самочувствие мамы на двадцать пятой неделе

У будущей мамы растет животик, вес стабильно набирается (приблизительно по 350 г в неделю). Сейчас важно контролировать потребление соли, дабы избежать возможных отеков. Они могут быть не только неприятными, но и достаточно опасными. Мама себя замечательно чувствует, но очень важно не перегружать себя и бережно к себе относиться. Женщина постоянно нуждается в положительных эмоциях, хорошем сне и отдыхе. На этой неделе дно матки поднимается над лобком на 25 см. Если это расстояние будет меньше, врач может констатировать отставание в развитии крохи, поэтому важен контроль. Выросшая матка может ограничить физические упражнения и длительность прогулок, поэтому маме очень важно подобрать удобную обувь и одежду, сделать состояние более комфортным поможет бандаж. На этой неделе необходимо контролировать уровень гемоглобина в крови. Свидетельством его понижения может быть быстрая усталость, одышка, частое сердцебиение. Это период очень активного потребления железа, который так важен для будущего крохи. В данном случае может развиться анемия. Она не является заболеванием, а носит характер физиологической (бывает исключительно в период беременности). Назначение специальных препаратов железа всегда может исправить ситуацию и привести уровень гемоглобина в норму.

Что происходит с крохой на двадцать шестой неделе беременности

Малыш продолжает развиваться и подрастать, его вес достигает уже 900 г, а рост – 34 см. В этот период ребеночек сможет уже остаться в живых, если решит родиться раньше срока. На втором триместре практически сформированы все органы маленького человечка. Интенсивность шевелений и сила толчков карапузика становятся все сильнее, и маме может быть некомфортно и болезненно. У крохи достаточно много места, что позволяет ему кувыркаться и активно шевелиться. Хоть он уже и полностью сформирован, тельце еще маленькое и худенькое. В основном вес ребеночек набирает, накапливая жир и благодаря росту мышц. Кроха способен различать вкус околоплодных вод, который меняется в соответствии с тем, что ела мама. Сейчас происходит активное формирование легочной ткани, она играет важную роль в дыхательной системе маленького организма. В течение недели эффективно развивается половая система у ребеночка, у мальчиков начинают перемещаться в мошонку яички, а у девочек формируются половые органы и влагалище. Кроха уже отчетливо различает голоса родных, узнает мамин голос, знакомые звуки. Поэтому сейчас ему можно петь колыбельные песенки. Малыш слышит сердцебиение мамы и после рождения сможет лучше засыпать, если его положить к груди. Ребеночек может уже различить свет и тьму, у него продолжают формироваться глазные яблоки.

Что происходит с мамой на двадцать шестой неделе беременности

Уже значительно увеличившийся животик начинает стеснять дыхание (хочется сделать глубокий вдох), может появляться одышка. На этой неделе общий вес мамы может увеличиться приблизительно на девять килограмм. Будущей маме тяжелее ходить, облегчить состояние поможет бандаж, удобная одежда и обувь. Сейчас женщине важно много времени проводить на свежем воздухе, увеличивая количество или время прогулок. У мамы также может снизиться острота зрения, но это временное явление. Дно матки поднимается на расстояние 26 см от лобка. Матка растет приблизительно на 1 см за неделю, оказывая давление на другие органы. На этой неделе мама может посещать специальные спортивные секции и обеспечить себе умеренную физическую нагрузку. Не рекомендуется длительно находиться в сидячем или лежачем положении.

Обеспокоенность у женщин сейчас вызывает возникновение на коже пигментных пятен. Каких-то эффективных средств против этого нет, маме необходимо запастись терпением и просто подождать. После родов состояние кожи нормализуется. На этой неделе могут появляться тренировочные схватки, они не опасны, но при их возникновении следует поставить в известность своего врача. Будущей маме очень важно оградить себя от стрессов, посодействовать в этом может поддержка и забота близких людей. Для женщины предпочтительна домашняя еда, важно дробить порции и принимать пищу часто и в небольшом количестве. Это поможет снизить ощущение дискомфорта от появления изжоги и тошноты, которые возможны на этой неделе. Процесс вполне естественный, увеличивающая матка оказывает давление на органы пищеварительной системы и смещает их.

Как развивается кроха на двадцать седьмой неделе беременности

Активные движения и рост свойственны малышу на данной неделе. Ему еще достаточно места у мамы в животике и ничто не сковывает его шевелений. Кроха активно двигает ручками и ножками и еще может перевернуться, если расположен головкой вверх. Сила его толчков повышается, и это обусловлено постоянными тренировками и увеличением мышечной массы. Ребеночек активно готовится к рождению, тренируя ручки и ножки. С этого периода идет развитие эндокринной системы и ее важной части – гипофиза, который играет огромную роль в росте малыша. Активизируется работа щитовидной железы, которая производит важные гормоны, регулирующие обмен веществ в организме. Выработка гормонов на этой неделе позволяет крохе самому обеспечивать свои потребности, ведь до этого момента основную роль играли гормоны мамы. Данная неделя является основной в формировании индивидуальной системы обмена веществ малыша и его реакции на многие события и процессы в жизни. Увеличивается и вес ребеночка, достигая 1000 г, а длина тельца составляет 34 см. Тельце крохи покрыто пушковыми волосиками, на пальчиках есть небольшие мягкие ноготки. Все так же продолжают развиваться легкие, которые тренируются для появления ребеночка на свет. Кислород малыш получает через плаценту. Кроха начинает различать цвета и может поворачивать головку к источнику света, может почувствовать боль и сжимать при этом свои крохотные кулачки.

Что ощущает будущая мама на двадцать седьмой неделе беременности

Маме становится немножко сложнее на этой неделе. Активность ребеночка может вызывать болевые ощущения. У женщины часто меняется настроение, и в этот период особенно важна поддержка и забота близких людей. У мамы могут возникать переживания и страхи, о которых не следует молчать, ими лучше делиться с мужем или подругами. С физиологической стороны могут возникнуть отеки, головокружения и повышенная метеочувствительность. Растягивающаяся кожа на животике зачастую начинает зудеть, и помочь в данном случае сможет специальный крем. Матка женщины в этот период находится на расстоянии приблизительно 28 см от лобка. Мама продолжает набирать вес, благодаря увеличению количества околоплодных вод, веса плаценты и малыша. Под весом животика у женщины может измениться осанка, появляются боли в пояснице и чрезмерная потливость. Отдыхать женщине лучше лежа на боку, следует свести к минимуму сон на спине. Идеальными для мамы и крохи будут занятия плаванием в бассейне. Благодаря тому, что эндокринная система малыша начинает самостоятельную работу, меняя гормональный фон, у мамы улучшается самочувствие. На этой неделе могут появиться судороги, бояться этого не следует, явления пройдут после родов. Минимизировать неприятные ощущения помогут изменения положения тела, специальный крем, легкое массажирование этого участка.

Малыш на двадцать восьмой неделе

Ребеночек на этой неделе достигает уже 1 200 г, а его рост составляет 35 см. Тельце малыша приобретает более округлую форму, разглаживаются складочки, и он все больше становится похож на новорожденного. Постепенно начинают выпадать крошечные пучковые волосики, сохраняясь еще в области плеч, спинки и поясницы. Волоски на голове, бровях и ресницах постепенно темнеют, и уже можно предположить, какого цвета они будут после рождения. Ребеночек все лучше различает звуки и голоса, в это время можно ставить колыбельные песенки, чтобы он начинал к ним привыкать. Кроха уже начинает моргать глазками и открывать немножко веки. Вес мозга увеличивается, на его поверхности появляются бороздки. Все больше малыш начинает различать вкус продуктов. Мамины предпочтения во вкусах и запахах передадутся и крохе, так как уже с этого периода он начинает привыкать к тому, что любит и кушает мама. Уже практически сформировался скелет малыша, но косточки остаются мягкими, и они будут продолжать твердеть даже после рождения ребеночка.

Также эта неделя имеет важное значение для формирования психики и характера малыша. Может так случиться, что ребеночек будет более активным ночью, чем днем. Не стоит беспокоиться, днем при прогулках мамы кроха укачивается в ее животике и засыпает. Поэтому его активность в ночное время вполне объяснима.

Изменения у мамы на двадцать восьмой неделе

У мамы на этой неделе прибавка в весе достигает приблизительно 10 кг, матка поднимается на 28 см от лобка. Сейчас очень важно беречь себя, избегать падений и не переутомляться. Мама очень хорошо чувствует шевеления крохи, ведь он значительно подрос и стал занимать больше места в животике женщины. Шевеления стали намного сильнее ощущаться, а толчки теперь более болезненные. Малыш больше времени проводит в бодрствовании, период его активности в связи с этим также значительно увеличился. Состояние мамы сейчас существенно влияет на состояние малыша. Если мама нервничает, кроха тоже будет беспокойным. Также многое зависит от питания мамы: употребление сладкого придаст ребеночку энергию и вызовет активность. Женщина также испытывает усиление боли в пояснице, спине и ногах, она чаще утомляется и страдает от одышки. Для сна важно выбирать удобную позу, а это сделать все труднее. Мама становится все менее поворотливой, у нее затормаживаются мыслительные процессы. На этой неделе появляется угроза прерывания беременности, у женщины также может повышаться давление и в связи с этим ухудшиться самочувствие. Маме важно кушать разнообразную еду: ее следует раздробить на небольшие порции, которые следует часто потреблять. Так как малыш активно растет, ему необходимо все больше пространства, если у мамы будет переполнен желудок и кишечник, крохе это не понравится. У женщины появляются тренировочные схватки, может тянуть живот, усиливаются болевые ощущения в пояснице. В данном случае также рекомендуется носить бандаж, больше отдыхать.

25 неделя беременности

  • Симптомы и признаки
  • Изменения в теле будущей матери
  • Развитие плода
  • Анализы, УЗИ и дополнительные исследования
  • Рекомендации, советы и запреты

25 неделя беременности – это начало 7 месяца вынашивания плода. Второй триместр плавно подходит к концу. Семья потихоньку готовится к встрече нового члена семьи, поэтому при отсутствии суеверности, можно подумать о соответствующих покупках для малыша.

Симптомы и признаки

Особых изменений во время вынашивания ребенка на этом этапе ожидать не стоит. Ощущения женщины практически не меняются, поскольку ее организм уже полностью адаптировался к новой жизни внутри и просто обеспечивает малыша всем необходимым.

Наиболее распространенные признаки беременности на 25 неделе:

  • Прогрессирование неприятных или даже болезненных ощущений в спине, вызванных смещением центра массы тела.
  • Развитие отеков на нижних конечностях после длительной физической активности. Представительницам прекрасного пола на данном этапе стоит больше отдыхать.
  • Эпизоды одышки появляются все чаще, даже после выполнения несложной работы. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови.
  • Толчки малыша становятся все сильнее. Некоторые из них могут быть даже болезненными при попадании в печень или мочевой пузырь.
  • Может незначительно ухудшаться зрение. Данный симптом остается вариантом нормы, однако стоит проконсультироваться с офтальмологом.

Из-за увеличения матки и оттеснения желудка вверх, нередко прогрессирует изжога. Для ее предотвращения нужно кушать меньшими порциями и употреблять достаточное количество жидкости.

Несмотря на все мелкие неприятности, большинство женщин отмечают хорошее самочувствие и улучшение настроения. Нередко на этом этапе у них активизируется инстинкт гнездования. Представительница прекрасного пола начинает готовить жилище к приходу своего ребенка. Проводится тотальная стирка, уборка, а иногда затевается ремонт.

Изменения в теле будущей матери

25 неделя беременности не сопровождается выраженными изменениями в организме женщины. Поскольку плод уже надежно защищен от влияния большинства негативных факторов, матка остается практически единственным органом, который продолжает постоянно адаптироваться под его развитие, увеличиваясь в размерах.

Что происходит на 25 неделе беременности? Наиболее заметными изменениями в теле будущей матери являются:

  • Матка достигает размеров футбольного мяча. Она продолжает смещать другие внутренние органы, вызывая характерные симптомы (изжога, запор, болезненные ощущения).
  • При увеличении объема циркулирующей крови могут наблюдаться колебания артериального давления. В случае его значительного возрастания, нужно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Возможно, потребуется коррекция рациона или прием медикаментов для контроля ситуации.
  • За эту неделю женщина набирает в среднем 300-400 г веса. При превышении этого показателя стоит немного подкорректировать ежедневное меню или дополнительно пройти УЗИ для исключения многоводия.

25 неделя беременности характеризуется активизацией в организме женщины гормона пролактина. Он способствует подготовке молочных желез к будущему вскармливанию. Они увеличиваются в размерах. Появляется характерный венозный рисунок под кожей груди. Может выделяться небольшое количество молозива.

Развитие плода

Когда на календаре 25 неделя беременности, малыш уже может весить около 700 г при длине тела в 30-31 см. Он продолжает активно расти и развиваться. Органы постоянно совершенствуются и готовятся к самостоятельному функционированию вне матки женщины.

Наиболее значимые события в жизни ребенка на 25 неделе беременности:

  • Кожа малыша продолжает расправляться. Жировые отложения формируются по всему телу. Под ягодицами уже можно различить небольшие складочки.
  • У мальчиков начинается процесс опускания яичек в мошонку.
  • Все больше совершенствуется костная система плода. Этот процесс требует большого количества кальция, который поступает к ребенку из организма матери.
  • Костный мозг практически полностью перебирает на себя функцию основного органа кроветворения. Печень и селезенка постепенно теряют такую способность.
  • На данном этапе малыш уже больше времени использует одну из своих ручек. Уже сейчас можно предположить, будет он правшой или левшой.

Одним из самых важных изменений в теле ребенка остается совершенствование легких на этом сроке. Они практически полностью сформированы, однако пребывают в «сдутом» состоянии. На 25 неделе беременности впервые в тканях главного органа дыхательной системы появляется сурфактант – вещество, которое предотвращает слипание альвеол при акте вдоха и выдоха. Пока его еще ничтожно мало. Но со временем сурфактант заполнит легкие, и при первом глотке воздуха они не спадутся.

Анализы, УЗИ и дополнительные исследования

При нормальном протекании беременности проводить какие-то особые диагностические процедуры на данном этапе нет никакой необходимости.

Если же женщина желает профилактически посетить своего гинеколога, то ей понадобится сдать общий анализ мочи для контроля функциональной активности почек. При осмотре врач будет дополнительно взвешивать будущую маму, измерять ее рост и окружности тела. Обязательным остается выслушивание сердцебиения плода с помощью стетоскопа, измерение артериального давления и установление высоты стояния дня матки (25 см в норме). Дополнительно может понадобиться клинический и биохимический анализ крови для оценки общего состояния организма.

УЗИ на данном этапе обычно не проводится. Исключение составляют случаи, когда у женщины наблюдается возникновение неприятных симптомов. Если есть подозрение на патологию беременности, назначаются анализы и инструментальная диагностика, в зависимости от ситуации. В том числе по показаниям может быть выполнено УЗИ.

Рекомендации, советы и запреты

На 25 неделе беременности всем будущим матерям стоит начать готовится к декретному отпуску. Желательно окончить все важные дела, чтобы полноценно заняться собой и своим ребенком.

Режим питания по-прежнему базируется на правилах здорового образа жизни:

  • Кушать часто, но малыми порциями.
  • Употреблять больше овощей и фруктов.
  • В день выпивать не 1,5 л жидкости.
  • Ограничить количество фаст-фуда и полуфабрикатов.
  • Сбалансированности рациона по белкам, жирам, углеводам и витаминам.

При наличии колебаний артериального давления стоит снизить потребление кухонной соли. Под запрет попадают маринады, соленья и консервация.

Не рекомендуется курить и употреблять алкоголь. Никотин и этиловый спирт легко проникают сквозь фето-плацентарный барьер и способствуют задержке внутриутробного развития малыша.

Физическая активность должна присутствовать в жизни каждой беременной. Лучшими упражнениями станут пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, йога и фитнес для беременных.

Интимная жизнь без ограничений при отсутствии риска преждевременных родов или наличия истмико-цервикальной недостаточности.